УН Диета

Discussion in 'Диети' started by mKdevojce, Jan 7, 2010.

Page 1126 of 1246
  1. marty 0102

    marty 0102 Истакнат член

    Joined:
    Jun 11, 2018
    Messages:
    567
    Likes Received:
    193
    Gender:
    Female
    vo jh
     
    marty 0102, Sep 9, 2020
    #22501
    Nellie likes this.
  3. babybubu

    babybubu Популарен член

    Joined:
    May 7, 2014
    Messages:
    1,032
    Likes Received:
    1,103
    Вчера успешен прв воден ден. :party:
    Конечно мрдна вагата - 1кг.
    Денес 30/90
    Појадок- 2 праски
    Ручек- Полнети пиперки само со месо и салата
    Вечера- пола од ручек


    Како сте другите, до каде сте? Или само јас сум на Ун моментално (fingers)
     
    babybubu, Sep 11, 2020
    #22502
  4. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Joined:
    Aug 21, 2018
    Messages:
    277
    Likes Received:
    259
    Gender:
    Female
    Почнувам од утре...
     
    Marija Stela, Sep 11, 2020
    #22503
  5. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Joined:
    Oct 22, 2018
    Messages:
    981
    Likes Received:
    2,197
    Gender:
    Female
    Здраво Џенцки јас се одјавувам ама наскоро почнуваме цела смена на работа да ја држиме(ги мотивира)... Не ја додржав до крај за жал... Почнав јас на работа, малава у градинка а дома ќе рушиме пола куќа и фрка сум да средам се... Резултати има 7кг и 2см обем... Јас сум задоволна
     
    Мецаа91, Sep 11, 2020
    #22504
    Fillia, simoncelicius, kostarika and 3 others like this.
  6. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Joined:
    Jan 29, 2011
    Messages:
    3,694
    Likes Received:
    8,645
    Gender:
    Female
    Овесна каша со банана, некое овошје и путер пд кикирики можам да јадам во јх за ручек на пример?
     
    simoncelicius, Sep 14, 2020
    #22505
  7. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Joined:
    Jul 9, 2019
    Messages:
    1,018
    Likes Received:
    16,761
    Gender:
    Female
    Во јх за вечера можеш. :)
     
    Fluffy^-^, Sep 14, 2020
    #22506
    simoncelicius likes this.
  8. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Joined:
    Jan 29, 2011
    Messages:
    3,694
    Likes Received:
    8,645
    Gender:
    Female
    Претпоставув ама мислев за ручек ќе се спасам со нив затоа што макарони и шпагети со кечап ми се баш грди....
     
    simoncelicius, Sep 14, 2020
    #22507
  9. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Joined:
    Jul 9, 2019
    Messages:
    1,018
    Likes Received:
    16,761
    Gender:
    Female
    Ова ти е добра идеја, да јадиш вакви оброци место класично благо, мсм дека и поголеми резултати би имала. Јас сум на одржување ама секако ќе ја терам пак диетава за некое време и планирам да вметнам ова место благо. :angel: А и вкусно е и најдува. Хм па јади си кифли, пица напрај си (кечап, печурки, сусам, оригано или која била друга комбинација со неутрални намирници), ѓевречиња, ете леб со летна манџа и такви некои комбинации, не мора баш макарони и шпагети. Иначе јас си правев макарони со сос од доматно пире, босилек и лукче. Секако можиш и печурки да додадеш. Друга интересна идеја не ми текнува моментално.
     
    Fluffy^-^, Sep 14, 2020
    #22508
    simoncelicius likes this.
  10. (un)Perfect.Wife

    (un)Perfect.Wife Нов член

    Joined:
    Jun 10, 2020
    Messages:
    7
    Likes Received:
    22
    Gender:
    Female
    Прв ден - недела 13.09 : појадок овошје, ручек печен свински врат и салата, вечера половина од ручекот
    Втор ден - понеделник : појадок овошје, ручек посна компир манџа и салата, вечера половина ручек
    Трет ден - вторник : појадок овошје, ручек панцероти со доматен сос печурки маслинки семки, вечера ќе биде некое благце
    Во комбинација со пешачење, се надевам на резултати (fingers)
     
    (un)Perfect.Wife, Sep 15, 2020
    #22509
  11. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Joined:
    Jan 29, 2011
    Messages:
    3,694
    Likes Received:
    8,645
    Gender:
    Female
    Еве и јас ја почнав денес.
    Баш ја пролистав книгата и гледам имаат доста интересни рецепти.

