здраво диеталки.....небев неколку дена на форумов....интернетот ми бесе катастрофа.......еве сум пак....еве ја држам турбо унион диетата и пвејќе ефект со незе имам...денеска мие 5 ден од незе.....а 38 откако ја држам диетава...за сега сум задоволна добро ми оди...слабеам преку целото тело ане на одредени места....дури вчера го приметив тоа......само напред на сите и не се откажувајте со среќа
се плашам само да не биде како во вториот месец (да намалам најмногу 2кг)...веке 6 ден од третиот месец и не гледам никакво намалување, се плашам да не се разочарам...сакам усте 4 кг најмногуууу до крајот на месецот
Луѓе вака јас планирам да ја прекинам диетава на одреден период последнава недела желудникот ептен ме боли не знам од шо (а не верувам дека е од диетата пошто сум држела и порано диети) и после празнико пак да си ја почнам... не знам стварно шо да правам
денес 56 ден од диетата, овошен ден, 100г лешници, 1 киви, 1 банана и 500г моркови, а утре воден ден.
Во ред тоа, а резултати има? Ти си знаеш најдобро, како тебе ти одговара, дали сакаш побрзо или поспоро да слабееш. Штом имаш проблеми со желудникот можда не ти одговара тој начин на исхрана и пиј млеко за желудникот и јади супа.
Поточно јогурт пиј и немој многу зачинети и солени јадења.Прекини ја на 1 недела,па плус една недела ќе си додадеш на крајот
денеска ми беше јаглехидрате,за ручек си јадев шпагети со зелка пресна пропржена со маслиново масло...о многу мие вкусно...и сега еден ред коцки од чоколадо за готвење..и малце од витанова...житарици..оние како чоколатца што се....о достае за јадење денеска
Здраво диеталки... Оденес и јас ке споделувам со вас како ми оди диетата. Денес ми е 26 ден (скробен). За доручек јадев два портокали, ручек два компира, и вечера 1 компир со марула салата. Почнав со 77 кила, вчера кога се мерев имав 69 , и мн ме пофалија дека сум ослабена Секое утро кога ке станам пијам млака вода со 1 лажица (мала) мед и зелен чај, па потоа јадам. Сакав да прашам: Во протеинскиот и скробниот ден мора супа да се јаде?? (кога ке ми текне јадам т.е ја пијам, ама мн пати заборавам да си направам, кога ке седнам да јадам тогаш ми текнува).
мила јас бев 112 кг многу се здебелив за две години но открија дека имам проблем со тироидната жлезда и сега пијам терапија кога почнав со диетата бев 105кг а висока сум 1,75 инаку вежбам секој ден по 30 мин и сега вториот месец ке ја зголемам физичката активност и се надевам дека нема да стагнирам
Мене и некако метаболизмо ми е забавен деновиве и тоа многу и си викав неколку дена само на овошје да пробам ако издржам убајни, ако не ќе си почнам со проетински, ако се чувствувам убо утре секако почнувам со протеински, ќе ве известам ПзЗ
јас ретко правам супа.....пошто и јас како тебе заборавам или пак немам коцки..да си ставам....инаце секоја чест за килата....за краток период добро си скинала...јас еве 38 ден,некако кај мене бавно оди....парешов да си ја почнам турбо унион еве вејке 5 дена ја држам и од незе имам повеќе ефект....срејкно и не се откажувај
мене утре ми е 66 ден(јаглехидратен) но сакам да ја почнам турбо ун па да прашам кога може...дали може после овошниот или има одредено кој ден??
