УН Диета

Discussion in 'Диети' started by mKdevojce, Jan 7, 2010.

  1. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Joined:
    Dec 25, 2009
    Messages:
    2,257
    Likes Received:
    16,066
    Јас мислам подобро тоа отколку еклери, толумби, баклави или сутлијаш како што прават некои по групите на фб.
     
    Emilija97mk likes this.
  2. Iva Mitrevski

    Iva Mitrevski Истакнат член

    Joined:
    Oct 14, 2020
    Messages:
    1,350
    Likes Received:
    7,242
    Gender:
    Female
    Може ли да се пие млеко во кафе? И ако не смее како го пиете кафето :( ем горко ем без млеко .....
     
  3. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Joined:
    Dec 25, 2009
    Messages:
    2,257
    Likes Received:
    16,066
    Не може млеко. Од кафе јас само турско без шеќер. Нескафето е појако и затоа не можам и јас без барем една коцка шеќер да го пијам.
     
    Iva Mitrevski likes this.
  4. MidwifeM

    MidwifeM Истакнат член

    Joined:
    Jan 3, 2020
    Messages:
    139
    Likes Received:
    3,949
    Gender:
    Female
    Девојки ве дружам и јас :$
    Почнав на 20.05 а денес ми заврши 15ти ден.Малце ми е тешко бидејќи сум трета смена но добро оди засега со минимални грешки во два дена.За килограми незнам ни колку имам ниту планирам да се вагам во текот на диетата,но барем немам надуеност како претходно.До одмор ќе се држи диетава:lol: Поздрав и со лесно на сите
     
    mKdevojce and ТедИ11 like this.
  5. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    Рецептот од рибата
     
  6. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    79/90ЈХ 5/12
    Денес на мени веге тортиљи
    Пченична тортиља со чиа семе полнета со брокула,морков,карфиол,ленено семе,краставица и чипс од морков...
    В: нивното височество палачинки

    20210603_112910.jpg 20210603_111910.jpg
     
  7. Emilija97mk

    Emilija97mk Истакнат член

    Joined:
    Jan 11, 2015
    Messages:
    602
    Likes Received:
    578
    Gender:
    Female
    Би сакала да прашам во врска со тортиљите, не е грешка да се јадат во протеински ден наместо парче леб така? На пр јас вчера си направив врап со пилешко марула и печурки, а за вечера каснав само пилешко. Се надевам не ја утнав со тортиљата :?:
     
  8. Iva Mitrevski

    Iva Mitrevski Истакнат член

    Joined:
    Oct 14, 2020
    Messages:
    1,350
    Likes Received:
    7,242
    Gender:
    Female
    Денес ја почнувам оваа диета. Стартувам со 84кг (два ипол месеци по пораѓај). Посакувана тежина 70кг.


    1/90 протеински ден
    Доручек: едно големо јаболко
    Ручек:
    24880BCB-5C38-4BE9-9163-0935822CAC4C.jpeg
    Вечера: пола доза од туната.


    Пс. можеби ќе испијам едно кафенце со малку млеко покасно, бидејки сум зависник :smirk:
     
    Last edited: Jun 3, 2021
  9. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Joined:
    Dec 25, 2009
    Messages:
    2,257
    Likes Received:
    16,066
    Ден 3 - ЈХ
    20210603_133901.jpg
     
  10. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    Мислам една би можела
     
  11. SnowWhite8

    SnowWhite8 Популарен член

    Joined:
    Jul 26, 2012
    Messages:
    1,275
    Likes Received:
    1,620
    Gender:
    Female
    Ова протеински ден?
    Јас почнувам од утре..
     
  12. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Joined:
    Dec 25, 2009
    Messages:
    2,257
    Likes Received:
    16,066
    Да.
    Со лесно и добредојде во друштвото. ;)
     
    SnowWhite8 likes this.
  13. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    80/90ОВОШЕН 6/12
    Се знае денес
     
  14. anastasijaki

    anastasijaki Форумски идол

    Joined:
    Feb 2, 2011
    Messages:
    5,233
    Likes Received:
    48,430
    Gender:
    Female
    61 Овошен , и да се пожалам дека едвај чекам да ја завршам диетава, овошниот ден ми. Е неподнослив и чисто мачење :(

    62 Протеински
    Појадок: Портокал
    Ручек: Јајца, домат, леб,супа.
    Вечера: Јајце

    62 Скробен
    Појадок: Цреши
    Ручек: Компири со печурки, домат, леб.
    Вечера: Од компирите

    63 Јх
    Појадок: Јаболки
    Ручек: Сeмдвиче со плескавица од тиквица, салата, сенф.
    Вечера: Колаченца со чаша какао без шеќер.
     
    ТедИ11 likes this.
  15. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Joined:
    Dec 25, 2009
    Messages:
    2,257
    Likes Received:
    16,066
    Тука сум и јас денес. Исто овошен. Мене ми е омилен оти после него се чувствувам ептен лесно а и не морам да готвам.8)
     
    ТедИ11 likes this.
  16. anastasijaki

    anastasijaki Форумски идол

    Joined:
    Feb 2, 2011
    Messages:
    5,233
    Likes Received:
    48,430
    Gender:
    Female
    Ама за маж , дете пак мора да се зготви, е ако не си мажена предност е :D
    Шала на страна, ама со овошен физичка работа јок, не најадува ни па енергија ми дава овошјето :doh:
     
  17. SnowWhite8

    SnowWhite8 Популарен член

    Joined:
    Jul 26, 2012
    Messages:
    1,275
    Likes Received:
    1,620
    Gender:
    Female
    Го издржав протеинскиот.
    Појадок: Чаша топла вода со лимон и изрендан ѓумбир во водата (желудникот решето ми го напраи)
    Изодив 2 часа брзо одење кардио низ цел град едно 5-6 км поминав.
    Дома направив салата шопска.
    За вечера 4 варени јајца.
    Се излажав изедов мало кроасанче, сега пак ми се јаде и идам да земам јаболко мислам не е страшно.
     
  18. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    Колку јајца изеде вкупно душо
     
  19. MidwifeM

    MidwifeM Истакнат член

    Joined:
    Jan 3, 2020
    Messages:
    139
    Likes Received:
    3,949
    Gender:
    Female
    17ден протеински
    Доручек-банана
    Ужина-јатки (морав бидејќи многу рано сум станата а имам цел ден пред мене)
    Ручек и вечера ќе биди стек со салата
     
    ТедИ11 likes this.
  20. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Joined:
    Nov 14, 2020
    Messages:
    848
    Likes Received:
    4,291
    Еве ги тиквичките,жени пробајте ги