Психолозите не се напунуваат со работа,туку психијатрите,од форум никој не се разболел никој,сите гледаат вести,читаат портали,2 години живееме во корона страв,од летово инфлација на глобално ниво зарем ова не се тригери за анксиозност и депресија ,башка приватен живот на секој човек посебно?
Не ти е на место мислењето Феминке. Толку се труби за ментално здравје, не треба да се потценува. Замисли паѓаш и си кршиш рака, коската ти се гледа, одиш дома и викаш ме боли, те убедват дека ништо не ти е, си замислуваш. Е така и психата кога боли, боли. А за тие кои се соочувате со анксиозност - не мора на "нива" да сe преправате дека се' е супер. Оти не е и не можи да биди. Ако нешто ве мачи ќе си побарате чаре, иако блиските ви велат дека сте слабаци, дека сами си измислувате, дека ништо не ви е, дека на комшијата му е потешко... Туркање под тепих само ќе ги влоши работите во иднина, треба соочување со проблемот. Не е лошо да одите на психолог/психијатар, исто како што би отишле и на интернист. И да, гадење можи да е последица на анксиозност, страв, трема, возбуда, стрес, шо и да е. Исто така, хроничниот стрес не е добар ни за физичкото здравје.
Психата се рани А имав таков случај, паднав ја набив раката.Урлав како умирам а не ми беше ништо, ме болеше да ама не да умирам.И после сама си викав ништо не ти е Јас до ден денес, со тахикардии кога сум, си викам ништо не ти е.И ми проаѓа. Се иам будено со срцев притисок до 140 отчукувања, ама со ладна глава и автосугестии, просѓа
Како се соочувате со панични и анксиозни напади во затворени простории (продавница, банка, молови)? Мене премногу ми смета кога има многу гужва и силна светлина, особено ако стојам и чекам. Почнува да ми се врти и ми доаѓа да се онесвестам. Ако почнам да шетам нагоре - надоле само повеќе паника ме фаќа. Вежби за дишење не ми помагаат, само вода пијам и допирам предмети за да го тргнам фокуост. Други совети?
и тебе би те прашала од колку мг го пиеш и јас го пијам вајда 7години по 20мг,а кога почнав ми беше даден пола таблета па ми ја зголемија,а сега сум 30мг,така ми е накачен,меѓутоа како пто имам читано во самото упатство зависи дозата од самата состојба.Мене лично за панични напади и анкс ми е даден и не ме успива,него баш релаксира ,а многу ми се суши устата од него,тоа имам приметено
ј јас лично добивам паничен само во Ikea и затоа никогаш не одам,нема прозори,темно е и многу ми е непријатно,а на други места немам проблем али обаму чак и клаустрофобично ми е
Овие два дена сум полна со панични напади, секој саат ме удираат, многу ми е тешко се ми е нереално ништо не ми помага, ме чеша некаде под грло внатрешно и на кашлање ме тера не знам што може да биде, ве молам некој да одговори оти ќе умрам дечки тешко ми е.. се осеќам досадна што пишам постојано ама што да правам... Од што може да биде тоа чешање внатрешно? Грицкав сончоглед цела недела можно ли е да е од солта од нечистотија?
На работа, во затворена просторија, со ролетни ден ноќ, под светло, ретко кога отвораме прозор ради колегата- без паничен. Happy
Можно е да си го надразнила од сончогледот... Пиј чај, течности и некои бомбони за лижење купи си ќе ти се стабилизира.
Препорака за психијатар ЕВРОМЕДИКА-ДР.АЛЕКСАНДАР МАРЦЕТИЌ,или др.ГРАМОВ,за психолотерапевт м-р ХАЏИЕВСКИ.,за СК. зборам.
Девојче младо си ти за оваа тема,не им казувај на тие со анкс или депра да се зе занимаваат со автосугестија,тоа се години од стресови што се собирале,мене лично многу ме потресе случката со детето од КОРЧАГИН,сигурно многу поминал за тоа да се случи и потекнува од дисфункционално семејство.Еве пред некој ден на гости ми дојде дете дома ,и гледам дека е потиштен го знам од порано и јас прашувам за симпатија дали има и разбрав дека татко му се коцкал и трошел пари и се карале неговите дома секој ден и не знаел што да прави.И што да му кажам,реков излегувај надвор почесто како брат му помалиот што прави ,дека не може да смени сега бишто бидејќи е мал.
Се појави ковидот и работите станаа комплицирани на работа. Сите паметиме како беше. Имав неколку титули на работно место и работев 24/7. Бев изнемоштен зошто кај нас во државава ништо не функционира како што треба и по 7 години на тоа работно место дадов отказ поради стресови и напор и одлучив да учам програмирање. Изгубив секаква физичка активност и сите проблеми со прележувањето корона, работата, финансиските и домашните проблеми и некои смртни случаеви ме удрија кога најмалце очекував иако кога се случуваа сосема свесно и храбро ги поминав. Првиот паничен напад го имав пред да дадам отказ (тахикардија, пулсирање во градите и губење воздух). Почна косата да ми паѓа, го решив тој проблем. Нервозни црева. Ми падна имунитетот. Ми се појави алергија за прв пат на 28 години исто и габична инфекција. Се тоа доведе до намален апетит и губење тежина, а со тоа и пореметување на стомакот поради нередовна исхрана и немање физичка активност. Денес по втор пат имам корона и ме пукаат панични напади без причина. Поентата ми е, работа, другари, семејство или било што, не дозволувајте да ви го уништат психичкото здравје затоа што после враќање во нормала е многу тешко. Не се жртвувајте за фирмата, ставајте се секогаш на прво место. Барајте решенија на проблемите. Не верувајте во системот и политичарите. Не очекувајте помош од други. Чувајте се
