Insanity - Shaun T

Ги вежбам Insanity скоро 2 месеца.
Досега имам само 2 дена пропуштено без да вежбам. Деновите кога требаше да правам одмор не го искористував тоа, од јадењето се ми е намалено највеке газираните сокови, благото и грицките.
Јадам манџи, зеленчук, овошје, леб околу две рибанчиња печени, и понекогаш тестенини. Дали мислите дека добро се држам со исхраната и дека треба да продолжам така ? Проблемот ми е што скоро сите ми викаат дека сум ослабена иако ја не се гледам така ... Како некако до повеке самодоверба ?
-Дали и вие сте ги правеле вежбиве и дали ви помогнале ?

 

ja ima temata fitnes/insanity-workout-t12943/