Decki v4era pocnav da citam edna kniga i vo nea pisuvase deka najvazno e prifakanjeto, bez razlika dali imate treperenje vo stomakot - prifatete go kako da e del od vas, bez razlika sto mislite deka racete vi trnat tie sekako pak ke si ja izvrsuvaat postojanata funkcija.... iako mi izgledase smesno doktorkata sto ja imase napisano knigata imase preporacano da LEBDIME
kaj mene veke stomakot i teloto ne se smireni veke4 ri g i mi rekoa deka se mi bilo na psiha a kazi mi ti krkorenjeto kajgo osekas samo vo stomakot ili i po teloto ?????????
Хеј лале фала што пиша и што можеме да го споделиме проблемот...Кај мене оваа почна пред околку 2 месеци ,ама ја све си мислев некоја болештина имам па се испитуваав каколабараториски глушец...на крај кога сите резултати покажаа дека е ок , матичната вели колон-иритабиле , нервозно дебело црево кое се активира претежно ноќе кога ќре си легнам и ми се дешава со саати да не можам да се успијам , кркорат и као нешто да има внатре и да врти круг по целиот стомак , мислам тоа го осеќам дека во црвета се случува -и плус као да се полнат и со ваздух.Пробав со некои лекови од аптеки ,ама не помагаат, некогаш чај варам да се умират симптомите и така.Добро се осеќам кога ќе се испразнам на шоља тогаш буарата се смирува, всушност и докторката матична мислам тоа ми го кажа. Сега она ми даде некои лекови , уствари првин ви даде капсули Селдиар за стомак- не помогнаа туку одмогнаа затвор добив ќе пукнев...после ми даде други што кажа дека се специјални за колонот- се викаат Рудокол , ама ја не ги купив да бидам искрена , посшто последните неколку дена пијам чаеви и битамин Б6 и некако ќе пробам да го исконтролирам оваа -кое у суштина стручњаците велат ќе трае се додека не се смири мозокот.Тоа е !Умај убав ден , ја све ти напишав , но ако имаш нешто да прашаш пиши ЛП , ќе ти кажам све што знам од моето искуство.
Мила пријателке , Само да се надоврзам , на твоето писменце .Да не те обесхрабрувам , ама нема што не сум прочитала во изминатите 5 години, од прирачници за самопомош до Патот по кој поретко се оди од С.Пек и еден куп од Дипак Чопра и што ли уште овие книги ме направија попаметна и не ме просветлија , но ми дадоа само информација, само толку.Со читање на книги не може да се излезе од магичниот круг , ниту да се промениш , знаеш.Инаку , јас посетував и гешталд-терапија , имаше сеанси каде психологот ми го даваше огледалото и на својот лик кажував -Се прифакам онаква каква што сум!Кој знае колку пати го имам повторено тоа и ништо.Сигурно не сум се прифатила кога и понатаму се обвинувам, се мачам, зашто прифаќање значи исцелување тоа е точно! Но сепак , мене оваа не ми помогна , иако психологот постојано потенцираше дека -неуспехот лежел во тоа што не сум била во состојба да направам ментален напор- ова значи да вложиш сила и да го промениш стариот шаблон во кој се гушиш.Е сега од друга страна се поставува прашањето , да можев да направам мент.напор и да се прифатам, дали воопшто ќе ми требаше помош од психолог нели? ! Толку женски ве поздравувам и бакнувам
Ангел Г, немој да ги обесхрабруваш девојките, нека читаат, нека си ја запознаат состојбата, нека веруваат во тие зборови, само така полесно ќе ја надминат состојбата. Не значи дека ако тебе не ти помогнало читањето и самопомагањето дека нема да му помогне тоа и на друг, секој е индивидуа за себе и секoj може различно. Сите различно го доживуваме анксот без оглед на тоа колку ни се исти симптомите. Некој е посилен, некој е послаб карактер. Немој да ме разбереш погрешно, но овде некојпат е доволно само да потврдиш дека е така и на луѓето да им стане подобро. Едноставно кажано, positive thoughts rules here ... Девојки, Ви благодарам на убавите зборови, Ве поздравувам, гушкам и бакнувам ... Останете ми со здравје, секое добро ..
