Браво девоче! Но сега треба сево ова да се преведе од доброволец кој е експерт по англиски. Во спротивно ќе бидат онеправдани тие што не ги разбираат советите, а важно е секој збор точно да се разбере, примени и доживее.
Еве нешто за позитвно размислување, сега го видов: http://interesno.com.mk/fun/34-interest ... -pozitivno И ова да ве смири (страна е на Facebook ): Мојот живот денес
Девојки сакани, гледам не има во поголем број на подфорумов, се надевам тие со кои се дружевме не ме заборавија, јас вас никако и никогаш нема да ве заборавам. На сите сакам да ви кажам дека јас сеуште се борам со мојте вртоглавици но сега се мн поретки и со послаб интензитет. Затоа какви анкс симптоми и да имате ве молам да го користите Игнорот на Дуња хахаха и немојте да се предавате, јас се борам и нема предавање немојте ни вие. СО тек на време ќе научите да го контролирате и се надевам дека од ден на ден ќе сте се подобри. Многу поздрав до мојте нај мили си се знаат кои се се надевам не ми замеривте што долго ме немаше не бев во никаков контакт со интернет бевна планина малку се ''регенерирав'' од секојдневните обврски и спремав испити но добро ми дојде. Голем поздрав и секое добро
Да ви се пофалам,денес неам никакви симптоми на анкс,пошо настинав,си е*ав пиперот,кивам,носот чешма,кренав температура,ушите ќе почнат да ми чадат. Се осеќам ко да ме удрил Сканија камион со дебел,влакнест и цицлест забраден возач со календар Златен Даб со голи тетки у кабина. Грбот ме боле,грлото ми е ко да сум голтнал стакло,лепота и здравје! Од толку што се осеќам како тортиља неам време да мислам на такви глупости,голтам ова кафетин колдов и се тресам. Руки ми се тресат незнам као ќе играм Аngry Birds после,мука ми е. А иам Марс чоколадо до мене,и сеа незнам као ќе голтам,али ќе голтам. Три-четири!
здраво девојки гледам темава стандар активна е и со нови членови ,овие неколку дена имам главоболки ама ништо страшно се трпат ,усте еден месец на терапија и после сам ,ме фака мала криза како без депразолот ,психијатарот ми рече да не си правам филмови 10 мг депразол не прават чуда сам си правам да ми е добро и сам ке си направам глупост ако паничам после оставањето на таблетките ај ке видиме ајде совети ,,казете нешто околу тоа,нај повеке ме мачи тој страв од лудило да не се врати вака со таблетиве си викав нема шанси да полудам пијам апчиња ми е страв без апчињата да не ја изгубам сигурноста и пак тој страв да ме измачува ,мн е гаден ај совети ве чекам
Да ви кажам јас не пијам никакви лекови ниту пак сакам сама си се борам со ова анкс,малце е тешко ама тоа е..Еве денес пак ми се вратиа некои мисли ама пробувам да ги игнорирам си слушам музика си барам некои игрички на нет да играм и така,ова е најлошото чуство на цел свет да ги имаш овие мисли наместо да одиш надвор да шеташ да уживаш во животот..Сакам целосно да ми исчезнат овие мисли ЗАСЕКОГАШ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Но не знам како тешко е многу тешко една недела бев супер ниту притисок мерев ниту ништо и денес премногу ме изнервираа на работа и почна да ми се тресе цела снага и мене одма пак ми се вратиа мислите зашто ми се тресе снагата абе глупости невидени па на сите луѓе понекогаш им се лоши им се врти им се гади тоа е нормално од промена на време од умор од нервоза а ние тоа одма на срце го ставаме ко божем мора да сме совршени па ништо да не не боли..Вие како сте?
alehandro јас имав извесен период алергија и најмало чешање јас пиев апче. Постојано си ги носев со мене. Еден ден ме зачеша ногата и барав вода да купам за да го испијам апчето ама немаше во близина, и не се напив и увидов дека секое чешање не е алерија. Кога не ги носев со мене апчињата мислев ке се угушам и за да не се стресувам почнав да си ги носам постојано со мене. Мој совет земи си ги апчињата со тебе и ако нешто почвуствуваш или било што помисли дека се со тебе и во секој момент можеш да се напиеш. Но пред да го земеш апчето, речи си во себе ке пробам да видам без тебе колку ке можам и занимавај се со нешто што те исполнува да не мислиш. Ке видиш после извесен период сам ке ги отфрлиш. Само позитивно и се ке биде ок
Ane10 јас кога ке ме фати така ги гледам лугето и си мислам во себе, веројатно и на нив им е лошо ама види како се дотерани, не обрнуваат внимание на тоа. Па ако можат они можам и јас и подобро ми е и веднаш одам кај колегите со кој ме смеат и издржувам. Пробај и ти па пиши
Откако умре мајка ми јас чуствувам дека никој на овој свет не ме сакаше освен неа дури понекогаш и на својот маж не му верувам дека ме сака а тој се прави за мене се што ќе посакам срце е многу го сакам..Па не верувам и дека имам колеги и колешки кој ме сакаат...И луѓе ако пиете премногу апчиња ќе станете имуни на нив апче не дај боже се пие само ако ептен имаш потреба,татко ми во целиот живот дали има испиено 10 апчиња воопшто не ги сака освен ако ептен му е лошо тој има и висок притисок па не пие апчиња организмо0т е јак и сам си се бори и се е во вашата психа џабе ги пиете кога вас се ви е во умот јас не пијам апчиња ако ептен стварно ми е лошо нешто..
