Sheila Babes е ново отворено студио за часови по фитнес и танцување на вертикална шипка. Часовите вклучуваат јога, стречинг (истегнување), кардио вежби, вежби за зајакнување на мускулите и егзотично танцување. Mоже да ги посетуваат девојки на различна возраст, без оглед на нивната тежина или физичка подготвеност. Со практикување на овој вид на фитнес губите килограми, ја зголемувате флексибилноста, истовремено го подобрувате вашето здравје и делувате на вашата самодоверба. Ги активирате сите мускули на вашето тело, а особено ги зајакнувате и тонирате стомачните мускули. Танцувањето на шипка никогаш нема да ви здосади бидејќи пред Вас секогаш ќе постои предизвик да научите нов трик или спин, кои можете да ги комбинирате со ваши движења или да составите своја рутина. Аутфитот е едноставен. Може да спортувате/танцувате боси, во патики или пак да облечете високи потпетици..како се чувствувате најудобно. Часовите со инструктор траат еден час и се одржуваат во Понеделник, Среда и Петок од 18h до 21h. Членовите на Sheila Babes ќе имаат можност да го користат студиото за индивидуални (самостојни) тренинзи во Вторник, Четврток, Сабота од 17h до 22h. Освен групни, Sheila Babes нуди и приватни часови за чии термини се договарате со инструкторот. Фб страна http://www.facebook.com/pages/Sheila-Babes-Pole-School/597647446952657 Што мислите за ваквото танцување на шипка? Би се запишале ли?
На дечко ми другарка држи вакво школо,сакав да се запишам сеа од септември али ради обврски го одложив. Иначе радо би се занимавала со ваков тип на фитнес. Ем ке слабеам ем ке поднаучам некој марифет за пред неговите очи.
