МОЖЕШ И МОРАШ! Јас зумба,зубма ама некако ќе се префрлам на аеробик 3 пати неделно...hit the floor ! Најтешко ми е ама знам дека пораано пред 2 години вежбав пред инструкторката а сега се пикам назад...Ако треба и душекот ќе го бакнувам ама знам дека ќе успеам...концентрирај се на мускулатурата
Potreben mi e sovet od majka.sto da pravam koga sum sama doma so bebevo.Koga mu davam da jadi seta se prepotuvam se tresam i vo iscekuvanje sum na najlosoto mobilniot sekogas do mene e za odma da zvonam kaj mm ako mi se slosi.lele voopsto ne mi r dobro ve molam daajte soveti.
Мила најпрво мораш да се смириш заради бебето,тоа осеќа се ке се вознемирува и тоа,тоа ти е од анкс не се секирај ништо не е само пробај смири се контролирај се,имене така ноќеска ме фати некоја паника ќе полудев и земав воздух длабоко пробав се смирив малце и заспав,мисли на твоето бебенце греота е за него,и јас највеќе си плачам за синчето мое кутро тоа нема асална мајка туку само паничи ама ај ќе помине кога е добро кога е лошо,битно е дека има и добри денови Порано немав никакви добри денови сите ми беа лоши сеа се оди на подобро и подобро фала богу
Е значи некој совети ме иритираат што ги читам на пример :контролирајсе ако се контролираше така анксиозноста си те ке се исконтролиравме и све ке бесе супер ,не е обицна нервоза па да се контролираме .
Да и мене ме нервираат вакви личности како тебе Елизабета...Јас не пишав ништо лошо,само дадов совет,и ако ти не можеш да се контролираш јас можам да се контролирам!!И секој го може тоа што го сака и што има волја...Не трескајте веќе глупости човек се обидува да даде совет да пише нешто убаво да ве смири а вие само глупости трескате со вреѓања срамота е не сте деца!!!
Без препукувања Ве молам. Па тука сме само за да си помогнеме. Ане10, полабаво малку те молам, ние сме преосетливи и ептен тешко го прифаќаме советот контролирај се. Мене кога некој ќе ми рече контролирај се или не се нервирај, исто како да ми рекол уби се
Се согласувам со тебе потполно. Да било така лесно нема овде да пишуваме за нашите маки. Како и да е, јас сум ја поминала таа мака. Неможжев долго време откако се породив да седам со детето дома сама. Непишуваш дали си била на доктор. Веројатно ќе треба да отидеш кај стручно лице да ти помогне. Мене ми помогна и тоа што мајка ми беше често со мене. Ако имаш некој во твоја близина ( сестра, мајка, свекрва, другарка, комшика....) нека биде со тебе почесто. Ќе правиш муабет па кака ќе ти се отгрнат мислите. Посети стручно лице ќе ти помогне.
Еве ме и мене, јас се чувствувам добро веќе одреден период.Да ви кажам на сите, има надеж за оваа состојба.Само стручна помош и малку трпение и волја.Јас бев за никаде.Кој сака нека ми пише во лп.Пак ќе повторам само со лелекање тука на форум нема ништо да направите, мора стручна помош.Јас еве си ги собрав мислите, се средив, одам на аеробик, правев свадба, се спремам за бебенце.Не се умира од анксиозност, Ве замолувам одете на психијатар, ќе најдете лек.Зборам од искуство
Zdravoo vo posledno vreme imam problem postojano mislam negativno ocekuvam nesto loso da se sluci sekoj moment panicam za sekakvi raboti pa cesto doagja do zgrcuvanje na site muskuli I zavrsuvam na bolnica. Dali na nekoj vi se ima slucuvano istoto? Ako znaete nesto pisete pozz
Samo kako informacija, crni misli, loshi misli, strav i dr. se NEKONTROLIRANI MISLI koi pravat i tekako GOLEM PROBLEM, no toa ne znaci deka NEMOZE DA SE KONTROLIRA.....znaci i samata anksioznost se pobeduva taka da so mnogu trud, trpenie, razgovori so lekar, smisleni vezbi od strucno lice se nauci pacientot kako DA GI KONTROLIRA, na toj nacin toj pocnuva da vladee so sostojbata a ne obratno...celta na lekuvanjeto e tokmu toa...znaci ne samo se prepukuvajte, site imate dobri idei ama nekako mislenjeto na drugiot ne go prifakate...sekoj ovde se zaclenil da mu se razjzasnat malku rabotite, da vidi dali ima spas od ova cudo...i eve nekako nasol deka moze da razgovara so nekoj bez da go znaat za ovaa sostojba, bidejki i samite znaete deka teshko razgovarate otvoreno za ova.... [mod-kirilica:249eqfbd][/mod-kirilica:249eqfbd]
