Zdravo na site! Jas sum nov ovde i se nadevam deka kje si pomagame i kje se oslobodime od anks. za pocetok nema i mislam deka nema potreba da vi ja raskazam mojata prrikazna za prviot napad na panikaili neshto slicno,dovolno e samo eden link od mene za motivacija koj mi pomognal mn. za zgolemuvanje na samodoverbata pred izvrsuvanje na nekoja ''teska'' rabota, a se nadevam deka zborovite vo videoto kje vi pomognat i vas http://www.youtube.com/watch?v=OE6QSh-G ... r_embedded E sega na angliski e se nadevam deka site razbirate Pozz
Хохо чувствата други, како она со лупање на срцето и гумени нозе веќе ми се стари пријатели, ова со главава некако ме заплаши искрено, инаку да деновиве е многу напнато, сега и синусите ме фатија денеска сум со страшна главоболка (а меби тоа трнење е поврзано и со синуси, кој знае ).....како ио да е,аман веќе сакам сонцееее!!!
Да ви помогнам малце иако ни јас не сум многу јака ќе ми треба многу сила и верба да го пребродам овааа...а да сеум сум ги искажувала моите чувства бев да се плашам не би ни дошло до оваа голема емотивна болка. Накратко Вашата Ангел влезе во емотивна врска во која сонуваше за убав патрнерски живот со дечиња со љубов , се даде максимално себе си , се исцица како суѓер , а мојот т.н партнер не направи ништо.бидејки е странец за нова год ме фрли во оган пред неговите родители, ме однесе вфо неговата куќа пред луѓе кои имаат стереотипи , тие избришаа патос со мене ,као ја сум се наметнала за паири или слично, ми се сврте у глава, а он молчеше , ја плачев и се нервирав.Ок , ме учеле да ќутам и да голтам, голтнав.А ја глупата работа оставив да пробам нов живот со него.После 30 дена патење таму се вратив дома , уништена, молчев пред фасмилијата мислев ќе се смени нешто.Па дури му извршив притисок да се венчаме , он се вадеше немал слободни денови, па не сакаше да каже на неговата фамилија бегаше од одговорност и соочување.Ја притискав ,притискав и пукнав, добив нервозни црвева.Ок и тука не ја научив лекцијата.На крајот дознав дека мојот фамозен партнер не сака деца ,а ни брак и дека се плаши од све живо и дуво.Имаше 100.000 во банка , а се плашеше дека ќе умре за леб и му беше страв да превезем вбило каков чекор .За да пробаме уште еднаш , извадивме карта за 25 април зашро он постојано лепи зборови кики, душо , бла , бла , ама ја веќе бев уништена од неговата незрелост , без потреошена , давав без резултати, 4 месеци се обвинував, додека не добив несоница и заматен ум.Тука беше крај на моето здравје.И сфатив дека нешто не е во ред , појдов на психотерпија активно , копав ,копав и ја најдов емотивната болка што си ја нанесов со зелениот партнер ,кој и ден денес не е свесен што се случило, за жал има такви луќе , а ја мислев се менуваат , аха мало сутра!За да биде поинтересно вика мене ,мама не ми ги дава клучевите од куќата а има 36 год ,зашто твојаата балканка е дивљачка и ке ми ја скрши куката е доста е веќе бе, се кажува ли оваа на девојка која се појде 1000 км со куфери полни надежи остави све за него?а плус остави работа , дипломирана сега ќе магистрира-згази се под нозе за едно незрело детиште , мамино синче! и се разболе ко будала! И дента пред да се качам на авион т.е вчера мене нозете ми се пресекуваат , се зноев , а немав желба тој човек ни да ме допре.Се клацкав -тоа се вика амбивалентноаст уммот се замати 200 пати мислев ќе умрам.Ама стегнав уша и заби и оодлучув -јас ли сум на прво место или оној кој ме ранува постојано што барам таму кога се ми има кажано?И пресков КО СО СЕКРА!во последен момент ок педерски добро, му реков све , дека сме во болна врска и дека ја не идам таму па 10 билети да имам извадено!Не беше лесно, сите притискаа он е ок, добар си вложила една год во врска .Ја реков , не , не и не!Како поднесе он , негов проблем му дадов една недела да рамзили ако има свест , каде погрешил и ако евентуално има нешто да ми каже не преку скајп -да ПЛАТИ а тоа тешко му паЃа авион и да дојде и во очи да ми каже.Ако не го напарави тоа ок , секако мислам дека е кукаквица!И денес не се качив на авион.Отидов на интервју за работа ,и кога ја барам сигурно ќе ја најдам со едно богато ЦВ, во кое имам вложувано и вложуавно.Денска ми беше мака, да се матев се зноев , ме матеше умот ,да ок .Сама сум го заматила, сама ќе го избистрам! Прочитајте ја внимателно мојата приказна и ако можете извлечете поука.Ја веќе повлеков црвена линија, мојот живот зависи само од мене ! Ве сакам сите и среќна сум штоо ја најдов причината и што сгатив дека од магаре коњ нњ бива! Бидете свесни слушајте се , анксиозната е мало бебенце за мене кога ја ова го решив , ок де се храбрам!
