Ninja Fruit rulesss! малку офф топик, колку ти е рекордот? хаха мене 600 поени. Пред некој ден се симнав 1 станица покасно од играва што е заразна! хахаха Другите како сте?Ја спер си кулирам пост колоквиумски, како може да биде човек! поздрав дечки бацки&гушки
ribce27 напиша: SAKAM DA PRESAM DALI NEKOJ ZEMA HELEKS OD 0,5 MG PO POTREBA?JAS KOGA SE OSEKJAM VOZNEMIRENO PIJAM PO 1 APCE AMA MN RETKO SE SLUCUVA TOA.MISLAM NE SOZDAVA ZAVISNOST. od heleks ne se stanuva zavisen Jas gi piev eden period i toa podolg odprilika godina dena 0,5 i toa samo za vikend i po potreba ama pocnav da ne gi osekam i da ja zgolemuvam dozata, po telefonski razgovor so psihijatar mi rece podhitno stop, zameni gi so dijazepam od 5 mg i toa strogo po potreba, koga ke se osekas nervozna sportuvaj i taka napraviv
Здраво драги мои како сте, што правите како се справувате со оваа наша да ја наречам СОСТОЈБА не сакам ни името да и го споменам веќе ми е смачено од неа. Мене најтежок дел од денот ми се утрата штом ке се разбудам започнуваат маките. Така до некое време можеби до 2 до 3 попладне знае така да ми биде за да после тоа почнам да се чувствувам поопуштено и поубаво, не знам понекогаш ми се чини како некој да ми го испрограмирал мозокот и веќе секој ден ми е таков хехехе... Сакам да знам за вашите искуства дали уште некој се чувствува вака? Во кој дел на денот најмногу ја чувствувате анксиозноста? Поздрав до сите вас
На почетокот мене ми беше навечер безвезе, а после тоа нагло ми се префрли од сабајле. Смрт ми беше, кога ќе отворев очи си викав, не не, само да не ми е пак така, и ете гооо. Се плашев од непознато, од пазарување, од гужви ... од све! Тоа утро станав, се облеков и отидов на пазарење, ама не стандард туку мераклиско пазарење Креми за лице, шампони ... такви ми ти работи Едвај стигнав до Тинекс, паметот ми се вртеше, ме гушеше ми се матеше све пред очи... Влегов, си земав една корпа и почнувам! Едвај издржав ама во себе цело време си викав - што сакаш прај ми, ама нема да дозволам во никој случај да ми го упропастиш и ова утро! Испазарував, влегов во колата, стигнав дома но сеуште ме држеше тоа неубавото, вознемирено чувство. Ми траеше дури и подолго од обично и некаде попладне престана. Наредното утро ( две недели не одев на работа поради анксот) пробав да се спремам за на работа. Толку ми се намали паниката и вознемиреноста што не можев да поверувам. Од тој ден се вратив на работа. Само инает му е мајката, само контра, ако ти се лежи и не ти се прави ништо, депресивна си... излези надвор, шетај го кучето, пазарувај, шетај! Сама??? ДА Сама! Е како сама??? Е така сама! Е што ако ми е лошо, ми се сврти, паднам, се изрезилам, пребледам, срцето ми излага од гради, позеленам или не знам што???? НИШТО НЕ ТИ Е! ИСТЕГНИ СИ ГО УВОТО (доле кај обетката) ТРЧАЈ! СТАВИ СЛУШАЛИЦИ И ШЕТАЈ! Ајде девојки, зарем ние! Па ние сме најголемиот инает на светот!!
И јас се чувствував слично и посетив психолог. Ми препишаа асентра и хелекс се надевам дека ќе ми се подобри ситуацијата.
600 на Zen Mode? Не е можно! Дека ја само на Зен играм,и 226 иам напраено Најтрагично е одењето во веце,па ко ќе седнеш со телефонот да утепаш едно пола саат,па те чекаат на врата и ти урлаат Ајде бе шо напраи,да не пропадна? Радости!
