Здраво на сите многу ме смируваат васите постови а најмногу на сериозна, СанјаБуцка, еци.ск, ПетраПанка алехандро на дунја. Навистина од вас мозе да се учи колку сте храбри во борбата со анксот, многу од вас го надминале тоа но сепак се усте несебично ни помагате на нас, писувајки и не отказувајки се од форумот. Го научив зборот ИГНОРРР кој сега нон стоп го повторувам, сакам да се справам со ова, имам многу мотиви,а најголемиот мотив се моите 2 прекрасни сина, за кои морам да се борам нормално и за самата себе,за да не ме гледаат така со созалуванје, затоа сто и на нив им го расипувам располозението и свакам дека сум досадна. Моите најголеми маки настапуваат наутро бидејки имам големи проблеми со зелудникот, стврднат ми е ко да имам некој цвор во стомакот, нагони за повраканје и нормално немам сто да повратам, само се напрегнувам, и ми се цини секојневно тоа ми го упропастува денот. Не знам како на ова да ставам крај и казам ИГНОР, преку ден нападите успевам до некаде да ги контролирам не комплетно ама и тоа е успех малку сто го постигнувам. Навецер кога си легнувам мислам дека се е во ред со мене некако сум посмирена и со првото отваранје на очите како да се вклучува некое копче и започнуваат маките со зелудникот, како да имам вклучен аларм во телото,не знам дали после одмаранје организмот пак се потсетува несвесно дека сум анксиозна. Но читајки ве вас ми давате толку голема волја да се борам, навистина овде сме како некое семејство, јас овдека сто писувам не мозам ни на блиските да им го казам во таква форма знам сто ке рецат еве ја оваа се преправа нисто не и е. Поздрав голем до сите вас ве сакам сите п.с. се извинувам има некои грески во писуванјето ама се усте не се снаогам убаво со кирилицава.
Кумановчанке моја , Јас ваква бев со месеци кога анксот ми беше на врвот, кулминираше со повраќања ана самиот желудник ..хехехехсамиот сакаше д излезе(од напнатост е тоа , оф знам)...сега НЕ.. Откако го снимав по 100-ти пат желудникот и откакомиреко а,,здарваси,, мавни ни се...јас почнав со чаеви наутро кантарион и мајчина душица....ама пиев и едно извесно време ранитидин..ми помогна...Незан м како мене мачнините ми заминаа и пак сум као нова..не плаши им се само (ако се е во ред со желудникот, провери го , снимај го ) игнорирај ги ...заработувај се нешто веднаш, станувај и почнувај со работа ..не мисли ,,еве сега ке ми е мачно, сега ке почне....,, Да во право си тоа потсвеста потсетува..обиди се да ја надмудриш.јас знам дека ти си умна жена ике го направиш оваа уште од утре сабајле , ашто ,,се тише,, синовите НИКАКО даги секираш децата..сега знаеш здрава си, ништо не ти е...оди само кај психијатарката и таму зборувај...се друго премолчи го...не ти треба жалење на некој кој ке неможе да те разбере.. Еве пиши ми мене ..те чекам Поздарвдо сите
a kako vie uspeavte bez lekarstva da se ottarasite od cumava?kolku vreme ste veke oslobodeni od zatvorot naracen anks?sto praktikuvavte?sigurno imate pisano no znaete kako nemam nervi da se navrakam i da baram za zal,ako ne vi smeta da obrazlozite povtorno,Blagodaram
Драга моја Дуња моја спасителке не знаеш колку многу ми значат твоите зборови и твојата подршка и овде на форумот и на фб, секогаш кога ке прочитам сто си напишала како да ми станува подобро. Многу ми значи твојата подршка и од се срце те поздравувам.....
Значи вака, на почеток хелекс пиев ама може табличе негде ... Инаку кога ќе ми притребаше Б6. Ова од др антидепресиви ништо, не сум ни имала појма за нив. Е со упорност со борба не беше воопшто лесно верувај ама се може само треба време. Се е во умот и треба да се контролира.
