Focus T25

Discussion in 'Фитнес' started by ma4enceEdno, Jul 23, 2013.

Page 3 of 3
  1. Annath

    Annath Форумски идол

    Joined:
    Jan 9, 2010
    Messages:
    23,847
    Likes Received:
    202,914
    Gender:
    Female
    @waterllady, еве ја темата за т25 вежбите, линкови за симнување имаш погоре, во постот на madilyn ;) ти треба само програма за симнување. Utorrent на пример. Ако си симнувала филмови, знаеш како оди процедурата. Ќе уживаш во вежбиве, кратки се, напорни, ама чувството е одлично!
     
    Annath, Jun 15, 2015
    #41
  3. waterllady

    waterllady Популарен член

    Joined:
    May 26, 2014
    Messages:
    567
    Likes Received:
    3,182
    Фала ти многу. :hug: Уште од утре ќе почнам со вежбиве, се надевам ќе имам резултати. :)
     
    waterllady, Jun 15, 2015
    #42
  4. stela22

    stela22 Истакнат член

    Joined:
    Jul 10, 2015
    Messages:
    65
    Likes Received:
    23
    Gender:
    Female
    Sakam da gi pocnam vezbive zs so insanaty ne sum zadovolna i me interesira dali vezbive se za slabeenje- topenje salo (so za mene e bitno toa mi e celta) ili pak za zacvrstuvanje oblikuvanje
     
    stela22, Oct 1, 2016
    #43
  5. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Joined:
    Sep 24, 2016
    Messages:
    4,393
    Likes Received:
    32,820
    Gender:
    Female
    Луѓе, кај можам да ги најдам видеата ?
    Мора ли да платам за да ги симнам ?
    Итно ми е,ако знаете пишете.
     
    Chanell*, Jan 22, 2017
    #44
  6. stela22

    stela22 Истакнат член

    Joined:
    Jul 10, 2015
    Messages:
    65
    Likes Received:
    23
    Gender:
    Female
    Kalendarot na google mozes sa go najdes isto i videata
     
    stela22, Jan 23, 2017
    #45
  7. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Joined:
    Sep 24, 2016
    Messages:
    4,393
    Likes Received:
    32,820
    Gender:
    Female
    @stela22 Само првиот ден го најдов другите видеа не :(
     
    Chanell*, Jan 23, 2017
    #46
  8. melnicanecot

    melnicanecot Истакнат член

    Joined:
    Jun 27, 2016
    Messages:
    255
    Likes Received:
    787
    Gender:
    Male
    melnicanecot, Jan 23, 2017
    #47
  9. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Joined:
    Feb 4, 2016
    Messages:
    127
    Likes Received:
    30
    Gender:
    Female
    Каде можам да ја најдам гама?
     
    Arijana22, May 16, 2017
    #48
  10. ТрагачПоНадеж

    ТрагачПоНадеж Истакнат член

    Joined:
    Nov 10, 2017
    Messages:
    559
    Likes Received:
    1,118
    Gender:
    Male
    Јас давам чесен пионерски збор дека од денес почнувам да вежбам и слабеам.
    @Arijana22 ако сеуште ја бараш гама да ти дадам линк?
     
    ТрагачПоНадеж, Mar 10, 2018
    #49
  11. melnicanecot

    melnicanecot Истакнат член

    Joined:
    Jun 27, 2016
    Messages:
    255
    Likes Received:
    787
    Gender:
    Male
    Еј и ја треба да почнам од денес !!!!
    свет бејби свет
     
    melnicanecot, Mar 12, 2018
    #50
  12. ТрагачПоНадеж

    ТрагачПоНадеж Истакнат член

    Joined:
    Nov 10, 2017
    Messages:
    559
    Likes Received:
    1,118
    Gender:
    Male
    Не е воопште наивна програмава.
    Имав воспаление по првиот ден па се опоравував вчера за да почнам пак од првата вежба од денес понеделнички.
     
