Да ви кажам дека резултатите од крвната слика се перфектни таа стаза ја поминав,е сега имам заб за вадење и не се плашам од болката само незнам како ке издржам ако ме фати гушење ,како се справувате вие со одење на забар?
Recisi na sekoj covek vo ovoj dinamicen nacin na zivot mu se pojavuva ankcioznost, depresija, porano ili podocna vo zivotot. Ti iako ne si svesna sto ja predizvikalo sostojbata kaj tebe, mozebi ne e samo eden tragicen ili stresen nastan, mozebi se mnogu raboti koi se sobirale so tekot na vremeto. Ponekogas I ne zabelezuvas deka pominuvas niz stresni periodi, jaka licnost si I prezivuvas preku se, se dodeka eden den ne se opustis i seto toa sto se sobiralo "pukne". Osobeno ako imas mnogu obvrski I non stop si zafatena pa nemas vreme da sednes na raat I da si procesiras sto se slucuvalo, I koga obvrskite ke zavrsat, poslobodna si I ednostavno eksplodiraat site tvoi neprocesirani cuvstva. Seto ova e normalno, pa luge sme, nemoj da se cuvstvuvas sama I edinstvena koja se bori so ovaa teska sostojba. Probaj kolku mozes da se relaksiras I pravi raboti koi te ispolnuvaat I pravat srekna taka sto nema da mislis mnogu na ova. Da ne se povtoruvam, procitaj gi predhodnite moi soveti Kako i sovetite na drugite clenovi ovde koi pominale niz ova I navistina mozat da ti pomognat. Ti prakam pozitivna energija I se nadevam deka ke pomines preku ova mnogu brzo, a veruvaj ova moze samo da te napravi posilna. Opsto e poznato deka luge koi zapagaat vo depresija I ankcioznost se pronaogaat sebesi I se prosvetleni koga izlezat od situacijata.
Ти благодарам за подршката и за убавите зборови. Понркогаш кога и сум преокупирана на работа пак ми доаѓаат оние црни мисли дека нешто ќе ми се деси, некој ќе ме исмее или понижи, со други зборови ми се јавува страв да не жожам да се истакнам во право светло која сум и што сум него да глумам некоја 3-та личност, и во тој момент осеќам ладни раце и мислам дрка срцево од јако чукање ќр пукне. Искрено ова е некое одвратно чувство кое бо сакал да поминр во брзо време.
Vnesi se celosno vo toa sto go rabotis, ne Im pridavaj znacenje na mislite, ne zatvaraj se vo tvojata glava kade sto mislite ke te spobudalat. Mislite se samo misli koi doagaat I si odat a ne se ispolnuvaat. Nikoj so sigurnost ne znae sto ke mu se sluci vo idnina taka? Znaci dzabe gubis energija I mislis na idninata, procitaj si ja recenicata "nesto ke mi se desi, nekoj ke me", zboruvas za nesto sto ne se slucilo a ima golemi sansi da ne se sluci. Zosto zivees vo idninata, toa e bezpolezno. Znaes li deka minatoto I idninata ne postojat, nie si gi sozdavame. Se sto postoi I se sto imame e segasniot moment, sega. Ako lugeto se naucat da ziveat moment za moment, Kako sto treba nema da postoi ankcioznost, zatoa sto vo sekoj daden moment nisto ne ni fali, se ni e polno ramno, ne mislime na nisto. Eve ti primer, ako mislite ti se fokusirani na nesto za utre, znaci za idninata, ja gubis celata energija denes mislejki na utre, Sam si sozdavas koncept za idnina, a koga ke dojde utre I ke bide vreme toa nesto da se sluci ke se sluci vo togasniot segasen moment. Znaci se se slucuva sega, a ne utre ili vcera. Zatoa ni se pojavuvaat stravovi, zatoa sto ne znaeme da ziveeme vo segasen moment, no se izmacuvame za utre ili vcera, a nisto od toa ne se slucuva se dodeka ne dojde segasnista. Se nadevam ne te zbuniv I ke razberes sto sakam da ti kazam. Umot ti e neprijatel, mislite ti se neprijatel, oni ti gi pravat site problemi I ako Im pridavas znacenje I gi hranis, ke se izgubis vo magicniot krug.
