Фруктоза

Discussion in 'Храна и пијалаци' started by Lady.Rose, Apr 12, 2011.

  1. Lady.Rose

    Lady.Rose Истакнат член

    Joined:
    Apr 12, 2011
    Messages:
    134
    Likes Received:
    51
    Дали сте знаеле дека фруктозата е многу штетна? Покрај тоа што може да предизвика дијабетес и проблеми со варењето и бубрезите, таа е и главна причина за дебелеење. Фруктозата го зголемува отпорот на организмот кон лептин(хормон на ситост) и така не сме сити и сме гладни целото време. Затоа се препорачува да се намали или отфрли фруктозата од исхраната. Лошото е што фруктозата ја има во овошјето кое содржи и многу витамини и влакна. Што мислите, дали треба фруктозата да се отфрли? Поздрав :*
     
  2. BlackCat

    BlackCat Популарен член

    Joined:
    Aug 16, 2010
    Messages:
    521
    Likes Received:
    202
    епа сеа може е штетно и дебелее ама да си признаеме сите јадеме благо....
     
  3. irenna

    irenna Популарен член

    Joined:
    Dec 1, 2009
    Messages:
    3,098
    Likes Received:
    4,462
    Gender:
    Female
    Јас колку што знам фруктозата е добар шеќер, а гликозата е лош, така беше или јас грешам :?:
     
  4. Lady.Rose

    Lady.Rose Истакнат член

    Joined:
    Apr 12, 2011
    Messages:
    134
    Likes Received:
    51
    Не не не ова е баш за шеќерот што доаѓа од овошјето, и баш заради тие мислења дека е добар шеќер. Всушност ова е многу нездрав шеќер и не е ништо подобар од обичниот :)
     
  5. bibip

    bibip Истакнат член

    Joined:
    Mar 21, 2011
    Messages:
    191
    Likes Received:
    101
    Ми имаат кажано луге кои се стручни во таа област дека,редовното конзумирањето на фруктоза како засладувач наместо обичен ,кафеав шеќер или малтекс доведува до намалено лачење на инсулин со тоа се доведува до ризик за дијабетес
     
  6. marija.hana.una

    marija.hana.una Истакнат член

    Joined:
    Nov 23, 2010
    Messages:
    113
    Likes Received:
    35
    Шеќерот кој доаѓа од овошјето не е штетен доколку се јаде на празен желудник, значи наутро, се до ручек. Овој шеќер се претвора дирекно во енергија и не дебелее (нормално нели ако не се меша со друга храна).

    Уживајте во вкусот на овој благодет!!!

    Јадете овошје и пијте вода, чај. Така се чисти организмот, а воедно и се збогатува со сите потребни витамини.
     
  7. Sunday-Rose

    Sunday-Rose Истакнат член

    Joined:
    Dec 30, 2010
    Messages:
    349
    Likes Received:
    124
    Gender:
    Female
    Зна4и денеска сите сме експерти и ова било лошо, она било лошо, па не може да е лошо ако се јаде во умерени коли4ини, и нема шанси пак овошјето да е лошо и како што кажа марија, овошје се јаде само за појадок, целото овошје што планираш да го изедеш во текот на денот треба да го изедеш на сабајле и тогаш нема никаков проблем и не е штетно. И јас колку што знам дијабети4арите можат да јадат само фруктоза, оти она нема врска со инсулинот, само за гликозата е потребен инсулин....и само уште нешто да кажам про4итам таму погоре гликозата била штетна, па ако изеден 2 чоколади денеска секако дека е штетно, ама гликозата дава основнаенергија на која работи мозокот и се друго, така да без гликоза не се може...ама најубаво е таа да се прима преку сложени јагленхидрати (скроб) , а не преку рафиниран шеќер, оти тогаш многу брзо оди во крвта и го оптоварува панкреасот да лачи повеќе инсулин и тогаш е штетно...
     
  8. SummerGirl

    SummerGirl Форумски идол

    Joined:
    Mar 10, 2010
    Messages:
    17,725
    Likes Received:
    38,456
    Gender:
    Female
    Јас имам слушнато дека фруктозата е штетна. Треба што поретко да се внесува. Колку помалку се внесува фруктоза, толку се помали шансите за дијабетес. Ретки се оние што не јадат благо.
     
  9. Queen8

    Queen8 Популарен член

    Joined:
    Feb 8, 2018
    Messages:
    4,279
    Likes Received:
    20,713
    Gender:
    Female
    Фруктозата е многу значајна за организмот, посебно за исхрана на мозокот. Треба да се внесува во умерени количини, многу нормално. (fingers):):) На организмот му е потребно се’!