Кегелови вежби за поголемо сексуално задоволство Sakam da prasam, dali koga ovie Kegelovi vezbi gi primenime za vreme na odnos, moze da dovede do sozdavanje na vakuum i pritoa da se.... da recam "zakocime" )). pls neka mi kazi nekoj ako znae ))))
неее,тоа никако дури и ако ги применуваш повремено за време на односот задоволството е поголемо од двете страни
Добив слика на пар „заклучен„ како кучиња при парење и си се изнасмеав, . Знам дека ова се случува и потоа со интервенција ги одлепувале, баш има во градов едни со такво искуство, ама треба да ја прашам дотичнава дали правела Кегелови во моментот. Мислам дека клучен фактор кај нив бил стресот што ги нашле на работно место со партнери кои не биле нивните брачни, ама може да имало и вакви вежби за појачан ефекАт. Нејсе, приказнава има среќен крај сега луѓево се во среќен брак. Инаку јас сум читала за вежбиве и нивното практицирање и сум ги правела повремено ама ретко, ама се‘ некако не ги сфаќам сериозно за да ги практикувам секојдневно - ете заборавам. Сепак не ми се верува дека создаваат клуч-ефект.
Можеби во секој сексуален однос ги практикував овие “вежби“. Ненамерно, зашто не знаев за нивната стручна детерминираност... така ми доаѓаше, а за доживување оргазам ми беа неизбежни. И за можноста за вакво заклучување сега скоро слушнав. Не се преоптеретувај со тоа, се случува во стресни ситуации кои не верувам дека би си ги дозволиле. Сепак, сакаме уживање, не експериментирање до степен на незгодност.
Јас сега читам за случајов, а за нешто вакво имав слушнато. Spoiler дека медицински ги раздвојувале Па ми се моташе постојано во глава, да не направиме ситуација, да се случи срам, да се затворам дома... аман! Е од такво преоптеретување, можеби и сама со себе се укочив своевремено. Толку бев стресена што реков - ете, готово, мој си е засекогаш, со здравје да си го носам. Видиш хермафродит дека не само што се раѓал туку и се стекнувал??? Spoiler Кога ќе видиш директно манијак зад твојот автомобил, на чие задно седиште имаш сексуален однос, а која особа воедно и се самозадоволува на вашето уживање, не само што ќе поверуваш во создавањето во вакум, туку и дека тоа е моментот кога би ти се случило. Среќа куртулив без куршлуси.
ве молам може некој да ми објасни какви се овие кегелови вежби и за што служат ве моламм поздравче мва
јас ги правам онака ама не сум знаела дека за време на односи доведува до оргазам. Мора да се проба тоа
Вака, разговарате за тема а фсушност на почетокот не кажавте што се тоа ќегелови вежби и за што служет. Кегелови вежби се вежби за зацрствување на вагиналниот мускул и се прават на тој начин што во седечка положба на тврда подлога стол, со прекрстени нозе или не но полесно е да се прават со прекрстени нозе. Вежбата се состои во тоа што го стегате мускулот на вагината како кога ви се моча, го држите така 10 секунди за да се загрее мускулот, потоа пуштате и почнувате со брзи контракции стегни, пушти на почетокот помалку за да да не дојде до оптеретување на мускулот затоа што ви е прв пат. За почеток се доволни 10 а потоа секој ден наголемувајте по 5 се додека не стигнете до бројката 100. вежбите се едноставни можете да ги правите додека сте на работа, дома на кафе кај пријателка итн бидејќи не се приметува ништо исто така да напоменам дека можете да ги правите и по неколку пати во денот . Вежбиве постојат многу одамна а се актуелизираа после серијата сексот и градот. Како и секој мускул и вагиналниот мускул со текот на времето доага до негово опустање со овие едноставни вежби не само што го зацврстуваме мускулот туку учиме една многу битна техника како при сексуален однос со стегање на вагиналниот мускул да си приуштиме поголем оргазам. Поентата е во тоа што со стегање на неговиот пенис, тој добива појака стимулација а во исто време вие добивате поголема стимулација на ѕидовите на матката и тоа нормално дека ве доведува до поголем оргазам. Темава погрешно ја започнавте заклучувањето нема никаква врска со кегеловите вежби, дури напротив овие вежби придонесуваат да не дојде до тоа. Битно е да се напомене дека одредени особи кои пред се полесно доживуваат клиторален оргазам со правење на овие вежби може да доживеат оргазам пред се во периодот кога ќе постигнат над 100 контракции во серија. Така да доколку правејќи ги овие вежби ви се случи вакво нешто не грижетесе сето тоа е нормално. Оваа појава може да се случи кај помал дек жени но ја спомнувам да не бидете изненадени и да не помислите дека правите нешто погрешно.