Како успеваш без апциња воопсто ли нисто не пиес и сама се бориш со анксиозноста, браво за тебе напиши ако сакаш нешто подетално околу тоа. ПОЗДРАВ
Здравоооо , читам тука и си мислам, се прашувам дали ке успеев без апчиња..........мислам НЕ. Тие ме смирија оти јас вака мислам ..ние анксиозните сме презивеале стрес....оооови.Мојот психијатар рече,,чашаат е преполна,,, и мора д асе расипе.. Значи психата се одразува и на телото.според мене неможе лесно да се ,,извлечеме,, од дупкава без апчиња:Можно е ............ама мислам дека ке оди многу бавно и треба многу време, затоа не плашете се од нив.Можеби некои не ни одговараат па се чувствуваме полошо ама затоа одете променете ги и бидете трпеливи сите овие таблетки почнуваат да делуваат по одредено време..Не велам дека треба да станеме зависници од нив ама потребни ни си се барем во почетокот така да ни го подсмират организмот , нервниот систем. И така заедно со психотерапијата побрзо и полесно ке излезете од дупкава.Јас пиев подолго време ,пиев анксиолитици разни видови ..ги менував оти не бев трпелива ијас мислев дека ке станам зависник, но се извлеков кога се почувствува посмирена.. ги смалував малку по малку(не сама , психијатарот мој ги кратеше со тек на времето) и на крај се ослободив од нив.Додуша и ден денес ке пивнам некој деметрин ..ама пие и колешката моја која не е анкс.па ништо страшно... Со упорност се се постигнува..Значи ..не сум заложник за таблетки ама кога мора подобро е дас напиеме нешто отколку да трпиме и дасе мачиме. Поздравче ЕЕЕ Сиело се јави, Ви се верува ???Јас мн се израдував, ама оваа Сањчево каде ли е??? Позззз
Веќе долг период се чувствувам безволно,осамено,и имам тахикардија.Читав ваши постови и сигурно и јас спаѓам тука. Кога ќе легнам да спијам срцето ми бие ненормално,едвај успевам да се смирам.Постојано како да сум на штрек.А и самодовербата ми е на опаднато ниво.Не се чувствувам пријатно кога околу мене има многу луѓе.Се плашам да бидам во мн.голема гужва,некогаш ми се чини дека сите во мене гледаат.Совет? Исто и мозокот ми работи 24 часа мислам,само на нешто мислам,се окупирам.Не можам да се опуштам. Порано не бев ваква,и имав голема самодоверба и амбиции.Сега како да вегетирам се осеќам.
Кумановчанка...Јас воопшто не пијам никакви лекови ако ти се верува ама баш никакви и еве веќе почнувам полека полека да се средувам самата себеси без апчиња едноставно си работам си слушам музика шетам ова она и немам веќе време за тоа,значи времето полека полека ме средува се чуствувам многу подобро за разлика од пред неколку месеци може некогаш ми се враќаат тие мисли ама не толку често а и научив да ги игнорирам,ние успеваме со нашите мисли со нашата психа а не со апчиња според мене апчињата се само труење ништо друго,со мене до скоро си носев само б комплекс за омалаксаност ама сега веќе не не носам ништо со себе јадам многу овошје пијам течности премногу гледам да се хранам поздраво да бидам поактивна и океј е сега за сега за натаму не гарантирам ништо,друго е да добиваш стресови на работа онака безвезе расправии кавги а друг стрес е да изгубиш личност или да ти се случи нешто страшно не дај боже е таквите стресови потешко се лекуваат треба многу самодоверба и многу да се бориш и трудиш околу тоа јас се навикнав и на тие мисли понекогаш знам дека не е ништо дека ми е психата и се препуштам на тоа..Пробај без лекови и биди силна ќе видиш ти гарантирам ќе успееш... Поздрав
Ти благодарам Ане10 на убавите зборови и совети, не знам навистина дали би смеела да ги прекинам лековите сама на своја рака, сепак би го прашала лекарот за тоа, ти не одиш на психотерапија сама се знаци справуваш со сето тоа? Едно големо БРАВО за тебе, секоја чест, сигурно си многу помлада од мене дури се срамам самата од себе.... Поздрав
Значи тие се јаки апчиња и успиваат не е финтата да те успие да заспиеш и кога ќе станеш пак иста песна..Финтата е нешто само да те смири да се опуштиш а не да заспиеш..Никогаш нема да пијам такви апчиња е само кога ептен ми се тресе снагата кога не се осеќам ич добро само тогаш може едно апче а да се обврзувам нема шанси..И мајка ми така демек само еден период лексилиум па цел живот го пиеше ама баш цел живот....
Не не одам на психијатар сите ме молеа да одам ама реков ќе се справам сама со помош на господ тој е најдобриот лек затоа не сакам многу да се плашам, се борам самата со себе без апчиња без психијатар,ете така сама па полека полека ќе успеам знам зошто го сакам тоа а се што се сака во животот со голем труд и борба се добива да знаеш..Само напред и имај волја тоа е најбитно
Ако имаш фб адни ме ...nikolovska ana,..имам слика со маж ми па ќе си збориме поубаво може ќе си помогнеме
