ДААА!!! Јас имам преголем страв од смртта на блиските и сопствената и мислам дека се потекнува од тука
Мене ми се замаглуваат очите во последно време, и плус као осеќам трпнење во очните капаци особено кога ќе добијам јак напад на паника, но некогаш ми се случува и при помали (офффффффф) секојдневни напади...
Здраво луѓе, ме немаше некое време, бев на одмор.Добро сум подолг период, на одмор супер си поминав.Од анксиозноста ни а.Сама си помагам.Ја применувам техниката на Дуња.Ако дојде некоја мисла, само ја игнорирам и таа си поминува.Напорно е да дојдеш до тој стадиум, но со трпение се доаѓа.Испив многу апчиња, кои помагаат не велам не, но сепак на крајот остануваш сам со себе и сфаќаш дека самиот си лек за себе.Не очајувајте, ова е состојба не е болест.Напорна е и тешка но има лек.Сеуште спортувам и мислам дека тоа помага многу.Обидете се со техниката на игнорирање, не ги одбивајте лошите мисли оти колку повеќе се трудите тие со поголем залет доаѓаат.Едноставно длабоко вдишете, мислата игнор и пак така секој ден.Тешко е но тоа е единствениот лек.И физичката активност задолжително.Примајте си терапија од психијатар ако треба, не е тоа толку страшно.Гледајте на тоа како привремено нешто.Ако треба на психијатар ќе одете колку што е потребно, но применувајте ја и горенаведената техника.Поздрав
Da i mene isto osobeno navecer mn mi se zamagluva vidot a da te prasam nesto dali ti se ima slucuvano ponegogas da osetis nekoj strva go gradite ili kako laden veter i nakaj grloto i d ate tera da se nakasluvas ali ona sekundarno mislis deka ke se zadavis ili izgubis vozduh i dali imas zagubeno nekoe kilo za brzo vreme od stres nervoza misli nejadenje
Da i mene isto osobeno navecer mn mi se zamagluva vidot a da te prasam nesto dali ti se ima slucuvano ponegogas da osetis nekoj strva go gradite ili kako laden veter i nakaj grloto i d ate tera da se nakasluvas ali ona sekundarno mislis deka ke se zadavis ili izgubis vozduh i dali imas zagubeno nekoe kilo za brzo vreme od stres nervoza misli nejadenje [/ Ама што зборувам јас и колку пати ќе кажам.Сите тие симптоми сум ги имала и сите се резултат на анксиозноста.Се разбира откако ги направив сите можни испитувања и излезе дека сум здрава.Какво заматување на поглед, ќе се напиеш еден диазепам и оп нема заматување веќе.Значи треба да се долови тоа чувство кое го дава лекот ама без лек се разбира.Значи ако некое време чувствувате немир и панични напади, мора да се обратите кај психијатар.Треба и мора да превземете нешто.Со барање причина за симптомите на анксиозноста на форумов нема ама баш ништо да постигнете.Дај ве молам малку оптимизам, барем малку.Можам да го кажам ова бидејќи бев во многу тешка состојба.А ако сакате налутете се.
Јас упорно ја избегнувам темата иако сум една од вас. Не дека ми е нешто супер ич не ми е се трудам некако ама тешко оди. И плус имам други здравствени проблеми. Со желудникот и на секој нов симптом се штрекнувам. Најголема подршка ми е сопругот од кога се омажив тој ми ја знае маката и секогаш е тука за мене и знае да ме утеши. Секогаш водиме дооолги разговори знае како да ме расположи. Ама понекогаш знам дека претерувам и така си ќутам и си држам во себе Научив дека само со разговорсо најблиските ке си ја олесниме душата. Немојте да се стегате пред најблиските разговарајте за проблемот, тоа многу помага
Денеска станав вознемирена, можно е да е од грмежите, стално ме заплашуваат. Но после нив дојде сонце. Така и јас сум денес некако малце нервозна. Па некако ми дојде да си плачам, се изнаплакав па ми олесна малце, и после цела куќа генералка чистење со гласна музика. Сега сум барем преморена Иначе денеска ми дојде идеја да отвориме една тема каде што ке си постираме само позитивни цитати, слики со позитивни и инспирирачки мисли. Што мислите ? И какво име да и дадеме на темата ?
Би требало да си направиме една таква, хах ај со другово се снаогам некако, ама сега треба да се бањам уфффффф, стално имам паника кога треба да влезам да се бањаммм, незнам како да се ослободам од оваа.
i jas isto duri ednas stravot na toj stepen mi dojde sto ja ostaviv vratata otklucena neznam od sto se plasam poveke dali od zatvoren prostor ili samoto banjanje ili strav nesto da ne mi se sluci dodeka se banjam abe gluposti
Mа јас се бањам со отворена врата, кај нес нема машки и се бањам со отворена врата. Ама и така не можам, само што ке влезам у када мислам се губам готово, исакачам некогаш со пења па после некако се до бањувамм. A кога ке ми текне дека порано трошев цел бољер, лежев со саати во каде ми иде да се треснам. Еве сега мајка ми вика ајде влагај да се бањаш и мене одма почнува да ми се врти, да се препотувам уфффф. Иначе и јас чекам да се врати докторкава од одмор и одам не можам вака веке.
Епа и јас не се бањав по една недела или само косата ја миев за да излезам набрзина па по неколку саати се туширав набрзина за 2 секунди.Мене ми беше страв да не се онесвестам.Сега си уживам во тоа...да не е на подрек.
Dobar den kako ste deneska so simptomite jas od sabajle pravev kompot od praski mi bese da recam dobro sea sum kako vo trans poz
Не сум упатена многу во ова,ама нели ќе се чувствувате подобро ако се однесувате како воопшто да не сте анксиозни,повеќе обврски си задавате во текот на денот,излегувате,и помалку да размислувате.Забележав дека многу постојано прашуваат ви се случува ли ова,ви се случува ли она,се оптеретувате и постојано размислувате за тоа.
Јас тоа и го кажував на една другарка. Нема да ви се случува ако го игнорирате и престанете да си замислувате болести. Сите сте здрави.
Тотално се согласувам со Елисабета, кој не доживеал,незнае што чудовиште е анксот. Некогаш, тие што зборат за симптомите и кога слушаат сфаќаат дека не се сами и не им се случува само на нив. Кај мене лично, споделувањето искуство, односно симптоми ми помага психички.
Dali vi se ima deseno da pocustvuvate kako nekoj nemir vo gradite nakaj grloto i da ve tera da se nakaslate ali onoa ne kaslanje tuku kako mislite da ve davi nesto ili da ke izgubete vozduh