    И да, не е 4 ден овошен туку витамнски, дозволено е овошје и зеленчук.
     
    simoncelicius, Sep 15, 2020
    #22510
  12. (un)Perfect.Wife

    (un)Perfect.Wife Нов член

    Joined:
    Jun 10, 2020
    Messages:
    7
    Likes Received:
    22
    Gender:
    Female
    ЈХ ручек : панцероти направени од пица тесто, полнети со доматен сос, маслинки и печурки

    upload_2020-9-15_14-52-28.png
     
    (un)Perfect.Wife, Sep 15, 2020
    #22511
    simoncelicius, Fluffy^-^ and Fillia like this.
  14. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Joined:
    Aug 21, 2018
    Messages:
    277
    Likes Received:
    259
    Gender:
    Female
    Почнувам
    1/90
    П.банана
    У.сливи
    Р.туна салата леб
    В.туна салата
     
    Marija Stela, Sep 16, 2020
    #22512
    Nellie and Fluffy^-^ like this.
  15. MARILENA

    MARILENA Истакнат член

    Joined:
    Jun 9, 2015
    Messages:
    362
    Likes Received:
    111
    Gender:
    Female
    НЕЛИ МОЖЕ РЕДОСЛЕДОТ НА ДЕНОВИТЕ ДА СЕ МЕНУВА? :/
     
    MARILENA, Sep 16, 2020
    #22513
  16. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Joined:
    Jul 9, 2019
    Messages:
    1,018
    Likes Received:
    16,761
    Gender:
    Female
    Не можи. Ај ем сори :rofl:
     
    Fluffy^-^, Sep 16, 2020
    #22514
    simoncelicius likes this.
  17. Кристина Хара

    Кристина Хара Истакнат член

    Joined:
    Sep 16, 2020
    Messages:
    138
    Likes Received:
    534
    Дали имате правено модификации на диетата, односно пример за доручек да јадете нешто друго? Не можам да издржам на работа со две овошки а немам услови да ручам
     
    Кристина Хара, Sep 16, 2020
    #22515
  18. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Joined:
    Aug 21, 2018
    Messages:
    277
    Likes Received:
    259
    Gender:
    Female
    И јас не издржувам со 2 овошки јадам повеќе овошје до 12 часот и не ја држам многу строго.
    Денес 2 ден скроб
    Овошје
    Ориз со салата
    Пола
     
    Marija Stela, Sep 17, 2020
    #22516
  19. Кристина Хара

    Кристина Хара Истакнат член

    Joined:
    Sep 16, 2020
    Messages:
    138
    Likes Received:
    534
    Јас сакам да јадам наутро житарки, ама не знам дали ќе ми делува. Порано кога ја држев имаше ефект, сега и со строго држење ништо
     
    Кристина Хара, Sep 17, 2020
    #22517
  20. babybubu

    babybubu Популарен член

    Joined:
    May 7, 2014
    Messages:
    1,032
    Likes Received:
    1,103
    Денес ми е 36 ден/ ј.х. До сега во кг имам ослабено само 3/4 кг а во обем имам повеќе. Како да почнат и кг да се топат? Ептен бавно ми оди...
     
    babybubu, Sep 17, 2020
    #22518
  21. marija305

    marija305 Популарен член

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    1,160
    Likes Received:
    8,002
    Gender:
    Female
    Кој ден може палента?
     
    marija305, Sep 17, 2020
    #22519
  22. Кристина Хара

    Кристина Хара Истакнат член

    Joined:
    Sep 16, 2020
    Messages:
    138
    Likes Received:
    534
    Јагленохидратен
     
    Кристина Хара, Sep 17, 2020
    #22520
Page 1126 of 1246