Не луѓе, немојте така. Не сте свесни колку нарушениот сон и биоритам можат да му наштетат на вашето психичко здравје. Јас и ради тоа највише развив панични напади кои кулминираа во тешко анксиозно депресивно пореметување кое е прав пекол. Поведете сметка со време, ви кажувам за ваше добро. Сите мислиме дека сме јаки ама на крај кога ќе ѕвекнат панични од нигде никаде не ќе знаете што ве снашло. Бидете паметни.
Eve malku za uteha (ako voopsto na nekogo mu e ), mene voopsto ne mi pretstavuvaat problem trgovski centri, kafici, diskoteki, patuvanja, frizeri, kozmeticari i uste mnogu drugi raboti sto najiskreno nemozev da zamislam deka nekogas pak ke gi pravam, toj strav kojznae kade i kako iscezna ama bitno ne postoi poveke
Искрено, многу возможно е ова да е точно. Сега ме замисли. И мислам дека имаш право. Не дека не сум се сетил на опцијата дека сум таков ко што сум поради нарушениот биоритам, ама никогаш вака подлабоко се неам подразмилено... Хм... Еве денес ми се приспа уште од 22:00 а јас уште сум буден. Не знам како би се натерал... Значи, освен што не сакам рано да се будам, не сакам ни рано да си легнувам ))) Се плашам, не знам како да речам, не сакам.
Mене ме интересира некој да сподели искуство што земал апчиња како одело одвикнувањето и дали беше успешно?
@theunforgiven Мора да ги пронајдеш причините зошто е тоа така. Затоа најпожелно би било со време да се обратиш на психолог кој би ти помогнал да ги пронајдеш парчињата од сложувалката кои недостасуваат и прават да се чувствуваш вака. Дечките овде кои имаат проблеми со анксиозност или депресија може да те помогнат при изборот на соодветен психијатар, кој треба подоцна да те упати на психолог. Како и да е, преземи ги работите во свои раце и почни активно да работиш на проблемот.
Сонот е најважен, пробајте да си легнувате најкасно до 11 за до 7-8 сте наспани и секако внимавајте на исхраната! Најважно од се бришете ги негативните луге, малце тешко оди ако се дел од секојдневието ама мора да пробате да ги блокирате!
Dva meseca imav za denes zakazano na Kardiologija kaj sto odam edna godisno na pregled. Vo sostojbava vo koja sum. Edvaj cekav da odam. Odam tamu mi vikaat dr ne e tuka ke ve pratime kaj druga. Aj????!!!! Me utepa. Napravija EKG naod ureden mi vika dr ama aj za sekoj slucaj STRES TEST ispaniciv uste toklu "zasto za sekoj slucaj" inaku pritisok kaj dr 120/80. Odam na STRES TEST naod NEGATIVEN toa znaci vo red. Se Vrakam kaj dr taa ne e tuka otisla na konzilijarno dojde eden mlad decko koj mi vika"ako sakas cekaj ja ama nz kogaa ke dojde" eve rezultative ti se dobri super si nema prucina za strav. Luge moi jas ne ocekuvav vakov razvoj na nastanite i toa me dotolci. Site mi vikaat ok a jas ne sum ok
Sekako prvo treba da se odi na lekar da se iskluci drugoto pa da se kaze deka e od anks. Kaj mene vikaat od toa e ama do tolku jako da cuvstvuvas fizicki simptomi Strasno
