не сум, пробала ама мислам дека сепак има житарки во тоа така да стрпи се, инаку јас ја држев само 8 дена и тоа без овошниот бидејќи не можам цел ден на овошје да останам ( при крај на денот ке ставам се што стигнам во уста и толку од диетата)па така бев само на 3те дена на диетата без 4 и ослабнав 3 кг сосема доволно за мојата тежина
не може да се одреди затоа што секој си консумира различна големина на оброци односно диетата не наведува точна количина на храната но нормално ако количински консумираш помалку побрзо ке ослабеш или ако ништо друго во поголеми количини салати кои колку толку ке те заситат и нема да се нафрлиш на главното јадење
Здраво форумџики сакав нешто да ве прашам во врска со килажата која се симнува со оваа диета. Јас сум веке 6 ти ден на диетава , се чувствувам полесно , но на вага кога ке се качам не покажува дека сум ослабела. Би сакал да знам од искуство од кој ден одприлика ќе имам видливи резултати и физички па дури и на вага. Знам дека сето тоа зависи од организмот но сепак од некоја гледна точка би сакала да знам. Јас имам 56 кила , и би скала да симнам 6 кила .
Исто така сакам да си прашам дали на јагленохидрантниот ден се придржувате премногу строго на редоследот на оброците. или знаете на пример и преку ден да изедете некој ред чоколадо за готвење на пример после или пред ручек.
феминки ве молам за помош, пред 1 месец бев на диета цел месец,трцав преку еден ден ,бидејки сакав да ослабнам во половината но никако да успеам инаку сум слаба но во половината сум широка и незма како да ослабнам таму а правеве и вежби за половина и рамн стомак ама неуспешно ,за време на диетата симнав 5 килог.но во половината малку се забележуваше како да не сум била на диета ве молам за помош
Јас за време на вежбите носев појас за слабеење, еден плав што поти и многу ми помогна. Тие делови кај половината се тешки за слабеење дека нема некоја конкретна вежба само за тој дел, туку салото може да се стопи со странични стомачни и со носење појас. Инаку не можеш премногу да ја ослабнеш половината, можеш само салцето, тие перничињата да ги отстраниш (ако имаш) инаку ако си широка во половината никако не можеш да се стесниш дека таква ти е градбата.
зависи кај сите е различно кај мене за 8 дена симнав 4 кг но кај некого може да се случи и две недели да нема симнато воопшто ни килограм а потоа нагло да изгуби повеќе, најважно е да не се откажуваш, а не спомена дали вежбаш? а за второто прашање јас лично гледам благото да го јадам неколку часа по ручекот
не ми е градбата таква туку имајма перничиња од страните кои ужасно ми сметат неможам да си најдам соодветни фрамерки се ми излегува од страните и не се осекам убаво само таму имам проблеми инаку сум ногу слаба и незанм како да го ослабнам тој дел незнам дали со диети или само со вежбање
Немој некоја строга диета. Гледај да го отфрлиш благото и мрсното од твојата исхрана, не комплетно ама барем намали го. Почни да трчаш, со трчање се затегнува целото тело и верувај ми помага, јас за една недела трчање, секој ден над 3 км се затегнав и нозе и задник и стомак и грб, гради, се’... А за тие перничиња ти велам носи појас за слабеење, или евентуално ќеси ако немаш појас, и странични стомачни и други вежби со кои ги размрдуваш тие страните. Импровизирај, пробувај си сама нови вежби.
кога трчав носев кесиња и се препотувава ама резулаттаите беа мали а цел месец трчав преку еден ден дури и навечер танцував (стомачен танц)по пол час и цело тело го ослабнав (нози раце задник)ама во половина многу малку и се отказав неможев веке
Оу, епа не знам. Мене ова што ти го кажувам ми помогна, а ти изгледа поразлична градба и организам од мене имаш...
незнам што да правам се друго ми е како што треба само половината ми е проблем ,да го решам и тоа ке имам тело како што сакам
Dенеска ми е 85 ден и до сега имам 18 кила-....имам уште пет дена до крајот и преубаво се чувствувам!
од утре и јас ја почнувам диетава,сеа читав по форумоф и гледам сите задоволни мене ми требаат 6-7 килца да симнам до 1ви октомври.Па се надевам дека ке успеам,до пред неколку дена си вежбав си џогирав по пола саат денот ама сеа ја шинав ногата така да пауза неколку дена па после пак почнуваам.А најголем проблем мене ми се градите само тие да ми се намалат ке бидам најсреќна на свет.Па за еден месец ке ви пишам колку сум намалила.поззззз
ајдеее еве ти друштво и јас ке ја почнам од утре па ке се тешиме заедно баш и мене ми треба да симнам околу 3-4 килца
^и јас конечно се решив единствен проблем ми е што секогаш го прескокнувам појадокот...одма на ручек идам ама од утре идемо ’из почетка
исто е и кај мене ама ке пробам со две поамли овошја колку да се каже дека не сум го скокнала појадокот воопшто не сакам овошје за појадок