Хахаха,и мене ми дојде смешно,посебно зошто еднаш ми се случил таков напад во кој ми се пресекоа нозете и едноставно паднав на земја седнат,во некои моменти на напади посакувам и јас да можев да се онесвестам како Тони па да не мора да проаѓам низ тоа хаха,инаку да ве поздравам сите и ако има некој шо прати кошарка или уште подобро NBA,има опасен меч,Knicks vs Clippers на Спорт Клуб! P.S:Насмеал,машко сум
Така Ангел, само напред, мило ми е што на време си се решила да ги скратиш маките ...........за разлика од мене која со слична личност поминав дури 9 год.Секоја чест и само храбро!!!
Zdravo i ja sum nova dolgo vreme si razmisluvav dali i treba da se zboruva za toa, jas veke ja imam skoro 3 god. na pocetokot neznaev sto mi se slucuva biejki nikogas ne ni bev informirana deka postoi vakva bolest, i gi imase onie simptomi na strav na vrtoglavici, mislete deka ke poludite i ... posle nekoe vreme se opraviv so mnogu razgovor se dodeka ne doznaam sto mi se slucuva i deka toa ne e nisto strasno no morate da se naucite da ziveete so toa i da se kontrolirate. Porano nesakav ni da zboruvam za ova bidejki mislev deka ke mi se vrati povtorno, no denes iako uste imam posledici i panicni napadi sepak se nauciv da se kontorliram i da ziveam so toa ... sakam da posetam psiholog cisto da vidam dali mozeme da go najdeme korenot od kade poteknuva setoto toa i dali nekogas celosno ke ja snema ili ke mora da si ziveeme so ova .. sepak moram da napomenam deka mi smeta seuste za da mozam da funkcioniram normalno pr: premnogu razmisluvam dali da vlezam vo diskoteka pa sto ako smemam vozduh pa sto ako odam vo koncerna sala ako nema prozorec, nemozam da iskoam bez voda(bozem ako mi se slosi ke mi pomogne) ako se zasedam doma imam nekoj strav da iskocam deka ne sum razdvozena i bla bla bla ... jas i povtorno izleguvam idam po koncerti, iskacam i koga ne mi se izleguva i sfakjam deka ustvari ne e nisto strasno deka samo go umisluvam ... no sakam da ne postoi nisto od toa sakam da si ziveam zivot kako pred 3 god .. od edna strana sakam da mi kazete dokolku znaete dali toa e minlivo ili ke si go vlecam sekogas, i dali e pametno da odam na psiholog, ne psihijatar ? fala
anksionosta nee bolest tuku sostojba,i se resava samo treba da ste uporni da imate volja i najvazno e sekogas da go barate resenieto nikogas da ne se otkazuvate,sekogas barajte ja pricinata zosto vi e taka,zosto se cuvstvuvate loso isl.taka ke si pomognete pobrzo.anksioznosta e sostojba koja covek licno treba da si ja resi normalno ponekogas i so podrska na drugite.samo napred i eden den ova ke go zaboravite.