Kumanovcanka da seuste sum vo Grcija i naskoro za okolu mesec dena se vrakam vo Mkd, inaku novo e toa sto napustiv rabotata kaj babite sega se trudam da si posvetam vnimanie na sebe si eve denes pesacev 1 saat nadvor, i sl...Seriozna, te svakam potpolno, jas ne im se plasam na vrtoglavicite i kaj mene ne se samo vrtoglavici vo prasanje tuku kako sto veke kazav mene panikata me faka vo restorani, kafeterii, mada i ne odam sega mnogu na takvi mesta zosto izbegnuvam da sum vo okolina kaj sto se pusi poradi bremenosta,.. zborot mi bese koga ke me fati vo kafic ili nekoe javno mesto kaj sto ima luge se ukocuvam cela, srcebienje imam ama i preskakanje na srce imam , ke me stegne glavata, matno, mracno pred oci, ke me fati stomak ke mi cuka kako srceto da mi e vnatre i mislam deka tloto pod noze mi igra se gusam do beskraj, strasno cuvstvo, posle toa ke me boli telo cela nedela,... znam sto mi e lekot rabota vo kafeterija ili restoran , pred tri godini ja rabotev istata rabota pak ovde vo Grcija ma ni eden simptom od anksioznost duri se cudev sama na sebesi kako nemam nieden simptom i kolku sum bila glupa i sega sum glupa sto dozvoluvam vo odredeni migovi pak da me sovlada panikata...
здраво мои девојки како сте ? јас еве после неколку месеци го отворам форумов , сакав малце да се оддалецам од се . за новите да им се претставам јас сум од старите тн пионерите паничарки а вие старите паничарки многу ми недостигате на чат . поздрав најмили и бидете силни ние сме меки души и секогаш нашите срца ке се вознемируваат но да не е неподносливо
ahh taa anksioznost niz sto ne pominav jas...duri ne sakam ni da pisuvam za toa.no samo upornost i ke se sredi,samata ke izbega od vas ne vi treba lekarstva nitu terapija se pocnuva i zavrsuva od umot samo treba da naucete kako da go kontrolirate a za seto toa treba vreme.kolku e samo grozno toa cuvstvo...no eden den koga ke vi dojde preku glava i ke recete: e dosta e se ke izcezne.pozdrav i samo napred covek sto pominal niz toa moze da svati i da razbere kako e
не знам баш дека е така. Еве јас сакам да се излечам т.е. да не се плашам ама не оди тешко е. Мене ми е преку глава од старовите, сакам еднаш да отидам на гости и да не се плашам ама неможам. Јас си викам доста е аман веке ама пак се плашам. Се обидувам да мислам на нешто друго, се занимавам ама не оди, никако да исчезне.
Кога имаме мака, било каква, што нема веќе да пробаме за да бидеме повторно добро. Ќе те посоветувам нешто што мене ми помагаше, а ми го кажа еден кинезотерапевт. Кога ќе го осетиш тој напад а паника, страв од нешто непознато, пробај да го истегнеш увото, (доле каде што ставаме обетки) толку силно што ќе го насочиш умот на болката што ќе ја чувствуваш на увото, а не на стравот. Можеби ќе ти звучи смешно, и мене ми беше многу смешно, но помага. Финтата е тоа што, увото во тој дел каде што го тегнеме нема никакви нервни завршетоци, и не можеме да си наштетиме. Ако ти е страв сама и се штедиш, дај му на некој друг да те истегне за увото. Пак ќе спомнам дека е многу смешно, како непослушни дечиња и сега треба да се казнат со тегнење на увото, ама успева и делува... Пробај! Пробуваме све па што да не и ова
Ке пробам Ане85 Мораме да успееме На секои 24 часа, подарен ни е нов ден. На секои 7 дена подарена ни е нова недела. На секои 365 дена - подарок една година. ТОКМУ СЕГА ЖИВОТОТ НИ ДАВА И НОВ ДЕН И МОРАМЕ ДА ЖИВЕЕМЕ БЕЗ СТРАВ!
Многу ми се допага напишаново браво за тебе така треба сите да размислуваме позитивно,да ги пуштиме стравовите и фобиите да си одат не ни тебаат веке ДОСТА НИ Е ОД НИВ ни здосадија. Поздрав
koga osekjame strav ,nemir treba da go nasocime umot na nesto drugo t.e da go svrtime vnimanieto.znam kolku e tesko si mislis ne izlezno e no veruvaj eden den ke go pobedis toj gaden strav.mene mi se slucuvase koga bev nekade na gosti naednas da me fakja nekoj strav mislev ke poludam ke ispadnam budala pred drugite sakav da se trgnam na strana sama.....no mn bitno e i da ne se nerviras i da gi namalis nervozite,misli na pozitivni raboti ke se sredi se.ako si ja procitala knigata Panic away ima edna dobra recenica koja ja zapomniv koja veli:koga ke ve preovlada stravot recete si dali e ova se sto mozes da mi ponudis? treba ednostavno da se prepustis na toa a vremeto ke go stori svoeto.ako se boris so sila nema da iscezne.