Здраво девојки,мене некое време ме немаше многу сум зафатена работам па у нива помагам на маж ми па после по дома ова она немам ни време за шетање едвај чекам да фатам кревето да си легнам тв да гледам деновиве се осеќам одлично не размислувам на ништо може малце омалаксаност ама се надевам од умор цел ден сум на нозе..Вие како сте ми?Ајде мора да се избориме со ова состојба глупава..Сега имам нет дома ќе ве читам секој ден пред некој ден ме фати само паника не знам дали на некој му се има случено наеднаш од спиење се разбудив и ко да ми се укочиа нозете почнаа да ми трнат ко да не беа мои па и рацете не знам што беше тоа готово мислев дека е крај со мене и дека ќе умрам ама кога се разбудив повторно си реков ах тоа беше мојата психа најверојатно Ве читам позз
Здраво на сите Имам и јас сличен проблем, имам мала анкциозност, ми се јавува периодично, во периоди кога сум повеќе напната, кога имам мн за учење, кога не сум спијана или кога ќе почнат да ме маваат некој болни грди филмови. Јас само земам B6 кога ќе ми се јават тие период инаку ова вака ми се појави пред 1година, имам вртоглавици, и почнав да чуствувам страв да не се онесвестам некаде, посебно навечер кога сум у кафиќ, пред некој ден имав стегање во градите па излезе дека немам ништо дека било на психичка база, некогаш коа сум мн напната и ми се причинува и како да гледам и некој точки нешто и си велам само да не полудам, ама игнорирам знам дека тоа е дел од анкциозноста. Пред една година не знам бев некако како депресивна, па можи како резултат на тоа да ми се појави анкциозноста. Сега се обидувам да избегнувам настани кои би ме довеле да бидам тазна, да се нервирам и сакам на природен начин да ја победам, не сакам да пијам хелекс или нз др лекарства кои ги даваат.
Здраво девојки,мене некое време ме немаше многу сум зафатена работам па у нива помагам на маж ми па после по дома ова она немам ни време за шетање едвај чекам да фатам кревето да си легнам тв да гледам деновиве се осеќам одлично не размислувам на ништо може малце омалаксаност ама се надевам од умор цел ден сум на нозе..Вие како сте ми?Ајде мора да се избориме со ова состојба глупава..Сега имам нет дома ќе ве читам секој ден пред некој ден ме фати само паника не знам дали на некој му се има случено наеднаш од спиење се разбудив и ко да ми се укочиа нозете почнаа да ми трнат ко да не беа мои па и рацете не знам што беше тоа готово мислев дека е крај со мене и дека ќе умрам ама кога се разбудив повторно си реков ах тоа беше мојата психа најверојатно Ве читам позз Zdravo Ane, uzivaj samo ti prdodolzi so rabotata na niva i da znaes ke ti pomine, imam tetka koja sto isto 10 godini se macese so stravot, se ne arna i bolna, a toa i se sluci od pregolem stres na kosmijata deteto go ima videno obeseno vo niva, da ne dade Gospod na nikoj toa da mu se sluci... Posle dolgi godini se vraboti vo firma kade sto rabotea zemjodelie na folii, ja nemav videno edno 3-4 godini, a slusav deka e podobra i toa mnogu, pred dve godini se vidovme na svadba, nemav prilika da ja prasam sto i kako, so majka mi zborele, demek kako mene mi se pojavuvat istite simptomi, a nejze ne, posle godina dena bev kaj nejze na gosti , rece nisto nema seedno nikogas ne se slucilo, sega svajkam zosto zatoa sto rabotata i gi obzemala site misli, i koga covek ke se izmori fizicki nema vreme da misli de ova me boli de ona, legnuva i spie, seta negativna energija so rabotata isceznuva, simptomite se pojavuvaat so mislite a koga mislite nadvladeat stapuva proces na nepravilno disenje, so nepravilnoto disenje del od jaglerod dioksidot ostanuva vo krvta, sleduvaat macnini, preskakanje na srce, vrtoglavici i sl. da ne nabrojuvam, denovive pocnav da praktikuvam doma vo lezacka polozba pravilno disenje po neknilki minuti dnevno, za da potsvesta poleka go prifati toa avtomatski, vzebam solarna joga sekoe utro, pesacam po 5 km dnevno, da vidime koi ke se rezultatite, mora da ima napreduvanje, si rekov denovive ke se nsimam na mobilniot so nekoi afirmacii i pred spienje so slusalkite na uvo ke probam da pravam samohipnoza i veruvam deka ke mi uspee.... pozdrav do site i prijaten den
Здраво девојчиња Се согласувам потполно дека интелигентните луѓе се таргет група на анксиозноста Ајде да го искористиме тоа за да си ја зголемиме малку самодовербата. Паметни сме , би се снашле во секаква ситуација нема тука место за паники хаха. Интелигентните имаат зголемена способност за визуелизација и креативноста им е јака страна и наместо да креираме негативен исход од секоја ситуација да пробаме да го репрограмираме мозокот да биде навикнат да создава позитивни слики во нашиве главчиња. Еве едно видео да видите колку познати личности поминале низ ова.. Видеово е за Балкан, а од Холивуд знам дека Мила Кунис била anxious girl. http://www.youtube.com/watch?v=WgibQPU14uI
Emilijamak..Fala na toa sto mi pisa,i da vo pravo si koga rabotam nemam vreme da mislam na nesto mislam kako da ja zavrsam rabotata da ne zgresam i koga sum u niva i duri da me zaboli nesto da omalaksam si vikam pa umorna sum normalno e toa i si prodolzuvam so rabota a a si dojdam doma odma me fakaat simptomite a zosto?Zatoa sto odma pocnuvam da mislam na toa,denovive ne mislam na nisto kul mi e denes si zemav plata si bevme so maz mi si iznapazarivme za jadenje uzivam da pazaram jadenje i toa eden kup kesi PA si kupivme seme za tikvici nasi da sadime i taka malce sum umorna ama ne psihicki tuku fizicki posle rabota bev so jatrva mi vo grad razgleduvavme alista se setavme pa posle pazarevme i noze ne me drzat sea malce na net pa ke si legnam da odmoram da polezam pa mi pocnuvaat turskite serii haha se nadevam poleka poleka skroz ke mi isceznat ovie misli..DAJ BOZE...