Буцка се согласувам со тебе дека читањето и тоа како помага, мене лично ми помогна многу. Како прво да тргнеме од форумов, поточно темава.. Случајно барајќи си ги симптомите на гугл ја отворив темава и од тогаш почнаа и посветлите денови за мене. Читајќи ве најпрво се утешив дека не сум единствена, потоа научив многу теорија, огромен теориски дел за анксиозноста што мислам дека никој доктор, психијатар специјалист не би можел да ми го каже, и на крај најбитното КАКО ДА СЕ ИЗВЛЕЧЕМЕ ОД ОВАА СОСТОЈБА, КАКО ДА ПОБЕДИМЕ (односно практичниот дел ) а и колкава мотивација пружате, немам зборови! Засекогаш ќе ви бидам благодарна на сите, од срце ви посакувам на секоја од вас да бидете силни и да победите. Ќе успееме сите, верувам. Поздрав до сите
Мили мои , Да не бидам сфатена погрешно , можеби во постот погоре не се доискажав до крај.Не сум против читањето книги ниту јас и преку нив дознав многу , има доста информации кои може да помогнат да знаеш со што се соочуваш.Но , сакав да свртам внимание дека сепак тоа четиво е генереално , не го третира индивидуално случајот.Точно е тоа дека секој индивидуално го доживува , ако на некого му помога -само напред!Сега да бидам искрена и јас кога ја читав книгата Моќта на љубовта од Руис Мигел (мексикански гуру)ја препорачувам на сите , ми ги отвори очите за многу работи за кои не бев свесна.Но , сепак ќе доадам пробелмот и симптомите можеме да ги отколниме само со работа на себе , да се најде самиот корен и да се пресече инаку би се повториле. Верувам дека ме разбирате што сакам да кажам , ве бакнувам и гушкам сите
У принцип анксиозноста кај сите се извлекува на различен начин. Читањето може да не делува кај некого,али можеби ќе делува некоја физичка вежба,како рецимо џогинг,аеробик,јога,зошто како што велат,во здраво тело,здрав дух. Исто така делотворна е и здравата исхрана,пиење повеќе вода,редовно истегање. Не се чудете ако имате неправилно отчукување на срцето после напад,или ако зевате премногу,се е тоа на нервна база. Еве јас на пример се утепав од зевање у задњиве 15 минути,и ги заразив и мајка ми и баба ми и моментално сите зеваме! Чоколадото исто така е одлично,зошто го активира ендорфинот,и го смирува нервниот систем,причина повеќе да каснете благо. Повеќе смеење,повеќе комедии,повеќе време мислите да ви бидат на друго место. Симнете некое интересно филмче,земете си грицки,благо и нешто за пиење и уживајте. Или за оние моми што се по компјутерските игри,симнете нешто што би ве држело зафатени повеќе време пред компјутер,или можеби оние мали флеш игрички на страни како у8 или Миниклип. Не се откажувајте,немојте да се префорсирате дека мора во најскоро време можно да ја искорените,но стајте си го во главата тоа дека нема да биде засекогаш и дека ќе се борите,чекор по чекор. А во меѓувреме научете се да си ги олесните тие денови. Поздрав!
Еве малце музиче за кулирање Готи има одличен спот , а за Аделе немам зборови Уживајте! http://www.youtube.com/watch?v=EzrEop5b ... re=related http://www.youtube.com/watch?NR=1&featu ... Cya1yiFFP4 Кисс
Ке ми каже некој дека времето не влијае на психата, како да не ... Посебно на нас како ни дува во психата ехеееееееееее, се осекам многуууууу глупаво , напнатост, немир, бев и заборавила како изгледа тоа, ама затоа сабајле пешачев да избијам негативата од мене ... Како сте вие дечки абе како некоја трудна жена сум ми се , ај ке ми помине на вакви убави денови не треба да има негатива, сега ке се зафатам со работа да си отрггнам мислите, уште малце ми остана од генералката , имајте убав ден поздравче до сите
Здраво девојки сакам да ве поздравам на овој убав ден Велики Четврток нека ни е на помош големиот празник што ни иде нашиот Велигден, што побрзо да се извлечеме од оваа наша состојба. Јас да ви кажам право овие денови се чувствувам поубаво, не знам дали дека се преокупирав со чистење, генералки, подготовки, еве денеска на децата ке им правам благо, и секако за празникот, утре ќе ги бојадисувам јајцата,и така за секој ден си задавам по некоја задача. Мислам дека така побрзо и поубаво ми поминува времето, знае да ме нападне тоа чудо но јас веднаш се сетам на Дуња и нејзиното ИГНОР, правам некои техники на дишење, одам на јога, пешачам и мислам дека се по малку ми помага. Секако многу ми помагаат и охрабрувачките постови на seriozna, luvena, sanja, ane10, и на многу други тука што се на форумот, среќна сум што го пронајдов овој форум и од него научив многу работи кои не ги знаев. Прво и основно научив со какво чудо си имам работа, оти не знаев што ми е, и каде веќе да одам. Сега го прифатив тоа знам што е и се борам со него. Добредојде и за Sanja90 ако бројката и значи година на раѓање, значи генерација со син ми, и навистина ми е жал сто толку млади луѓе се борат со вакви работи. Поздрав до сите и ви посакувам на сите најубаво и најрадосно да си ги поминете празниците и на анксот воопшто и да не помислувате....