Minlivo e , i ne e tolku strasno, sepak mislam ne e loso da imas sovet od psiholog ili psihijatar...........! Jas trgnav da gi pravam prvite cekori so pomos na psihijatar, mislam deka mi bese neophodna, site razlicno kazuvaa na kraj resiv i se obrativ na strucno lice, mnogu polesno bese.....!
jas uspeav sama da nadminam ali mnogu vloziv da otkrijam sto ustvari mi se slucuva, mi bese tesko i naporno bidejki mnogumina ne me razbiraa, a i normalno, rekov deka nikoj pa ni jas ne bveme zapoznaeni so ovaa pojava ... raborata e vo toa sto mislam i da otidam na psiholog ke mi kaze deka sum dovolno svesna i upatena vo se (dodusa site znaat otkako ke se prostudiraat i sfatat deka ne se edinstveni )i tocno znam sto se slucuva so mene i bidejki e taka ke treba samo da ja ignoriram taa pojava ... i taka e samo sto nekogas e posilno od mene i pak go nadminuvam ama se nerviram sto voopsto mi se pojauvuva, namesto da mi bide ednostavno i fino se jas mora da se zamaram so psihava i tie 5-6 minuti u denot sto gi posvetuvam na toa veke me zamorivaat, verojatno samo strucno lice ke me upati pravilno, iako se poteknuva od strav i od umisluvanje, nekogas kolku i da sum svesna deka imam takov panicen napad i deka treba da s eopustam da disam i pominuva, pak e posilno od mene i mi pravi problem, pa otkkao ke pominat tie nekolku minuti dur se sozemam se tresam kako da sum doziveala sok , strasno ... ali sekako si vo pravo, i sledna prilika koja se nadevam deka ke ja nema ke se obratam tamu, ne za drugo tie shokovi ako se retki sepak ne vlijaat fino na organizmot panicniot strav e ustvari shok za zal, i koga ke razmislis od sto, od nisto :/ fala sepak
Zdravo milo mi e sto ste tuka i jas sum nova tuka kako vas leika me interesira kako sama nadmina kako sto veli ti nekoi tvoi starvvi i jas isto taka sama se boram ama da ti kazam pravo ne e lesno jas do pred nekoj mesec odev na psihijatar i na terapija pa ja prekrativ posto mislev deka sum dobro toa dobro vo navodnici koga prestanav da ja koristam tarapijata i koga mislev deka se ke se smeni se mi se vrati vo dulo pogolema mera mani toa i sega imama idosta cudni misli vo glavata taka nareceni opsesivni misli sto ako se povredam sto ako izgubam kontrola nas sedbe dali i ti gi iams ovie stravovi i kako se sprotistavuvas odgovor te molam posto sum dosta zbuneta ovie denovi i razmisluvampak da odam na psihijatar koj sto i ne e taka evtin i e nadrov od mojot grad pa iam pat a znaete niesto stravot kako se spravuvame so toa odenje nekade pozdrav
Како што кажа рибче27,прво што треба да се знае и да се сфати дека анксиозноста не е болест! јас уште се немам доизборено, но најважно е да не се предава чоек, да оди до крај! Како што има една мислам ( Господ ти го дал телото какво што е, твое е дали ќе го поминиш животот мразејќи го или сакајќи го) или некако слично беше.. за тоа дали целосно ќе ја снема јас мислам зависи од личноста колку ќе биди упорна, колку ќе биди амбициозна...за психолог или психијатар,според мене во зависност од степенот на анксиозноста се донесува таа одлука, ако не си скроз затворена,мислиш дека си јака тогаш подобро е на психолог... јас одам на психолог и мн. ми има помогнато, психологот сам ми рече дека доколку забележи дека има(имам) потреба ќе ме пушти на психијатар за да ми ''помогнат'' со апчиња то е то
Друго сакав да ве прашам како сте со физичка активност??зошто јас некако брзо се заморувам,кога работам имам тахикардија што е нормално при физичка работа,муабето ми беше како дел од тахикардијата ми е од стегнатос на телото при работа како таков некој страв да имам...
