Ако гледаме така, се` ама баш се` е можно... Работата е да се научиме да не го очекуваме секогаш најлошото. Тоа е голем проблем и за мене, црните сценарија и лошите филмови што си ги вртам во глава.
Здраво. Јас сум нова на форумов. Ја читав темата пошто мене моментално ми е актуелна.. патам од анксиозност предизвикана од страв од смрт, губење на блиски, сеизмофобија (мислам ова последново ги поттикна и продлабочи сите мои останати стравови и дојдов до ситуација од која нема враќање). Сега преоптоварена сум со црни мисли, панични напади, мислам дека полудувам.. кога имам напад само претам со нозе и со раце за да не се кочат. Поминувам со раце низ коса, се занимавам и играм со неа ама не секогаш помага тоа. Утре одам на психотерапевт за прв пат во мојот живот. Имам 28 години и пред 9 години имав операција, бев храбра и никогаш од ништо не се плашев. Возач сум 10 години и сама имам одено на долги релации без ниедна мака, а сега страв ми е да извозам еден километар. Лани бев човек кој сака да скока со падобран а сега ми е страв од самата помисла да се качам во авион. Чудно е која е таа жичка што треба да ти се одлепи во мозокот за да станеш само своја сенка. Имате многу убави совети давано.. некако читајќи ве денеска се опуштив и сфатив дека не сум сама. Не планирам да пијам лекови дури и ако ми препишат. Само сакам да знам дачи е ова само една минлива глупост или сериозен проблем. Ќе пробам со чаеви и поблаги варијанти на лекарства и најважно од се е дека ќе се борам! До крај. Поздрав до сите и бидете силни!!!
Јас се борам но тешко ми оди. Главата постојано ми тежи мислам ќе се онесвестам плус патам од страшна мигрена а имам 22 год и незнам веќе што е полошо. Кога имам занимација не мислам на тоа и по еден момент ми текнува дека сум ја заборавила анскиозноста и почнувам да се препотувам. Секој ден имам се нови и нови симптоми. Незнам што е полошо дали тоа или мигрената.
Бравос за тебе и твојата храброст сите ние треба да се водиме по тој пат , тогаш се би било полесно .
Јас имам неколку прашања. Прво: колку време се бореше со анксиозноста (внимавај на фразата, за во иднина, не е АНЕКСИОЗНОСТ туку АНКСИОЗНОСТ)? Дали имаше физички манифестации од анксиозноста: препотување, тресење, вртоглавица, висок крвен притисок, забрзан пулс? Според мене ова што си го доживиеала ти е само мал процент од она што го доживуваат повеќето членови на темава. Психичките манифестации на анксиозноста се МНОГУ полесни за управување. Тие можат да се решат со упорност - преку читање книги (не велам конкретно Библија, затоа што не секој од нас е верник, а и ако е - не секој од нас е христијанин), позитивни афирмации, дружење, излегување... и слично. Оние другите симптоми, физичките, не се менаџираат толку лесно, @Zvezdicka11 За тие не ти помага ништо ама баш ништо друго освен лекови и психотерапија, по можност комбинација на двете. Мислам дека за ова се свесни сите што подолго од 1 година се мачат со оваа состојба. Супер за тебе што си успеала да ја надминеш анксиозноста, но штом си успеала толку лесно да го направиш тоа, со само читање на Библијата, верувам дека не си била во напредна фаза на заболувањето/состојбата. Зборувам од лично искуство, затоа што во овие 5 години имам пробано ама баш СЕ. И ништо не функционира, освен двете работи кои ги наведов и погоре: лекови и психотерапија.
I jas pratam nekoi clenovi odbivaat da se lecat nekoi gi ubeduvaat deka ke pomine bez lekovi da ne se trujat treti gi napagjaat tie sto pijat sme gi terale da se klukaat so apcinja za dzabe, lugje svatete ednas bez soodvetna terapija nisto nema da pomine dzabe se macite, ankcioznost vo poodminata faza ne seleci so citanje,meditacija,vitamini, ne odbivajte lekuvanje poloso si pravite
Zdravo, Nova sum vo formumot. Denes cutav i razgleduvav na internet i naidov na vas. Ve citam i se nadevam deka kje mi pomognete so mislenje. Nekoj koj sto go pominal ova. Imam decko koj sto go ima ovoj problem. kako mozam da mu pomognam osven sto sum so nego. Vi blagodaram
A kako mislis deka se praat operacii na luge koi se pod ad i sedativi?sedativi ti stavaat vo anestezijata, zaedno so analgetici, normalno deka ke fati.
Mozes da mu pomognes dokolku go odneses na psihijatar. Nemoj da prevzemas rizici i da go lecis so neprovereni raboti.
Ednas vadev zab piev I ad I sedativi pa ne mi fati anestezijata zatoa I prasav a nemam iskustvo za operacii anesteziii itn
