I toa i pulsiranje i igranje na muskuli i pecenje bockanje od glaba do peti.. Nema del kade sto ne sum cuvstvuvala anksioznost edno doaga drugo si odi i taka u krug se...mislime ako nekoj den ni e podobro gotovo ke e...pienje mn voda i vitamini i minerali, redovno vezbanje i preokupiranje so pozitivni raboti...mozam komotno da kazam deka poslednove denovi se cuvstvuvam kako starata jas pred depresijata i anksioznosta...simptomite doagaat i si odat ama veke gi ignoriram i skoro fa ne gi osekam. Google si zabraniv i citanje forumi za simptomite. Na momenti znae da mi nadojdat misli i da cuvstvuvam nesto ama od toa sto bese prethodno daleku sum...
Да. Јас имав на почетокот, прилично изразено. Имав и трнење по целото тело. Земав магнезиум, ништо не ми помогна. Сега ми е ок. Послабо е ова изразено.
Јас имав кошмари дека умирам. Се будев препотена и со боцкање во срцето. После тоа не можев да заспијам до сабајле.
Јас сум прв ден на медикаментна терапија. Требаше да почнам порано, ама не можев да ги најдам таблетите. Оти јас живеам во друга држава, а на психијатар бев во Мк. па ми бараа препис на рецептите од соодветен доктор тука. И така, со приоритетен упат завршив втор пат на психијатар. Среќна јас, иначе требаше да чекам повеќе од 3 месеци за термин. Е сега, психијатарот во Ск. ми кажа да бидам на терапија 2 месеци, а напоредно психотерапија. Додека пак овој тука, рече дека треба да бидам на терапија минимум 6 месеци, а секако и психотерапија. Ќе ги следам неговите инструкции. Таблетите се исти. Ми направи препис оти беше тотално согласен со дијагнозата и терапијата. (Докторот од Мк. ми даде таблети што ги има тука кај што живеам, а не кај нас во Мк). Почнувам со 1/2, а дозата се зголемува постепено за минимум 7 дена, до максимум 2 таблети. Се надевам дека нема да имам потреба од толку. Имам и таблети за панични напади. Нив не ги пијам секој ден оти ми рекоа не морам. Освен во случај на голема вознемиреност, страв, паничен напад. Ама не јасно ми е, ако не ги земам, како би спречиле паничен напад во моментот на истиот. И третите, 1/4 само навечер. Во меѓувреме упорно барам термин на психолог, оти прекинав кај првиот. На жалост, термин се уште нема. Иначе, овој вториов доктор тука, ми посвети внимание дури цели 10 минути. Мислам wow. Ама ок, среќна сум што воопшто стигнав до него. По совет на психијатарот во Мк. запишувам мисли (нешто како дневник) Апсолутно се што ми лежи на душа, особено кога немам со кого во моментот да разговарам. Така ми е полесно да одредам кои ситуации ми се/биле стресни и ми предизвикуваат симптоми. Малку ова ми олеснува. Исто, ми советуваше да најдам нови работи што би ми причинувале задоволство, оти она што некогаш го сакав веќе не го можам, а со цел преокупирани мисли позитивно. Имам уште една цела листа за полесно спиење што ја добив од психијатарот тука. За волја на вистината, ич не ја прочитав, а сигурно е дека ќе се обидам да ја применам. Исто, добив и телефонски број кој е достапен 24/7 нешто како сос. Се разговара со психолог во случај да имам многу тешки моменти. И така. Се изнапишував.
Јас сите мртви ги испосонував. И пошо верувам во соништа оној од ноќеска од памет ме извади. Ич не е добро ИЧ!!!
Одете на психолог психијатар ако е од анкс ќе ви препишат терапија. Можеби ќе треба нешто друго освен магнезиум и б6
Otidov na psihijatar mi dade zepira, no ne sakam da gi pijam sakam da se izboram sama... I se nadevam deka ke uspeam. Caj od kantarion pijam sekoe utro i vecer... Vi go preporacuvam i vas.
За тоа па ич да не се секираш. Сонот е потсвест. Исполнување на желби, решавање конфликти или проблеми. Значи соновите што ги имаш, не се вистинити туку симулираат закана, онаа што ја гледаш во реалноста. А истата ти е потсвесно и ти се одразува во сонот. Сега уште повеќе, како резултат на анксиозноста. Значи уживај. Ништо од тоа не е и не може да биде вистина.