Прво да ти честитам на храброста!А второ,да ти кажам,од денеска започнува твојот живот!!! Те гушкам мила Г најсилно и знам дека си на добар пат.Ти заслужуваш многу повеке од она што тој може да ти го понуди.Твојата срека е толку многу поблиску сега....и знам дека наскоро и ти ке ја видиш
Здраво случајна!Убаво е да појдеш на психијатар,за да те сослуша докторот,ти да си ја испразниш душата и тој да ти даде позитивна насока по кој ке треба да чекориш.Психијатар мора да има во твојот град(без разлика од кој град си) и би требало да работи со сини картони.Е сега друго дванаесет е ако не сакаш да одиш кај него.А што се однесува до стравовите,со нив мора да се соочиш ако сакаш да ги надминеш.Ако имаш време прочитај делл од моите постови и ке видиш за што ти зборувам.
Фала Ви мачки мои, држете се силно и барајте длабоко во себе каде што се родила анкс., кога ќе ја најдете пробајте да разберете , не е лесно умот ќе ве мати и ќе пружа отпор ,ама тоа е само привремена состојба.Она што ве разнишало тоа ќе ве врати на н озе , само гледање трезно , без емоции.Прочитајте ја мојата приказна , пред една недела ја избегнував да зборам на ова тема , велев се е ОК, за да се казнувам уште повеке!А сега еве отворено зборам за неа, мене ми се случило тоа, ок,ќе си ја научам лекцијата позитивно. Ве сакам многу и држење само до себе инаку нема лекување
Браво Ангел-Г браво мила, така и треба да се постапува, да ги срушиме веќе табуата кои постојат овде кај нас, срамота е вака, срамота е онака и бла бла ... Како живеат странците-ним како им одговара, за никого не водат сметка како ке се чувствува, не угодуваат никому туку прво самите себе... што тебе и ти се случило неговите родители не мислеле на тоа ти како ке се чуввствуваш... си го кажале своето...да било кај нас може ке речеле срамота е така.. но јас мислам дека и ние треба животот да си го живееме како на нас ни одговара, да ги тргнеме сите личности кои ни пречат во животот....Точно во право си сите треба да ја најдеме причината за нашата анксиозност, мене психијатарот ми рече анксиозноста е резултат на некое твое незадоволство...и вистина е тоа и јас размислувам и ја барам причината....некои знам но се уште не сум навлегла во длабочината на проблемот...Ти посакувам мила се најубаво во понатамошниот живот, затоа сто и ти и сите ние го заслужуваме тоа бидејки сме едни премногу емотивни души, да не е така не би биле во оваа состојба...Голем поздрав до тебе и секое добро
Браво Г, мило ми е што си се соочила со проблемот. Сега ке ти биде многу полесно и многу побрзо ке го пребродиш овој период.
Slucajna, dodeka neznaev sto se slucuva sekako deka si vo panika i imas strav od se, kako sto veke spomenaa toa ne e fizicki nego si umisluvas isto, kako fobiite ... a go nadminav taka sto koga ke pocne da sle slucuva taka nekoe jezivo custvo, samo se opustam i znam deka toa ne postoi, i ostavam samo da pomine ... mozes da mi dades primer pa da ti kazam kako go nadminuvam, a psihijatarot mislam deka moze samo da te nasoci i da ti objasni strucno ako ne se ubedite deka toa sto vi se slucuva e samo pojava i deka vie ste zdravi i pravi, zatoa cim veke znaete deka se raboti za anksioznost samo opustete se, a sekoja neubava situacija sto ke vi se sluci ignorirajte ja ili dozvolete da ja pocustuvave i da go pucustvuvate stravot i se povrzano so toa, ednostavno dozvolete da vidite sto vi se slucuva so vas vo toj moment i najdete nacin da s espravite, malku ke se custvuvate jezivo ali koga veke znaete deka toa ustvari ne se slucuva, nemate ni potreba da mu obrnuvate vnimanie, so tek na vreme ke iscezne