Денов е прекрасен! Во него нема место за анксиозност! Да го замениме тоа место со љубов кон работите што ги сакаме да ги правиме. Ако сте на работа, без разлика што работите, бидете насмеани и позитивни, тоа ќе влијае на сите околу нас а најмногу на себе. Ако сте дома, пуштете гласна музика, играјте, пејте, свртете го лицето кон розевата боја ( или белата, кој која ја љуби најмногу! Ако имајте бебенце, гледајте го како гуга или како спие, подобар хелекс од тоа нема! Ако одите на пешачење, уживајте во сонцето! Оваа пролет нека биде крај на нашите патешествија. КРАЈ! Изговорете: КРАЈ, КРАЈ КРАЈ! Нема веќе сила да ми одземаш! Јас сум силна, паметна и интелегентна девојка\жена! Ја споделувам со сите вас енергијата што ја имам денес, ви ја пуштам на сите, зграбете ја, доволно е малку да земете за да ја претворите во прекрасна аура!
Здраво на сие почнав да пијам Лорсилан и Елицеа, не знам дали е од терапијава ама како да се чувствувам уште полошо. Пишете некое ваше искуство како ви било на почетокот на земањето на терапија. Јас еве сега се презнојувам, ме тресе грозница, мачнина имам незнам дали е ова нормално? Ве молам пишете нешто Поздрав
кумановчанке јас кога почнав со депрозелот и хелексот бидејки немав пиено ад предходно првите денови ми беше многу потешко ,дури се навикнав на нив имав слични симтоми со твоите несоница,гадење,појачана анксиознос и др....значи мозе да ти е од терапијата ,после се ке се среди ке видиш, нормално ако и после подолго време пак се чуствуваш лошо тогаш пак оди до кај психијатарот.но биди трплива и почекај терапијата да почне да делува незнам ништо за твоите таблети дали се ад или седативи ама обично од Ад после две три недели се забележува подобрување.позззз
kumanovcanka prv pat slusam za taa terapija, jas piev deprozel, po potreba i dijazepam koga ke sum nervozna iskreno najzadovolna sum od deprozelot, pocnav so 10 mg pa posle edna nedela 20mg stignav duri do 40 mg posle pak se vrativ na 20 mg, normalno ima i neskani dejstva kako sto se tvrda stolica, seksualna disfunkcija, pospanost, ponekogas rastreperenost no vo kombinacija so rabota i fizicka aktivnost ke bides kako nova, e sega veke ne smeam poradi bremenosta da pijam nisto od toa i da ti kazam se drzam nekako, uspevam vo toa
Кумановчанке ..лорсилан е лек кој често го слушам мислам дека и интернистите го препишуваат, амислам дека делува и ја опушта мускулатурата..., а за елицеата Таци 1 ја пие ..може да и пишеш во ЛП па та а ке ти каже или пак тука на форумов ке сподели со сите... Емилиамк има право...треба малку дасе стрпиш дури почн еда делува терапијата и организмот да свикне не плаши се сите минавме низ тоа и еве сме И во упатството позади пишува дека треба 2-3 седмици да се почека ам пак ти немој да читаш зошто сешто пишува на упатството па да не се преплашиш ама нема потреба од страв...Само напред и пешачи, трчај, вежбај, јади овошје, зеленчук ....пиј чаеви ЧУВАЈ СИ СЕ МИЛА МОЈА ке си требаш самата на себе а и на синовите!!! Поздарв до сите..ВЕ САКА ДУЊА
Каде сте глувци? Излеговте ли денес од вашата дупка? Кој победи , кој изгуби ? Има ли за фалење ? Циело5 бар прикачи ни некои од твоите фотографии , да те видиме Буце а бе кај си ? Поздрав до сите срни и лавови
Друштво како сте се стабилизиравте ли со времето промените ни мават над глава ама ке се средиме, јас досега си вежбав јога како почна зимата ја заборавив, малку да ме опушти јас до пред 3 месеца секоја вечер по 15 мин вежбање и еден туш пред спиење и опушта проверено ! Сега сум како нова , петричка ние сме овде, стално си кажуваме како сме а ти како си , никогаш не зборуваш за тебе па мора да си олесниш на душичката , секогаш си тука за бодрење ама мора и ние за тебе да бидеме тука , се надевам сите сте добри, денеска времето беше топ, се надевам го срушивте денот а не тој нас , и ајде па одсега натаму да ја заборавиме анксиозноста и да зборуваме само за убави и опуштени теми, поздравчиња до сите
