И јас почнав на пилатес, комбинирано со аеробик. Се ме боли... значи буквално секој еден мускул од моето тело Штом боли значи има ефект И јас се сложувам со тие феминки што велат дека подобро е да се вежба во фитнес центар отколку дома. Прво заради тоа што ќе излезеш од дома, ќе запознаеш нови луѓе, забавно е кај што има и други. Второ, имап инструктор кој те прати дали правилно ги изведуваш вежбите или не. Трето.... а бре само си ветував за дома и никако.... од сега ќе почнам, ај по еден саат, ај не сега - утре. Ај сега гости ми идат, итн итн. Блазе на тие што ја имаат таа одлучност за дома и се доследни на тоа, па со месеци да практикуваат, без утка.
сакам да почнам на пилатес кај ирина во powerhouse pilates, има некој сто оди таму да ми каже кој цена е?
јас сакам да одам во La Bellezza во Ново лисиче на пилатес и аеробик, дали некој има некакво искуство? а иначе за powerhouse pilates имам многу позитивни коментари слушнато, тоа ми беше првиот избор ама подалеку ми е од дома па се одлучив за La Bellezza.
Pilatesot e super resenie za onie devojki koi se slabi i koi sakaat da go zacvrstat svoeto telo, pa taka kje dobijat na muskulna masa, no nikako ne praktikuvajte za slabeenje, ne se slabee odpilates, muskulute bolat no nema potenje i pobrzo rabotenje na srceto sto znaci deka ne slabeete samo nabivate muskuli. -licno iskustvo
па не дека нема потење, можеби не си ги правела вистинските вежби доколку почнуваш со warm up (да не речам кардио) ќе се испотиш и тоа како и плус доволни ти се 15 минути загревање и немаш гајле исто и јас зборам од искуство. И јас имав слушнато дека пилатесот е наменет за слаби девојки кои сакаат да се затегнат , ама заради можностите со превозот ова ми беше најблиску па викам ќе пробам .... веќе 3 месеци одам само еден час имам пропуштено до сега, јадам најнормално леб,благо,грицки но се умерено и имам симнато 4 кила.. за мене е доста 170-60 кг... се што ќе симнам е плус ама сакам уште некои 3-4
ако може некој да ми прати да ги симнам вежбите, сакам дома да почнам да вежбам, пошто неможам да одам во финтнес клубови многу се скапи во минхен
Јас ги вежбам вежбите на Casey, Pop Pilates за почетници и многу ми се допаѓаат. За ефект е рано да зборам, има ли некој друг што ги правел? Станува збор за овие https://www.youtube.com/watch?v=lCg_gh_fppI Има своја веб страна/твитер/фејсбук/инстаграм. На нејзината страна има многу корисни работи има и месечни календари за вежби како и календар за почетници. Сето тоа може да го најдете на страната blogilates.com Јас сум 4ти ден од календарот за почетници. Сепак вклучувам и други дневни активности како возење велосипед, трчање па се надевам дека ќе има резултати
значи висока сум 160цм а тешка 43кг сакам да качам некое килце + Што мислите дали да почнам со пилатес или со теретана?
Моја препорака е да почнеш со Пилатес. Според твојата висина идеална тежина би ти била 50 килограми. Поздрав
Здраво, Има Пилатес во спортската сала на гимназијата Никола Карев во Карпош 3. Големата сала се користи за аеробик, а има и мала сала во истиот комплекс наменета само за Пилатес. Повели линк од клубот. Поздрав! https://www.facebook.com/keti.aerobik?ref=hl
Има пилатес во Карпош 3 во спортската сала на гимназијата Никола Карев. Има мала сала наменета само за Пилатес. Повели линк, поздрав. https://www.facebook.com/keti.aerobik?ref=hl
Сакам да почнам со пилатес но не знам каде, па доколку знаете некој центар за вежбање во Кисела Вода пишете ми
Дали има некоја што оди или одела на пилатес во Борис Трајковски? Имам некој попуст да го искористам. Незнам некој што одел таму, за да ми пренесе позитивно или негативно искуство. Можеби има некоја од вас
Јас одам . 1500 е за еден месец а ако платиш за 3 месеци тогаш е 3000, односно еден месец ти е бесплатно Кога првпат почнав платив за еден месец затоа што не знаев дали ќе продолжам , и од тогаш плаќам за три месеци одеднаш Мене ми е супер, има термини од 5,6,7 и 8
