Фруктоза

Дискусија во 'Храна и пијалоци' започната од Lady.Rose, 12 април 2011.

  1. Lady.Rose

    Lady.Rose Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 април 2011
    Пораки:
    134
    Допаѓања:
    51
    Дали сте знаеле дека фруктозата е многу штетна? Покрај тоа што може да предизвика дијабетес и проблеми со варењето и бубрезите, таа е и главна причина за дебелеење. Фруктозата го зголемува отпорот на организмот кон лептин(хормон на ситост) и така не сме сити и сме гладни целото време. Затоа се препорачува да се намали или отфрли фруктозата од исхраната. Лошото е што фруктозата ја има во овошјето кое содржи и многу витамини и влакна. Што мислите, дали треба фруктозата да се отфрли? Поздрав :*
     
  2. BlackCat

    BlackCat Популарен член

    Се зачлени на:
    16 август 2010
    Пораки:
    518
    Допаѓања:
    197
    епа сеа може е штетно и дебелее ама да си признаеме сите јадеме благо....
     
  3. irenna

    irenna Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2009
    Пораки:
    3.096
    Допаѓања:
    4.393
    Пол:
    Женски
    Јас колку што знам фруктозата е добар шеќер, а гликозата е лош, така беше или јас грешам :?:
     
  4. Lady.Rose

    Lady.Rose Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 април 2011
    Пораки:
    134
    Допаѓања:
    51
    Не не не ова е баш за шеќерот што доаѓа од овошјето, и баш заради тие мислења дека е добар шеќер. Всушност ова е многу нездрав шеќер и не е ништо подобар од обичниот :)
     
  5. bibip

    bibip Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 март 2011
    Пораки:
    191
    Допаѓања:
    100
    Ми имаат кажано луге кои се стручни во таа област дека,редовното конзумирањето на фруктоза како засладувач наместо обичен ,кафеав шеќер или малтекс доведува до намалено лачење на инсулин со тоа се доведува до ризик за дијабетес
     
  6. marija.hana.una

    marija.hana.una Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2010
    Пораки:
    113
    Допаѓања:
    34
    Шеќерот кој доаѓа од овошјето не е штетен доколку се јаде на празен желудник, значи наутро, се до ручек. Овој шеќер се претвора дирекно во енергија и не дебелее (нормално нели ако не се меша со друга храна).

    Уживајте во вкусот на овој благодет!!!

    Јадете овошје и пијте вода, чај. Така се чисти организмот, а воедно и се збогатува со сите потребни витамини.
     
  7. Sunday-Rose

    Sunday-Rose Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 декември 2010
    Пораки:
    343
    Допаѓања:
    115
    Пол:
    Женски
    Зна4и денеска сите сме експерти и ова било лошо, она било лошо, па не може да е лошо ако се јаде во умерени коли4ини, и нема шанси пак овошјето да е лошо и како што кажа марија, овошје се јаде само за појадок, целото овошје што планираш да го изедеш во текот на денот треба да го изедеш на сабајле и тогаш нема никаков проблем и не е штетно. И јас колку што знам дијабети4арите можат да јадат само фруктоза, оти она нема врска со инсулинот, само за гликозата е потребен инсулин....и само уште нешто да кажам про4итам таму погоре гликозата била штетна, па ако изеден 2 чоколади денеска секако дека е штетно, ама гликозата дава основнаенергија на која работи мозокот и се друго, така да без гликоза не се може...ама најубаво е таа да се прима преку сложени јагленхидрати (скроб) , а не преку рафиниран шеќер, оти тогаш многу брзо оди во крвта и го оптоварува панкреасот да лачи повеќе инсулин и тогаш е штетно...
     
  8. SummerGirl

    SummerGirl Форумски идол

    Се зачлени на:
    10 март 2010
    Пораки:
    13.774
    Допаѓања:
    25.210
    Пол:
    Женски
    Јас имам слушнато дека фруктозата е штетна. Треба што поретко да се внесува. Колку помалку се внесува фруктоза, толку се помали шансите за дијабетес. Ретки се оние што не јадат благо.
     
  9. Queen8

    Queen8 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 февруари 2018
    Пораки:
    4.276
    Допаѓања:
    20.592
    Пол:
    Женски
    Фруктозата е многу значајна за организмот, посебно за исхрана на мозокот. Треба да се внесува во умерени количини, многу нормално. (fingers):):) На организмот му е потребно се’!
     
    На KuklickaMoja, Lovelybaby<3, Soncence3 и 3 други им се допаѓа ова.