    ТрагачПоНадеж, Mar 12, 2018
    #51
  14. Desi1991k

    Desi1991k Истакнат член

    Joined:
    Mar 3, 2016
    Messages:
    110
    Likes Received:
    433
    Gender:
    Female
    Извинете на изразот ама вежбите ебат маме :D:D предобри, навистина по првиот ден имаш воспаление
     
    Desi1991k, Mar 12, 2018
    #52
    simoncelicius and ТрагачПоНадеж like this.
  15. ТрагачПоНадеж

    ТрагачПоНадеж Истакнат член

    Joined:
    Nov 10, 2017
    Messages:
    559
    Likes Received:
    1,118
    Gender:
    Male
    Одмарав ја наредниот ден па пак понеделнички почнав со првата,исцрпен бев и имав јаки болки.Си земав и од зегин магнезиум таблети рефусно дека вежбам :)
     
    ТрагачПоНадеж, Mar 13, 2018
    #53
  16. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Joined:
    Feb 4, 2016
    Messages:
    127
    Likes Received:
    30
    Gender:
    Female
    Може да :):)
    Фала ти :*
     
    Arijana22, Mar 18, 2018
    #54
  17. Annath

    Annath Форумски идол

    Joined:
    Jan 9, 2010
    Messages:
    23,847
    Likes Received:
    202,914
    Gender:
    Female
    Повторно почнав со овој начин на вежбање и морам да признаам дека ми е супер. Веќе втора недела го комбинирам со intermittent fasting, и морам да признаам дека многу убаво се чувствувам. Напорно е, да, лично потешко ми е од порано, ама брзо влегов во шема. Приметувам во обем дека имам намалено, ама уште не се мерам, ќе видам како ќе биде кога ќе ја завршам алфа. Иначе, првите денови вежбав модифицирано, сега веќе не модифицирам, ептен ретко.
     
    Annath, Aug 14, 2020
    #55
    simoncelicius likes this.
  18. Tan4ence

    Tan4ence Форумски идол

    Joined:
    Oct 12, 2011
    Messages:
    5,083
    Likes Received:
    27,332
    Сакам да ја симнам, ама сите линкови кои ги сретнав во темава се недостапни.
    Пробав посебно да ги барам видеава, ама нема секое за кој ден е и некои се аматерски снимани.
    Има ли сигурен линк онлајн да ги симнам?
    Побарав на она piratebay ми дава нешто да сменам VPN.
     
    Tan4ence, Nov 23, 2020
    #56
  19. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Joined:
    Jan 29, 2011
    Messages:
    3,690
    Likes Received:
    8,638
    Gender:
    Female
    Ги имаш онлајн сигурно. Јас сите три фази ги извежбав така online. Имаш дури и страница на фб која става видеа.
    Само најди го на гугл календарот и според него симни си ги видеата. 7 се за алфа фаза мислам, после барај за бета и гама распоред и со него најди ги секое поединечно.
     
    simoncelicius, Nov 23, 2020
    #57
  20. Tan4ence

    Tan4ence Форумски идол

    Joined:
    Oct 12, 2011
    Messages:
    5,083
    Likes Received:
    27,332
    Eне во другата тема пишав дека сум нашла:D
     
    Tan4ence, Nov 23, 2020
    #58
  21. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Joined:
    Aug 28, 2014
    Messages:
    2,756
    Likes Received:
    21,441
    Gender:
    Female
    Женски вежба ли некоја по програмава?
    Некако добив желба повторно да се активирам, ама ниту еден од линковите за спуштање не функционира..
     
    christinnn, Apr 5, 2021
    #59
  22. Annath

    Annath Форумски идол

    Joined:
    Jan 9, 2010
    Messages:
    23,847
    Likes Received:
    202,914
    Gender:
    Female
    Ај пробај овде да го симнеш торентот, кај што пишува магнет.
    https://www1.thepiratebay3.to/torrent/8755422/Focus_T25_Alpha_Beta_Gamma_x256_MP4_DVDrip
     
    Annath, Apr 6, 2021
    #60
    christinnn likes this.
Page 3 of 3