Фитнес програма каде најмногу внимание се обрнува на вежби за задникот Случајно ја открив на гугл барајќи вежби за зацврстување на задникот. Вежбите ми изгледаат доста примамливо, а и резултатите исто Моделите на Викториа Сикрет ја следат оваа фитнес програма Целосните вежби можат да се симнат од замунда, зафаќаат 11 гига Еве неколку видеа што ги имам најдено на youtube Како ви се допаѓаат? Сакате да го пробате ова? Ако веќе вежбате по овој принцип споделете искуства Spoiler Јас планирам да почнам http://www.youtube.com/watch?v=rlQ2kW-FvMk http://www.youtube.com/watch?v=6XQ8shI3 ... ure=relmfu
Интересни се вежбите само проблемот е што јас не сакам многу сврст задник онака златна средина за секој индивидуално и вреди да се пробаат
Женски дај кажете дали ја имате симнато програмава од некаде? Јас барав на интернет ама не успеав да најдам ништо.. Баш добро би ми дошло да го затегнам малку задникот пред да облечам некое тесно фустанче за нова година Ако некоја од вас вежба по оваа програма ве молам за help
Маки мачам јас со спуштеното задниче сакам да е баш така цврсто да нема каде да бега Пробувам многу вежби но ништо не помага...Има некој линк од вежбиве за симнување ?
http://zamunda.net/details.php?id=272257&hit=1 Еве Кенди од замунда. На арена нема. Еве од thepiratebay каде што е помал (6,6гб) http://thepiratebay.org/torrent/5661368
Некако многу е за симнување ова Инаку два дена ја правам вежбата од ова видео со Ким и искрено едвај си седам на столов ме боли секое мускулче планирам во комбинација со други да ја правам и оваа вежбичка мислам дека ќе има резултати Везбата девојките што ја прават во позадина..бидејки претходно вежбав други вежби од оваа правам по 90 мислам дека доволно се. http://www.youtube.com/watch?v=Y3_fvHiCSJc
Прочитав некаде дека резултатите од оваа програма биле неверојатни. Значи при вежбање на тие вежби, салото од другите делови на телото ги носело во задникот и воедно ги зацврстувало таму Велат дека Ким Кардашијан ги правела овие вежби за нејзиното тело. Ако ова за Ким е вистина, ќе прежалам 11 гига Едит; Сега пребарував на гугл за ова и прочитав дека Џенифер Лопез и Памела Андерсон го правеле ова.
Ај малку да олеснам и за мене и за вас. Ај да не трошите 11 гига најдов нешто слично на јутуб http://www.youtube.com/watch?v=_7fHGwLS8Y0 Сеа тие оргиналните се како танц, нешто слично за Зумба, ама вреди и ова да се проба
Bravo Sheri za vezbite....Iskreno na kogo i da mu gi kazam se cudi, ti si edinstvena sto gi videla i nasla ..bravo Jas gi vezbav septemvri 2010 i super se.....celo telo se zategnuva posebno zadnikot....i se smaluvas vo obem e sega sem ovie, koj e po vezbanje moze da proba i Insanity, Rev Abs, a za pomrzlivite Slim in 6 so Debbie Siebers, potoa Hip Hop Abs koga ke imate pomalku vreme za vezbanje i definitivno P90X ..... enjoy..... se ima na torenti zasto mene mi se simnati uste 2010.... [mod-kirilica:1ak8lui9][/mod-kirilica:1ak8lui9]
Ги симан ли некој вежбиве? јас симнав едни од 6 гига, ама се само аудио... дали знае некој дали тие од 11 гига се со видео?
Јас ги симнав пред некој ден, да со видео се, многу добро објаснува се. Многу се добри вежбите јас ги вежбам веќе неколку дена, презадоволна сум, чувствувам дека за брзо време даваат резултати. Малку се напорни но се многу забавни.
Благодарам многу мимс, ќе потрае додека се спушти ова, ама мислам дека вреди ... после ова сите слики од нашите секси задници и еден избор за најдобар задник на форумот
Мимс од каде ги симна? Јас ги симнав од zamunda.net, 11 гига е, ама ја има само програмата и клипчињата од цд 1,2 и 3 не ги пушта, не знам што е проблемот Инаку многу ми се свиѓаат вежбиве и обавезно ќе ги правам... ако ги најдам без проблеми
^ ги средив, ама изумив да ти пишам Ми ги пушти преку windows media player и од вчера ја почнав програмата што е под бр. 3... и едвај седам од што ме болат мускуливе
Ооо женски се ме боли. Се наканив и јас да вежбам, ама напорно е. Или јас многу сум закржлавена или овие се ултра тешки вежби. Ај Brazil Butt Lift Basics се лесни до некаде, ама ове Brazil Butt Lift Bum Bum уф ме умреа. Стигнав до 15 _тата минута и сеа правам пауза. А дали со вежбиве може некако и да се намали стомачето? Знам дека првенствено се за г`зето но да си прашам .