Те разбирам. Исто онака како што јас верувам дека духовното може да се претвори во материјално. Во случајов зборувам за мислите. Некогаш сум толку многу убедена и верувам во негативните мисли што ги имам, што после умирам од страв дека истите се или ќе станат вистински. Оти моќта на потсвеста чудо е. Не знам само како не успевам позитивно да ја насочам.
Девојки.... после дооомго вррме вчера имав тахикардија и стргање на гради и за прв шст вуквално целосно неспана ноќ..ни 5 мин не спиев.. Причината е што имсм пердиско маче за кое што се напраив за да го добијам, и болно ми е 3 дена не јадеше, бев под стрес вчера дека ќе ми умре... дооолго време таков стрес не ме фатил. Сабајлево стигнав да го однесам до ск и мораше да се оперира.. имаше заглавени ковчиња од пилешки крилца во црева.. депресиеав цел ден и плачев додека го оперираа пошто постоеше ризик да не преживее..ама се разбуди од анестезија..и сега е сеуште за никаде нормално. А јас не можам да се смирам..де глефам во огледалп сим пропаднала во очи за еден ден И мислам дека ако и вечер не заспијам ќе ми се случи нешто..не можам од памет да си ги извадам црниве мисли дека треба да сум во исчекување постојано и дека ќе се случи лошо. ..
Има на Youtube цел канал на српски и луѓе што ја поминале оваа состојба..баш ја слушав една девојка се труела 4 години со апчиња за на крај да за.врши кај друг доктор почнувајќи психотерапија и отстранување на апчињата. https://www.youtube.com/channel/UCbkBXMpqXMCe5oiqPicodow Не знам кој ја слушаше Ана Бучевич дека ако веќе бараме некој кој ја надминал оваа состојба,како усепал,да се усмериме на тоа КАКО успеал да надмине се,вели ако има барем еден случај што се извлекол знаете дека ќе успеете вие..Се на се ,ВЕРБА.... како што вели Исус: Нека буде по твојој вери.....можеби звучи лудо,но некако вистинито ми изгледа..... Еве пример како една жена усепалаno što bih ja konkretno preporučila a da je meni pomoglo jeste Ekart Tol i Moć sadašnjeg trenutka,Oshoove vezbe za fokus,duboko disanje ,sve vezbe za brisanje starih uverenja koja ne služe ,nema potrebe da bacate pare na seminare izuzev ako vam ne treba interakcija (ako nemate bliskog prijatelja; partnera itd) sve ovo možete naći na internetu .Ja odavno imam u biblioteci neke knjige moja topla preporuka za Moć pozitivnog mišljenja, ko nema para mislim da ima i u audio obliku,ma ima gomila knjiga,važno je da si RESIO da se više nećeš bojati života, da shvatiš da je život divna igra,da raste s i da si blagosloven sto ti je dat.I dodala bih meditaciju o njoj mogu danima,umiriti misli osvestiti Šta su i kuda nas vode.Ima neki filmic na yt Miroljubivi ratnik,isto može poslužiti. Nisu verovali da mogu sama,bez poseta psihoterapeut i možda neke ,doze,,ja odlično znam kako je na suvo izlaziti iz anksioznosti ali baš tako - izlaziti jer anksioznost nije bolest već vapaj duše da ne može više tako.I srušite slobodno stari svoj svet ,svoja loša uverenja jer sloboda duše nema čemu, ja sam se bukvalno o setila kao ponovo rođena kada sam shvatila da je prošlo par meseci a da ja upravlja svojim životom, da ga ja krojim a ne anksioznost.Uh ala si me inspirirala da se raspišem Samo nastavi! http://www.novizivot.net/2016/02/21/kako-mogu-pobijediti-anksioznost/ http://zena.blic.rs/Zdravlje/1409/Pobedila-sam-sve-strahove http://ispovesti.com/m/ispovest/32234 Сепак ќе речам секој индивидуално......И на крај Не ПОСТОИ НЕУСПЕХ !
