@mariiiii , malku jades kolicinski. Osobeno vo proteinskiot den. Vmetnuvaj i salata. So 2 jajca ne se zivee. So izglsdnuvanje se zabavuva metabolizam.
Овошееен Портокал мандарина и јаболко, од се по едно до сега. После банана,портокал,суви сливи и свеж рендан кокос Вечер салата од цвекло и морков само со лимон и малку хималајска сол. Во текот на денот вода со лимон.
Денес сум на овошен, дали смеам место салата супа од брокули, морков и пашканат? Нема да и ставам коцка ни фиде, сакам нешто чорбесто.
Srcka gledam da se najadam a vo posledno i nemam bash apetit,eve denes mi e povtorno proteinski ama kolicinski mnogu poke izedov od prviot den taka da sekogas mi e razlicno,ne deka mislam deka pobrzo ke oslabam ili deka e podobro tuku jadam kolku so mi se jadi vo momentot ne se izgladnuvam vo nikoj slucaj nekogas ke si dozvolam i pojke
Bi trebalo da mozi bidejki kako so citam nekoi na 4den jadat i zelencuk a jas sum toj den samo na ovosje,taka da ako e cisto zelencukova supata so voda,mozis
5den proteinski dorucek-portokali rucek-stek so malce pavlaka i 1 parce leb vecera-pohovan kaskaval (mozi mala greska ama nema gajle) 1 casa mleko
8-ми ден - Овошен Појадок - 2 парчиња печена тиква Ручек - Овошна салата од портокали, киви и една банана и одозгора јатки ореви Вечера - Салата од свеж морков и свежо цвекло (рендани) прелиени со сок од еде лимон. П.С - Ужини немав измеѓу, зошто не бев нешто премногу гладна денес, а за цело време пиев вода обична со лимон... 1.5 л. испив , толку можев.... Доста е за денес
Уххх помина денов Доручек - 2 банани Ручек - 1 кива, 50 гр бадеми, 1 круша, 1 мандарина Вечера: супа со морков, брокула и пашканат и марула салата со рдоква. Многу надеж полагам во диетава, сите ги излажав еве утре и мајка ми почнува.
Премногу е рано, 4 тиот ден го поминав денес, ќе се мерам по 1 месец. Вие што имате резултати дај фалете се да не паднеме со дух.
Цел ден издржав со овошје, ја прескокнав салатата од морков пошо воопшто не бев гладна. Овошна салата јадев со две банани мали,една јаболка, кокос, 1л мелени семиња, една рака несолен и непечен сончоглед и сосема маааалку мед, прсти да излижеш На два пати јадев дури од што ме засити Дај Боже сите овошни вака да ги минувам.
2 круг д:2 јаболки р:риба со многу лимон (пржена во многу мааалце масло) и салата од зелка,морков и цвекло зачинета со лимонов сол и хималајска сол + супа в: мислам туна со марула и маслинки ќе биде + вода со лимон во текот на денот едит; Какво масло користите за готвење, а какво за салати? И дали воопшто пржената риба ќе смеам да ја јадам?
