Вода

Discussion in 'Храна и пијалаци' started by BojanaLegija, Jun 24, 2014.

  1. BojanaLegija

    BojanaLegija Истакнат член

    Joined:
    Jun 23, 2014
    Messages:
    192
    Likes Received:
    66
    Спортувам кошарка, па ми треба повеќе вода, нели? Често кога ке се наведнам ми крцкаат колената и скоро секогаш ме болат нозете. Татко ми вели дека тоа е бидејќи не пијам доволно вода. Затоа ова лето одлучив да пијам повеќе вода, па исто така трчам секој ден од сабалје во парк. Според вас, колку чаши, литри е доволно да се пие во текот на еден ден? Имам 13 години. :)
     
    Lolo5 likes this.
  2. Cvetetto

    Cvetetto Популарен член

    Joined:
    Sep 8, 2011
    Messages:
    2,834
    Likes Received:
    1,891
    Gender:
    Female
    Преку бубрезите дневно се исфрла од 1 литар до 1,5 литри вода денвно.И плус тоа што потиш,преку дишењето.Возрасните треба да примаат околу 2500 мл на ден,децата повеќе.Бидејќи се повеќе активни.Но и да не заборавиме во храната која ја внесуваме,содржи вода.Преку летниов период,јади што е можно повеќе овошје и зеленчку кои содржат,повеќе вода.Типиченни примери краставицата и бостанот. :) Се надевам ти подобјаснив..
     
    Lolo5 and BojanaLegija like this.
  3. poenta

    poenta Форумски идол

    Joined:
    Nov 29, 2013
    Messages:
    5,028
    Likes Received:
    36,093
    Gender:
    Female
    Не сум љубител на газирани пијалоци и сокови со конзерванси,ама водата ми е незаменлив пијалок.
    Шишето вода ми е постојан придружник на прошетките низ град :)
     
    Lolo5 likes this.
  4. girl-miri

    girl-miri Форумски идол

    Joined:
    Oct 19, 2011
    Messages:
    7,698
    Likes Received:
    19,882
    Gender:
    Female
    Лелее јас од како забременив водата ми мирисаше неубаво а итешка ми беше за пиење :tmi: еве ден денес сеуште исто ја чуствувам,ми треба повеке да внесувам а јас едвај 2чаши во денот а треба многу повеке вода нинако да имам портреба а сакам да пијам бидејки знам му фали на телово.
     
    Lolo5 likes this.
  5. m3a3c3a3

    m3a3c3a3 Истакнат член

    Joined:
    Oct 15, 2011
    Messages:
    414
    Likes Received:
    259
    Можеби сте слушнале дека недостатокот на вода влијае на кожата, очите, косата, телесната тежина и ноктите. Но дали сте виделе каков би бил изгледот на човекот кога организмот не добива доволно вода?
    Овој инфографик што го пренесе MindBodyGreen го покажува токму ова, со симетричен пресек на лицето, илустрирајќи ја дехидрираната и хидрираната страна.
    преземено од попара.мк
    Иначе и јас имам подочнаци и бев во аптека и се распрашував за крема и аптекарката ми рече само вода и тоа 2-3 литри денот,џабе биле креми. Пробав ама не можев :worried:. Јас не внесувам ни приближно од количината што ми е потребна. Освен тоа и целулитот се топи од внесување на вода,ама ете што да правам. :(
     
    Lolo5 likes this.
  6. Rawr

    Rawr Истакнат член

    Joined:
    Jul 20, 2014
    Messages:
    186
    Likes Received:
    38
    Летово богами како сум тргната ништо не јадам само вода си пијам и краставици мхмхмх.. :D
     
    Lolo5 likes this.
  7. angelche16

    angelche16 Популарен член

    Joined:
    Nov 19, 2014
    Messages:
    2,420
    Likes Received:
    9,612
    Gender:
    Female
    Вода многу пијам :):)
     