Драга кумановчанке Овој дел кој што го цитирав е дел,кој што сакам сите да го прочитат и да сватат деке колку побрзо ја прифатат новонастанатата ситуација,толку полесно можа да се извлечат од истата! Цело време тоа го зборувам,немој да ги игнорирате симптомите,прифатете ги! Дадете му до знаење на вашиот мозок дека нападите и паниките што ги добивате не ви можат ништо.Покажете му на мозокот дека не се плашите и дека се ке помине и тој ке се навикне на таа ситуација.Опуштете се.И секогаш кога ке добивате некои од симптомите кои тој ке ги препознае како не опасни вас ем ке ви биде полесно ем побрзо ке го исконтролирате самиот напад.Верувајте ми ке успеете!!! Ве гушкам и ве поздравувам сите и ви посакувам многу љубов
pocni da citas nesto jas od vcera pocnav da citam za vistinata za Bog i svativ deka najgolemiot strav doaga od tamu, koga ti e najtesko pocni da razgovaras so Boga i prepusti mu gi site grizi i problemi na nego, Toj e Golem i milostiv veruvam deka ke se vseli vo nasite srca i ke ni donese mir i spokoj Ne e lesno no mora da ja pronajdeme smislata na naseto postoenje Pozdrav na site
AnuskaNESTLE...Нормално е дека сите симптоми највеќе се појавуваат навечер..Затоа што преку ден не мислиш толку многу се шеташ меѓу луѓе си,се занимаваш со нешто,а навечер кога си легнуваш се појавуваат некој симптоми и ти се повеќе и повеќе се оптеретуваш со тие мисли..Јас кога сум на работа сум најпозитивното девојче на светот мислам се наубаво од ништо не се плашам али кога давам 2 чекора од портата од работа пак ми се враќаат сите мисли ама сепак и тогаш не мислам толку многу е кога навечер ќе легнам ги осеќам сите симптоми..Ајде да бидеме храбри и повесели бог да го пречеккаме весели доаѓа неговиот ден божји ден ..Денес ми беше притисокот 90 со 60 и дигнав узбуни одма зошто обично ми е 120 со 80,најверојатно е од времево а и бев уморна денес имав многу работа.. Seriozna...Може да ми пратиш лична порака??Мислам дека мене не ми треба психијатар туку ми требаш ти.. Колку пари наплаќаш??? За тебе давам и 100 евра на ден или малце се Секако ако сакаш..Кога ќе те прочитам тебе твоите постови одма се развеселувам,си требала да бидеш психијатар а не да имаш анкс..Знаеш ли што е најтрагично?Што знаеме зошто ни се сите симптомим,свесни сме за тоа и упорно мислиме на тоа и само мислиме..Сега ми се тресе снагата ама што и е**м матер..Си пеам и сум весела..
Ке ти пратам Ане10 порака,ама прво вака јавно да те искоментирам Јас сум тука во секое време за сите! Имам долг стаж со анксиозноста и знам како се чувствувате сите.Не си прва што ми има кажано дека требало да бидам психијатар Една моја другарка до скоро ме убедуваше дека треба да се запишам на психологија и да им помагам на лугето.Ама знаеш што,не е важно дали сум или не сум психијатар,важно е тоа што се трудам да ви помогнам и гледам дека малку по малку успевам. Не е најтрагично тоа што сме свесни за симптомите,напротив.Ако не сме свесни за тоа што ни се случува, значи дека нешто навистина не е во ред со нас . Уживајте во секој нов ден
Па и треба да се запишеш на психологија така полесно ќе заборавиш на анкс.. Животот не прави вакви ама тоа е нема бегање од тоа..Па не можам да сфатам никако зошто мислиме на сите овие глупости кога знаеме дека се е до психата дека физички сме здрави..Јас во рок од 20 минути го мерев притисокот 20 пати..Ми се смачи веќе сакам да живеам нормален и убав живот без вакви мисли сакам оваа анкс да исчезне засекогаш од мојот живот и никогаш повеќе да не се врати..Ми здосади па сакам да мислам на убави работи на животот да се смеам да се дружам да шетам да уживам со мојот маж а не да мислам на мозочен удар..Значи мозочен удар не се добива туку така добиваат обично постарите луѓе,ние сме млади едноставно и да сакаме не е можно тоа и доктори ми го збореле тоа..Мајка ми умре од мозочен удар и јас тој период цело време мислев дека ќе добијам мозочен удар,и не ми е јасно сега не ни помислувам на мозочен удар и да ме боли главата не се ни замарам така наеднаш прекинав да мислам на мозокот а па сега не можам од глава да ја отргнам оваа омалаксаност и ова мерење притисок по 50 пати у ден..Докторката денес ми рече што го мериш притисокот цело време млади луѓе не го мерат го мерат само постарите а и младите кога го мерат многу ретко го мерат не секој ден вика нормално е ние сите млади имаме низок притисок..Ама ја дигнав узбуни..