lele I jas taka ednas tri pati me fatiim ja zatvarav ustata voda piev....ama se naviknav koga ke sednis na stol musli so sila na nesto ubavo zosto I malce da te fati ke izreagiras....probaj so ubavi misli
Ти благодарам уште еднашка за деталното објаснување во врска со оваа одвратна ситуација. Во право сте за сегашноста и иднината дека тие не постојат дека ние сами ги содаваме, меѓутоа еве барем јас кога збориме за иднината јас моите мисли ги спремам така да сум спремна во даден момент како да изреагирам да не оставам лошо светло пред другите (со тоа што ќе кажам нешто и сл.), а за минатото го реализирам сите моменти кои ми приредиле страв. Свесна сум дека сево ова е погрешно и дека не треба така да се размислува. Ама за жал анксиозноста и нападите на паника дека мешто ќр се случи се посилни. Сигурно јас го имам ова врежано во подсвеста и се би дала да се ова лошо чувство се искорени т.е излезе од мене.
Ajde mozes I bez tableta, najlesno e da se zeme tableta. Mozes ti si jaka licnost koja ima kontrola nad sebe, Ti si taa sto moze navistina da napravi razlika, a ne tabletata. Idi na YouTube pusti si k-15, ili nekoja muzika, nesto sto ke te nasmee I raspolozi I ke dojde vreme za spienje I ke uspees I bez tableta denes a stom ke se naucis sama da se konroliras, nema da go baras izlezot vo najlesnoto, odnosno tabletata. Mene mnogu me opustaa spanski serii, ne znam dali zatoa sto sum gi gledala koga bev tinejdzerka I se mu bese ubavo I bezgrizno pokraj moite roditeli, Mi davase mir I me pravese da se cuvstvuvam sigurna, zastitena. Pa sekoj den na you tube si pustav serii sto sum gi gledala dodeka si bev vo makedonija ili pak makedonski narodni prikazni ama onie starite Najdi si nesto sto ti dava mir I ne misli na gluposti. Ti prakam pozitivna energija....ke uspees
Fala ti jas si gledam filmovi .ali nemam rabota stranstvo pomalku druzenje ali mora da se navukne.ete koga setam ne muslam ali doma stom sum odma misli uff dane se desi nesto pa napnatost gokema.ali se smiruva toa e si ha imam makata ...fala za poxitivnost
Ако ме слушаш мене кажи дека си со анкс и паники и супер ке поминеш, јас вадев правев, става, ама си кажав и ме третираа како бебе, хахаа и ова ке го поминеш
I'm back Мојот грип никако да помине.. И сега си изнајдов симптоми на ХИВ и уште тумачам дали да одам да правам тестови...
A mene od napnatost me boli glava dva dena kako list treperam a jas si mislam nerven slom ke dobijam ete moite misli
Понекогаш и јас од истото патам главоболки колку сакаш. Јас мислам дека тие настануваат од премногу оптоварување на мозокот со небитби работи. Искрено далеку сум од тие што треба да даваат совети, но колку што можеш насочиго паметот кон позитивни мисли не дозволувај оние црните мисли да те опседнат. Јас еве во последно време кога и да помислам на нешто лошо се трудам да ги насочам мислите кон убави работи, тешко ми оди али дацам се од себе. Повторно кога ќе ме опседнат пак истото. Бидејќи животот е краток да се потрудиме да ни биде убав доста да живееме и да ја трошиме е нергијата за некој трети особи. Знам дека можеме да излеземе сите од оаваа проклета состојба. Се надевам дека колку толку ке те опушти ова.
Здраво. Дали има некој од вас кои има тахикардија, но да трае подолго време во денот. Некогаш ме буди и од спиење. Постојано ми чука срцето 100-120 :/
Јас Имам редовна тахикардија ама веќе ја навикнав. Немој да се плашиш , само доколку пиеш кока кола,кафе пробај да ги намалиш да не земаш во големи кочичини . Опуштисе и уживај , убав е денов оди шеткај малку оставија тахикардијата дома па нека се чуди шо ја снашло.
Ama ama jas nemam nekoj drugi posebni problemi osven tahikardijata ama stvarno me plashi . Kafe i koka kola ne konzumiram. Po kolku ti cuka tebe od prilika?
