ајде и јас да пишам...денес ми е 5 ден -протеински д-јаболко р-кофтиња со марула и едно парче црн леб в-пола од ручекот ама без леб вчера не издржав се мерев -2 кг за 4 дена ...???дури и ми беше чудно.поздрав до сите ун-диеталци
луѓе да бе прашам нешто за турбо ун диетата...UH dan јагленохидратен е нели??? и дали смее тај ден да се јаде благо или не?? ве молам за одговор
Какво искуство имате вие со Турбо Ун диетата? Мене денес ми е 50 ден и почнав да ја држам од вчера,значи околу 92 дена ке ми излезе. Не знаев дека мора на 16ти ден од месецот. Инаку почнав со турбо затоа што не мрдам од 62 килограми и многу се демотивирав,можеби веќе нема да слабеам затоа што од 75 на 62 не е малку. Доколку некој има искуство нека ми пише,поздрав!
...искрено не сум сигурна колку сум ослабела.....зашто не се мерев пред да почнам се мерев после две недели откако почнав и бев 68.....и еве денеска конечно се мерев и сум 66......и некако сум демотивирана....незнам зс за толкав периот само 2 кила мислам дека е малце....и се мислам за турбо унион диетата
И јас во вториот месец некако како да не мрдам од таа килажа, па затоа ќе почнам од недела со турбо ун
Изгубени 14 дена, а само еден килограм. Да си признаам еднаш и си го дуплирав јаглехидратниот ден, и секој втор ден јадам по 2 Vitanova колку да ме држи нешто дур сум во школо. Колку што прочитав претходно, до 30ти ден максимум сите се топите, што е работава со мене?
овошен и мене... за сега 1јаболка, 1портокал и 100грама кикиритки до вечер само уште некое јаболко ;D
На 51 ден ќе ја прекинам. Ја држам по втор пат и овој пат после две години (значи пред 2години ја држев) ми е разочарувачки. Симнав само едно кило(ама правев и ситни прекршоци) и понатака килажава не сака да мрдне(си викам причината е што метаболизмот ми е сменет) , но не мора да значи дека е кај сите така да не ве демотивирам. Spoiler Првиот пат кај мене беше успешен со минус 7-8 кила.
Јас планирам да ја држам диетава од денеска. Еве сега јадев еден портокал за доручек. Ама малце ме плаши фактот дека пред неа ја имам држено медицинската диета/диета на жан митрев а после таа килограмите се враќаат нели ако продолжиш да јадеш.. Во ун диетава си има јадење, не викам не, и сега ме копка да не ми останат килограмите, наместо да ги ,,стопам,,.. Јас ќе ја држам 3 месеци, планирам да бидам истрајна, па ќе видиме резултатите на крај.. Дај боже да симнам нешто.. Инаку, мајка ми ја имаше држено диетава пред околу 6,7 години... и се стопи женава. Буквално се стопи. Што се однесува до оброците во диетава, мене 3 парчиња месо за ручек/3 јајца ми се многу.. Нема да можам да ги изедам. Може и да ја преполовам порцијата така? И гледам и по една кришка леб има . Јас ќе јадам со двопек. Ај посакајте ми среќа а тие што ја држат моментално, нека не се откажуваат, со среќа и на нив!
Јас би ти предложил да направиш малце пауза штом си ја држела таа на жан митрев,1 недела направи пауза па после започни со ун.Луѓе,немојте со таа ригорозна диета,зашто уопште ја изнеле во јавност,таа диета е за срцеви болни луѓе кои пред операција мора да симнат малце од салото и од телото и од срцето! ...јади оваа недела се што сакаш али по малце,не се веднаш преоѓа од диета во диета! а после тоа ќе си почнеш...и немојте двопек да јадете,треба да знаете дека двопекот ја затврдува столицата,а тоа никој од нас не го сака.Јадете црн леб со цели зрна во него,има влакна(диететски) е тој го забрзува метаболизмот.Поздрав
Најверојатно не ви одговара диетата, пробајте со друга некоја, или држете ја без леб и повеќе вежбање.