Јас веке не мислам на анксиозноста,мислам само на она што сум го пропуштила додека сум мислела на неа.И многу ми е поубаво така.Не велам дека на моменти не се чувствувам вознемирено,се чувствувам ама седнам за момент и размислам.Ке сватам што е скриената причина за мојата вознемиреност.Значи не е секогаш анксот во прашање.Ама нам ни е полесно така да си мислиме дека што и да ни се случува од тоа ни е.Понекогаш има и некои други причини кои треба да ги разгледаме. И јас мерев притисок по неколку пати на ден.А зошто?Затоа што си барав одговор.Одговор на прашањето што не е во ред со мене?Ке почне да ми се врти и да ме фака паника и јас одма ке почнам да размислувам како ке умрам,сигурно ми е од притисокот па мерам притисок,или пак ми е од главата па трчам на доктор,или сум закачила некоја бактерија па ајде брисеви и ред други работи.И после долго мачење и измачување јас престанав да размислувам така.Кога ке почнеше да ми се врти ке си седнев и ке почекав да ми помине.Значи свесна сум дека не е ништо страшно и такви сигнали му пракам на мозокот..Не размислувам зошто ми се врти.Ја прифакам ситуацијата како таква и си го замислувам морето....и дишам.На нос вдиши,на уста издиши....и се поминува Многу е тешко,не велам не.Мегутоа ке повторам по кој знае кој пат,мора да го најдете проблемот кој што ви ја предизвикал анксиозноста!Само доколку го знаете проблемот,може да си го решите и да се ослободите од анксиозноста.
Овој проблем ми дојде откако умре мајка ми..Пред да се случи тоа јас бев најхраброто девојче на светот секогаш весела насмеана сум шетала со денови не су мсе прибирала дома сум шетала по други држави,градови,уживав во тоа патувањето беше мојот живот,ама сега веќе не..Сега се плашам да шетам и да патувам за да не се онесвестам..Пред да умре мајка ми се онесвестив прв пат ви животот затоа што примив многу анестезии за забот а не бев јадена,и од се освестив целото тело ми се тресеше мислев дека пак тоа ќе ми се случи се е страшно кога прв пат ќе ти се случи,и цела недела не излегов од дома зашто ми беше стравбев омалаксана и мајка ми еден ден ме стана од кревет и ми рече облекувај се и излегувај од дома оди шетај и ако се онесвестиш убиј ме ама ти гарантирам дека нема да паднеш сигурно..И јас со голем страв излегов у град со другарка ми се тресеа нозете не можев да стојам ама не се онесвестив и мајка ми ми рече и се онесвести?Реков не и ми рече се ти се случува затоа што мислиш на тоа а тоа е пролазно и ќе ти пројде,тогаш го снимав срцето на ехо зошто имав шум на срце и ми кажаа дека се ми е ок со срцето дека ми е како на коњ,од тој ден престанав да мислам на се и бев среќна..Но почина мајка ми..Колку и да сум среќна кога ќе помислам на моментот кога ја видов во ковчег ми се враќаат сите мисли..тоа е тоа..Се би дала за да можам пак да уживам во патувањето...Уживав да пијам кафе во бус и да патувам да разгледувам сум умирала за спиење ама не сум спиела додека патувам разгледував...Еден е бог и ќе ни помогне во сето ова знам само имајте верба и надеж..
Ane10 тебе те мачела анксиозноста уште пред да си помине мајка ти,ама не со толкав интензитет.Значи кај тебе загубата на драга и мила особа само го нагласила проблемот кој што веке си го имала.Ама знаеш што,мајка ти била многу паметна жена,нека почива во мир.Значи таа уште тогаш ти кажала што треба да правиш а што не треба да правиш.Послушај го нејзиниот совет ,стани и уживај во животот.Еден е животот немаме друг.И споменот на мајка ти нека биде твој најголем мотив кој ке те води низ ова патување
Да имав проблем и тогаш ама не до толку да мерам притисок постојано и да мислам на умирање...За неа и живеам за мојата мајка што знам дека сега е многу тажна зошто сум ваква..Ајде да се надеваме дека ќе помине..Сега во недела кога ќе одам во Штип ти ветувам дека ќе уживам во патувањето и нема да помислам на ништо и кога ќе стигнам здравје ќе ти пишам како сум поминала.. Сега многу ме расположи да знаеш сега многууу ми се шета ама маж ми е во нива.. Господ нека те чува и нека ти даде мир и се што ќе посакаш во животот затоа што заслужуваш им помагаш на луѓето а бог тоа го цени..Ајде сега ми почнаа турските серии да си ги гледам ама со насмевка Поздраав И земајте сите пример од Seriozna..