Факт е дека Кегеловите вежби помагаат после породување. Да се избегне "лабав" ефект. Но колку е пожелно да се практикуваат пред бременост ? Односно дали имаат ефект при породувањето, природното нели ? Ме интересираат вашите размислувања на ова прашање, јас би лично би ги препорачала во конкретниот случај. Не од искуство,овој факт единствено ми е поддржан од логиката.
Jас за тоа толку оргазми сум доживувала,пустата Jас при секс вака правам, а инаку, не Cега ја прочитав статијава, мене ми е смешно и чудно некако, така 'на суво' да си опутам и стегнам мускул, не сум навикната
Мене понекогаш ми текнува да си ги правам вежбиве, сум успеала и преку 100 да направам одеднаш. Верувам дека имаат позитивни ефекти во секој случај, а како што е кажано не се приметува ништо додека ги правите и може да се прават било каде и било кога. А морам да признаам, кога ги стегам и опуштам вагиналните мускули за време на секс чувството е уште поубаво, и многу полесно доаѓам до оргазам.
Кажими дали ти се случило да доживееш оргазам или барем да се возбудиш, правејки ги кегеломвите вежби, или само мене ми се случува тоа.
мислам дека има но со редовност..а не сега ми текне па заборавам па пак ми текне... инаку има за мажи и за жени.. за мажи: Кегеловите вежби се наменети за зајакнување на Puobococcygeus, односно перинеумот (мускул кој го контролира протокот на урината). Со контракција на овој мускул непосредно пред оргазмот, мажите можат да ја одложат ејакулацијата. Но, за ова е потребно вежбање. Повремено стегнете го мускулот цврсто, држете така 3 до 5 секунди и потоа направете одмор од 5 секунди, па потоа повторете. Доколку почувствувате непријатност, скратете го периодот на стегање на мускулот. Идеално, Кегеловите вежби би треба да ги правите 3 до 4 пати на ден. Кога ќе ги усовршите, за време на сексот ќе можете да го придвижувате и подигнувате вашиот пенис без да го допирате. Тоа ќе го зголеми вашето чувство на пријатност за време на сексуалниот однос. за жени: Се работи за вежби кои ги активираат и одржуваат карличните мускули. Како и сите други мускули, и карличните, ако не се вежбаат ќе ја изгубат својата сила. Мускулите на карличниот под во своето тело може да ги лоцирате при следното мочање на следниот начин: ќе се обидете прво да го задржите, а потоа да го пуштите млазот и тоа не стегајќи го стомакот, ниту бутините и задникот. Ако тоа ви успее, значи сте ги лоцирале мускулите за кои се говори. Основната Кегелова вежба е многу едноставна. Стегнете ги карличните мускули, држете го стегањето десетина секунди, а потоа опуштете ги. Се препорачува вежбата да се повтори десет пати, три пати дневно (вкупно вежбање - 5 минути дневно). Тоа се едноставни вежби, не бараат многу слободно време, се изведуваат без дополнително потребна опрема. Ефектите од овие вежби се забележуваат веќе по еден месец од редовното вежбање и кај повеќето мажи може значително да ја подобрат инконтиненцијата