    Lolo5 likes this.
  8. fificaaa

    fificaaa Истакнат член

    Joined:
    Mar 2, 2011
    Messages:
    726
    Likes Received:
    493
    Gender:
    Female
    И јас пијам многу вода , барем 2 литри дневно , али сликава погоре ме подзагрижи малце... :(
     
    luna. and Lolo5 like this.
  9. SummerGirl

    SummerGirl Форумски идол

    Joined:
    Mar 10, 2010
    Messages:
    17,706
    Likes Received:
    38,387
    Gender:
    Female
    Водата помага и за подобрување на притисокот. Кога притисокот ми е низок пијам 2 чаши вода и после тоа се чувствувам подобро.
     
    Lolo5 likes this.
  10. Heart *21*

    Heart *21* Активен член

    Joined:
    Mar 30, 2015
    Messages:
    76
    Likes Received:
    144
    Gender:
    Female
    Јас дневно пијам 3 литри вода, 1 литар зелен чај и 1 литар сок од цитрон и сите само викаат дека см внесувала многу течности ама мене ми е супер од кога пијам толку течности имам идеална тежина, тело без целулит и чисто лице :)
     
    Lolo5 and BojanaLegija like this.
  11. Bitter-Sweet

    Bitter-Sweet Форумски идол

    Joined:
    May 31, 2010
    Messages:
    13,813
    Likes Received:
    80,645
    Gender:
    Female
    Не пијам доволно вода, а знам дека треба.
     
    Lolo5 and LUCERKA like this.
  12. Lolo5

    Lolo5 Истакнат член

    Joined:
    Sep 16, 2017
    Messages:
    508
    Likes Received:
    796
    Gender:
    Female
    И јас морам да внесувам повеќе вода. Некогаш заборавам да се напијам цел ден, и поради дехидрацијата ужасно ме боли главата.
     
  13. Lady_021

    Lady_021 Активен член

    Joined:
    Oct 18, 2017
    Messages:
    78
    Likes Received:
    54
    Gender:
    Female
    pijam vo neograniceni kolicini :)
     
    Lolo5 likes this.
  14. Queen8

    Queen8 Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2018
    Messages:
    4,279
    Likes Received:
    20,713
    Gender:
    Female
    Се трудам да пијам негазирана во препорачливи количини.
     
  15. butterflu

    butterflu Истакнат член

    Joined:
    Nov 19, 2017
    Messages:
    758
    Likes Received:
    568
    Gender:
    Female
    Pijam negazirana po 2 litra
     
  16. Sahlene

    Sahlene Истакнат член

    Joined:
    Nov 10, 2015
    Messages:
    910
    Likes Received:
    1,222
    Gender:
    Female
    И јас сум спортсκи тип и пијам вода. :D Неκогаш помалκу а, неκогаш повеќе-κога сум жедна. :D :D
     
  17. Guns N` Roses

    Guns N` Roses Популарен член

    Joined:
    Aug 25, 2017
    Messages:
    3,998
    Likes Received:
    17,114
    Gender:
    Female
    Се обидувам да пијам вода барем 2L дневно
     
  18. prominent

    prominent Форумски идол

    Joined:
    Mar 8, 2014
    Messages:
    5,399
    Likes Received:
    61,236
    Пијам вода само кога ќе почуствувам дека ми се пие, не се налевам со сила. Некои денови заборавам да се напијам и ми текнува дури по јадење :tmi: Газирана вода не пијам воопшто, минерална во шише само кога морам т.е. кога не сум дома, а дома си пијам од чешма.
     
  19. Beautiful Dreams

    Beautiful Dreams Истакнат член

    Joined:
    Mar 12, 2022
    Messages:
    750
    Likes Received:
    1,937
    Gender:
    Female
    Летово пиев премногу,сега едвај чашка-две дневно
     
  20. Puellapulchra

    Puellapulchra Истакнат член

    Joined:
    Aug 23, 2022
    Messages:
    3,043
    Likes Received:
    9,816
    Gender:
    Female
    Вода пијам 3 литри на ден8-|