хејјјј како сте друштво? 485 браво за клипот навистина е поучен... луѓе погледнете го,и ке сватите многу работи,а посебно тие што сте нови....секоја чест за овие прекрасни жени кои не се предале на анксот,се избориле,станале појаки и се успешни во својте кариери да не коментирам понатака се е кажано во клипот. а каде ни се буцка,петра,алехандро,ерик...ни фалите многу луѓе ,дај појавете се ,како сте,пишете нешто...(знам дека не се откажувате од нас,и форумов,сигурно сте зафатени,оправдано е ,ама па ни фалите ) поздрав за сите
Заклучок од видеото, соочувајте се со стравовите, зголемете си ја самодовербата, и престанете да бидете према сите попустливи а строги кон себе! Во интервјуто повекето се пронајдовме, секако ние имаме многу срека што има форуми по интернет може да се едуцираме, а во времето на Барбара послед гостинка и новинарката, потешко било мислеле дека полудуваат и во себе се чувале. Како што кажаа одкога ке го споделиш проблемот полесно ти е. Не си единствен. И што е најважно сите знаеме како да си помогнеме ИГНОР (ИГОР) во ПРАКСА треба да се спроведе! Така да не губете време на гуглање на симптоми, што е како е, зашто ова ми се случува..? Си знаете како против анкс, насочување на мисли, правете го упорно тоа што ви предизвикува "страв", и после 2,3 пат ке се осекате појаки и така ке отрпнете од "стравот". И многу нормално е дека на сите не им е се идеално во животот, не ни се случува се само нас. Треба да си ја смениме перспективата на тоа како ги гледаме работите. И главни зборови да ни бидат можам и знам! Добра нок
Денес сум исто како и времево. Тапа! Во исчекување да се случи нешто а ништо не се случува. Пред некој ден прочитав за девојката Оксана мислам дека беше од Русија и некако ми се слоши од тоа што и се случило. Ме фати некоја блага вознемиреност, но одма ислкучувам и пробувам да не читам такви статии за силувања и слично. Ама ете вчера кога си легнав, викам дај да видам вестиве што ќе кажат. Ги изгледав до крај и задно што даваат е дека Оксана вчера починала од преголеми повреди. Ме уби! После толку добар временски период, мене информацијата ме уби! Што ми требаше вести да гледам! Цело време ја мислам кутрата девојка. Еве од сабајле ког станав си ја мислам и жалам. Не ми се верува колку сум осетлива и дека една ваква случка ми ги враќа вознемирените чувства. Еве си седам на работа, до мене еден куп документи за средување еве го 30ти денес а јас не можам ништо да пипнам. Ми треба едно постче да ме крене, ако има доброволец...