Значи јас не сфаќам што има тука толку иритирачки и нервозно да му кажеш на некого совет КОНТРОЛИРАЈ СЕ И НЕ ТИ Е НИШТО,ало луѓе што ви е вас значи јас немав никаква намера да се расправам и да навредам некого,кажав само дека тоа може да се контролира!!Не бидете безобразни бе луѓе,и јас имам мака и јас имам напади како и вас ама не реагирам вака нервозно на секој што ќе пише,ова е форум за секој да го каже своето мислење а не само да критикувате срамота е стварно,овде треба да се почитува секое мислење а не само да критикувате,секој има право да мисли што сака а тоа е моето мислење дека може ДА СЕ КОНТРОЛИРА!!Веќе правете што сакате и мислете што сакате ми се смачи да ве убедувам кој сака со мене да се допишува слободно ќе му вратам че му пишам и ќе му дадам совет после моето 4годишно искуство со оваа состојба и како јас сум се справувала со сето ова,а тој што ќе ме критикува слободно нека критикува нема да враќам на такви постови и некултурни луѓе што немаат жал кон никого!! Елени ако не приметуваш на сите постови пишувам ок давам совети и се ок ама кога некој ќе почне да ме напаѓа како да ќутам јас и да не препукувам????Па човек овде не смее да ви каже ни а ни б одма напаѓате..
Вики не кажав јас за тебе и ти грешка си ме разбрала.. Јас пишав за таа Елени да не избувнувам не за тебе не се секирај..Фала што си од моја страна ама јас стварно ништо погрешно не кажав
во ред е, мислев дека беше веднаш после мене , не им замерувај на луѓето, навистина овој проблем човека го смени не за 360 туку 720 степени....но со господ напред и цврста волја ќе биде....некогаш долу некогаш горе, таков ти е животот...
Знам ама баш напротив дека имаме проблем треба да се тешиме да си помагаме а не да се вреѓаме нема врска кој што сака нека збори,има господ
Точно дека ке рече некој KOнтролирај се, самоконтролата и ни помага до некаде. Но еве пример стануваш сабајле спремен за нов ден, станувам и правам доручек на керка ми, седнувам пијам кафе, палам цигарам и си го планирам денот, и одеднаш без никаква нервоза и без никаква црна мисла ме фака тахикардија, ме стега главата и како можеш во тој момент да се самоконтролираш кога не е предизвикан симптомот од ништо него сам се појавува из чиста мира. И се анализирм во тој момент од што се појави сега ова, се е во ред ке помине, ништо не ми е, но непоминува кога јас сакам, него кога тој ке сака. Чудно ми е што некогаш во вистински стресен момент ги немам овие симптоми, а уштее почудно што некогаш во најсмирена ситуација се појавуваат. И после од тука произлегува мислата дека можеби стварно нешто не е во ред со моето здравје. Јас долго време сум немала паничен напад, освен некој симптоми како вртоглавица и губење во простор и време, и секако тахикардијата не ми е избежна, но се борам сама, бидејки 2 години пиев лекови од кој што јас негледав подобрување. Се ке биде добро, само мора да се бориме и да не се предаваме, па колку и лошо да ни се чини дека е
Па не може човек да биде лабав кога упорно го напаѓаат..И натемила и да не мислиш на црни мисли стресот стои сеуште во тебе и нормално дека си реагира тахикардија главоболка итн тоа е нормално нешто и мене стално ми е така среќна весела не мислам на ништо и наеднаш почнува да ме гуши и оопп пак одново со црните мисли ама сфатив дека се тоа ми е од анкс од стрес и дека не проаѓа преку ноќ,навечер ме фаќаат највеќе паники ама научив да се контролирам треба да научиш како да се контролираш не викам дека е лесно и дека сето тоа за еден ден иде ама полека се со време...Јас пред 2 год кога прекинав со таа анкс и со тие мисли уште 3 месеци ги имав сите тие симптоми ама не се замарав и со тек на време ми пројде се а и живи луѓе сме нормално е и да ни се слоши и да качиме притисок и омалаксаност и се и времето не е нормално многу е променливо луѓе сме се дешава не можеме да бидеме карпи и ништо да не ни се дешава
и бетер од ова ми се случувало ама до болница не сум стигнала се борам како знам и умеам...инаку имам страв од болници