Пробај ама со нечија помош: ) јас така одовлекував 5 години.... мислев можам сама ама на крај испадна дека не можам. Не сакам да кажам дека ти можеби не би успеала но мислам подобро е со психолог
Епа дечки ај препорака за добар психолог.Знам дрка има посебна тема за препораки ама да пишам тука зошто делиме иста дијагноза. Нека биде само некој што соработува со фондот,да не е приватно,ма да ако морам и така нека биде. Инаку имам едно лошо искуство со еден доктор џабе парите така да ве молам за помош.
Знам како ти е за ова, јас мачето мое брзо кога го земав ептен се разболе и ми рекоа дека има голема можност да не преживее. Буквално секој ден идев на ветеринар иако тој период и работев, или пред работа или после работа на ветеринар трчав одма. Тие две три недели ми беа ужасни, ама помина и тоа ете. Само ќе ти кажам слушај се што ќе ти кажуваат на ветеринар, храни го убаво и највеќе од се биди со него многу. И мачето твое многу ќе го сака тоа и на тебе ќе ти биде многу полесно, мачките многу смируваат. Нормално кога ќе се разбуди од анестезија да биде такво, се надевам дека после тоа чим станало и се било океј мачето кај и да е ќе ти биде среќно и разиграно Само немој да дозволиш да те преовладува анксиозноста, не мисли на најлошото мисли си како ќе ти оздраве и ќе ти биде долго пријателче Ако сакаш пиши ми и лп, јас ова сакав таму да ти го пишам ама неможеше
Ти благодарам за одговорот, и мило ми е што има некој со слично искуство да ме разбере.. Јас стварноо многу се мачев да го земам и коа дојде кај нас со стрес спиев 3 дена поради тоа што татко ми и брат ми беа против, а јас и мајка ми го донесовме.. Не го свиѓаа затоа што то тогаш чувавме само обични мачиња а не расни, и ги пуштавме и надвор, ама затоа често идеа испотепани во периоди за парење, и ги газеа коли и тн. Сакав персиско овој пат и сакав да го навикнам со нас, го пуштам надвор во двор само со мене.. Се бунеа на почеток и мн се каравме, татко ми навеќе поради тоа што коа им се дешавало нешто сме страдале.. И еве се деси баш тоа сега.. Оддамна сум немала ваков стрес и анксиозност, баш се супер ми е многу долг период, година и нешто.. Ама еве јас сум доказ дека едноставно некои делови од мозокот наш го паметат тоа на тој начин, и секое слично чувство и симптом со се она што сме го доживувале во периодот на анскиозни денови, ако се појави пак, се враќа како реприза пошто таков круг сме си врзале во мозокот во врска со стрес околу вака некои случувања што не погодуваат.. Едноставно 4 дена веќе сум ептенн со стрес, стегната ми е главата и само очекувам дека нешто ке миу се деси, пошто така ги минав првите 2 дена додека го глеав како страда и повраќа и се мачи, и после додека чекав да го оперираат.. Траума ми е.. И сеа не можам да се опуштамн, не отидов на вежбање веќе 3 дена едвај јадам не ми пропаѓа јадење и одма 2 кила ослабев .. стандард таква сум коа сум под стрес, а главава само ме стега некако ко под притисок во синуси, во глава напред.. права анксиозност ме фатила деновиве.. Инаку сега е ок веќе 3 ден , прима антибиотик во инекција пошто инфузија не успеавме да му ставиме, и му даваме преку уста со шприц електролити , вода, денес и чај, и оризова вода.. Се надевам ќе биде добро, ми се лоши од што ми е мака коа ќе помислам.. Сега те заследив инаку, ќе можеш да ми пишеш,
Анксиозност ми се појави пред неколку години примав терапија и успешно да не речам ја излечив.Поминаа неколку години од тогаш (за тоа време створив семејство со нов дом сопруг и синче) , но оваа болест пак навлезе во мене.Без проблем имав супер бременост пораѓај и право и здраво дете супер сопруг но јас не сум јас.Од тој страв се затворив во себе напуштив од работата и неможам да се справам.Страв ми е да излезам сама да одам на работа во маркет да возам кола одам и трчам да се вратам.свесна сум за се ама неможам да го пребродам .ве молам за совет