Ane.85 Баш сакав да те пофалам за ставот кој го имаш, го прочитав твојот пост на предходната страна и секоја чест на храброста, јас сама кога сум и кога паничарам, тешко ми е надвор да шетам, а знам дека само сам, без ничија помош треба да се соочи ова чудо, ама нели треба малкууууцка храброст за тоа, а јас ич ја немам. И кога ќе прочитам дека некој го направил тоа и дека може да се пројде таква ситуација, ми дава ептен надеж дека ќе можам и јас. Браво за храброста. И мене исто вестите ме вознемируваат, и решив да се исклучам комплетно од тие информации, едноставно не ми требаат и не сакам да ги знам. Мислам дека сите ние што се маткаме со анксиозност треба прво и основно, како за старт на решавањето на оваа состојба, да се исклучиме од секаков извор на информации кои имаат за цел да вознемират. Можеби е тешко, пошто сме ние народ кој е залепен за вести, ко да нешто многу ќе ни помогнат, ама најпаметно е скроз да престанеш да гледаш вести, да читаш весници, јас дури и тука низ интернетов ги рипам и не ги читам сите оние статии кои пишувааш за тоа шо кај се десило, едноставно не ме интересира. Дури и на темава мислам дека не е добро кога ќе видам некој да си ги раскажува ситуациите кога се вознемирил, па како му било, па што му се дешавало, ок, сите знаеме како тоа изгледа, дајте рипнете го тој дел, и пишувајте само нешто што би било конструктивно и од корист за сите. Значи, исклучи се и од луѓе кои зборат ствари што се вознемирувачки, едноставно излези негде, тргни се во таква ситуација. Верувај, само ова да го направиш, ко за старт, многу ке се смириш. Едноставно тргни се од секој извор на вознемиреност. Анксиозноста си бара работа на неа, а не седење и чекање да помине, јас лично се зезнав во овој дел и сега по толку време дремење и неработење на тоа, си искомплицирав непотребно, ама има излез. Битно е да се сфати дека мора да се направи некаква програма, план, конкретни акции и секој ден да се работи, ко тренинг да си го сфатиш. Па кога сакаме две-три килца само да симнеме цели режими на исхрана правиме, вежбања,трчања секој ден, додатоци вакви такви у исхрана, планови, чуда врагови праиме, а за ова као апчето и толку, ни работа ни ништо. Јас почнав на ова да гледам како некој спорт да сум почнала да тренирам, па сеа целта ми е на олимпијада да идам па за да стигнам таму мора прво план да смислам, некаква програма, што е ок да правам и си праам листа некаква, што ми смета тоа го отфрлам, па тренинг секој ден, еден дома или било кај што се осеќаш безбедно, у мирнодопски услови де а и тренинг у ситуации кога те фаќа фуфка Да си се спремиш однапред за секоја една ситуација и за тоа како ќе ја надминуваш, а не кога ќе дојде, оф леле што да се прави, ништо не праиме со инцидентни справувања и трпење на стравот колку да помине, мора целосно да се опфати случајот (секој за себе си знае најдобро што конкретно го мачи и плаши) и постепено, чекор по чекор да се разглоби целиот момент зошто воопшто се појавуваат тие чувства и како да се справиме.
^^ Бравос! Ми се допаѓа текстот и едно забележав... Ти СИ храбра, само што не го гледаш тоа. Да не беше така, немаше да пишеш ништо тука. Но пиша. И тоа одличен текст што сметам дека на секој би му помогнал, исто како и на мене. Јас сум сега супер, за разлика од сабајлево. Применив некои од мојте методи на смирување Викнав неколку пати иш иш иш, се вратив на почетоциве од темава, читнав некој пост од мојте омилени членки и ете мееееее.
Како јас да сум напишала исто. тапа ми е, некој немир имам ми доага да пукнам, тахикардија за никаде. Морам да седам на работа, куп предмети а јас само ги гледам и чекам нешто да се случи. Имавме состанок и почнав да се гушам, лошо да ми е и ме прашуваат јас да се изјаснам а јас од страв да не ми се случи нешто ништо не слушав, реков дека се сложувам со еден колега, бидејки е добро упатен во работите и обично забелешките му се на место. Не знам зашто сум толку пречуствителна. Еве вечер треба да одиме кај еден другар а јас од сега се плашам да одам да не ми се случи нешто. Таман помислив дека сум ок, пак исто. Веројатно ке морам да одам до психијатар, вака не е ок, се уништувам.
еве ме и мене, како и секогаш некогаш добро некогаш не, сега пијам и таблети за тахикардијата но нема ефект затоа што сами си ја предизвикуваме, се додека самите не си се соочиме со стравот вака ке е, сакам само сите да ве поздравам и еден ден сето ова да биде само минато
мене ме снема ... Со факултетов колоквиумски немав време ич да седнам на нет. Иначе го држам анксов под контрола се јавува некат на моменти ама не е тоа што беше како порано. Вие како сте ми
