здраво на сите диеталки,значи јас не сум дебела и мозам да речам дека имам идеална тежина но пред некое време бев многу ослабена и си ги вратив кг.но некако сега како да продолжувам да одам на горе,имам вага која пресметува колку калории ми се потрбни за нормално функциониранје кај мене се потребни 1500 ,ако некој знае таква да ми ја презентира ,фала однапред д
Види диета од форумов и регистрирај се на zdravakrava.hr и види за броење на калории и види колку калории имаат диетите. Според мене тие се некаде 1200-1600 калории.
