Треба да одам во болница, треба да посетам еден роднина што е болен од рак. Онкологија, ходници, болни луѓе. Од самата помисла почнувам да плачам и тресам. Дали е нормална ваквата реакција? Како да го пребродам сето тоа?
Фала ви. Ова може е и реакција, исто кога дедо ми беше на болница, бевме со моите и според описот и не беше многу добро,како што ми кажуваа. И добивав панични напади тогаш и плачев и шеќерот ми паѓаше, тогаш не ни бев под терапија. Од дома ми викаа зошто се однесувам ко мало дете и плачам и се притресувам. Сето ова мислам ме доведе до пак да не ги сакам болниците. А, порано немав некои реакции ако требаше да се оди, не беа толку лоши ситуации. Како и да е. Ви благодарам на поддршката.
Овие реакции се нормални дури и кај личности кои не се анксиозни, не ги поднесува болниците секој, воопшто немој да се грижиш.
Дали некоја до сега од вас што добила паничен напад се јавила на брза помош? Т.е дали опфаќаат помош во таа област или да не ги тормозиме? Не сум во мк но имаме број за итни повици за цела ЕУ доаѓаат одма за што и да е, на цимерката моја и дојдоа бидејќи имаше силни болки а на другарка за тоа што и се слоши. Дали во случај на напад смее да се побара медицинска помош?
Anksiozna bev pred 2 godini ama nekako ja pobediv od vreme na vreme pak me faka nekoj voznemirenost ama znam kako da se snaogam nekako , no eve skoro eden mesec so ovie fizicki te simtomi nemozam nekako da se smiram celo vreme de vo srceto de vo glavata me stega nesto i mislam ke imam infrakt mislam deka vo glavata imam nesto strav mi e da idam da napravam analizi i vrtoglavici imam, strav mi e posto moj blizok eve eden mesec kako ima tumor vo glava i ne e vondobra sostojba zatoa sega po vise se plasam,kazete mi dali da napravam analizi ili ke pomine i ova dali nekoj gi ima istite simtomi ?
Pa bi trebalo da smee samo jas mislam deka nema potreba bidejki dodeka dojdat ke ti pomine, 30 sek se vo prasanje a i sekako nema sto da ti pravat osven da ti dadat nesto za smiruvanje. Vo glavno site gi imame istite simptomi. Moe mislenje e deka tumorot na tvojot blizok vlijael vrz tebe pa sega se poistovetuvas so nego, nema potreba od grizi ali sepak ne e na odmet da napravis nekoi ispituvanja ako mislis deka ke ti bide polesno taka. [/QUOTE]
Eden mal izvadok od tekst za ona sto se vika izlez od anksioznost. Veruvajte deka e taka Ubava vecer na site: Prepuštanje simptomima Prepuštanje je podjednako važno kao i prihvatanje. Umesto što se borite, treba da "plutate vodom", da se prepustite. To jednostavno znači da je potrebno da "predate bitku", da prekinete da kontrolišete svoje strahove, da prekinete da "uradite nešto po tom pitanju", i da prekinete da svu svoju pažnju usmeravate na konstantnu samo-analizu. To znači i jedan novi pogled na celu stvar. Nije potrebno da gledate na svoje simptome kao na neke izazove koje je potrebno prebroditi. Ako vaše telo drhti, pustite da drhti. Nemojte osećati potrebu da to treba stopirati. Ne pokušavajte da "izgledate normalno". Ne pokušavajte da se na silu opustite. Jednostavno neka ta misao opuštanja bude u vašem umu za početak. Ovde se radi o jednostavnoj filozofiji - olabavite malo. Drugim rečima, nemojte biti uznemireni ako ste pod tenzijom i ne možete se opustiti. Kada ste vi spremni da prihvatite vašu tenziju, to opušta vaš um, a opuštanje tela dolazi potom. Ne smete očajnički žudeti za opuštanjem. Relaksacija dolazi sama po sebi. Pustite da vaše telo samo od sebe nađe svoj način da se opusti, dakle bez vaše kontrole ili uticaja. Radite na ovome iz dana u dan. Uspeha mora biti! Olakšanje koje možete osetiti nakon "predaje bitke" i shvatanja da zapravo ovde ni ne postoji nikakva bitka, sem one koju sami u mislima stvarate - može vam doneti iznenađujući unutrašnji mir za koji ste zaboravili da postoji unutar vas samih. U vašem konstantnom nastojanju da kontrolišete svoju tenziju, vi ste lučili sve više i više adrenalina, pri čemu su se organi stimulisali i stvarali senzacije i simptome od kojih ste uporno pokušavali da pobegnete. Kakav paradoks, zar ne?
Dali i koga zemate terapija imate siptomi bez prestan do sega gore dolu funkcionirav so poblagi siptomi sega denovive sum krs piam elicea od 5 mg vremina ..nz samo za izdisvanje mi idi i kako da nemam vozduh haos sum pa ke gi ostavav hah i ako mi e vaka dzabe gi piam si vikam a mozi da bidi poloso ako gi ostavam pamet nemam . ne sum naj okey i so niv i bez niv ne go biva do koga vaka se nema raet ☹️
Сите во глобала што се на терапија ги имаат истите симптоми кога подобро кога полошо.... И сама кажа времиња ги пиеш... Пред некое време се изјаснав на темава, само се вртите во круг и после времиња времиња физичкиот дел телото и тоа станува зависно од терапија.... Има прекидач кај секого и треба да се исклучи или уклучи
Убаво еден период ништо не ми се дешаваше и си бев смирена, таман помислив дека ми помина анксиозноста, еве пак се ближи колоквиумска и умирам од грижи и панични напади. Дали некоја од вас користи нешто за подобро да запамти при учење?
Nz so da recam nemam pamet poke a dali e okey ist AD da gi piam celo vreme ili ne pa ete ako ne deluvaat isto kako da ne gi piam,,,mnogu sakam da gi otkazam eden period gi otkazav me akna od zemja nekam pak da se vrakam na toa pak oh lele so da se praj :/
Denovive planina na gradi kako da imam i tesko zemanje na vozduh se prozevam da zemam vozduh na sekoe taka isto cuvstvo neprijatno nemozam da go opisam abe kraj se nema ova :/
Istoto go osekjam i jas. Disenjeto mi e najgolem problem, mnogu bespomosno se cuvstvuvam. I jas se prozevam za vozduh. Odvratno cuvstvo
Не можеш да очекуваш константно да ти е добро.Апчињата ти даваат само малце ветар во грб,ама не се трајно решение. А што праиме со милион примери од луѓе кои што пиеле терапија и ја откажале после години конзумирање и се супер? Сериозно треба да те банираат од групава.Те читам наназад и не можам да се изначудам кој се не се направи психијатар.Дај бе правете се паметни по дома не овде.
