Дечки хелп, од нигде никаде чувството на устата чудна, јазикот чуден, одма мавнав лоратадин, не можам да објаснам какво чувство, суво некако, дали некој имал слично искуство.
Јас во петок имам зскажано кај него, прв пат одам..и прв пат на психијатар во живот. Одев на психолог, ама имаше краткотрајно подобрување, пак ми се врати анксот после месец дена Се решив за терапија...се изнамачив и преку глава од муабети да си помогнам сама....Јас бев многу против АД, ама изгледа овој пат нема бегање....
Само што ќе си речам одам на подобро, еве ти го на, пак лошо од нигде никаде се чувствувам, уффффффффффффф
Дечки, јас еднаш пишав на оваа тема, ќе пишам пак. Сакате ли да направиме онлајн средба пример на Microsoft Teams или Zoom, да си ги искажеме маките, да се посоветуваме за апчиња, за некои природни методи на лечење анксиозност и така натаму? Јас сум за, мислам дека многу ќе ни помогне еден на друг, зошто ретко кој може да ја разбере оваа состојба, барем ќе добиеш совет од личност што има анксиозност, а не од некој што нема, зошто на нив одговорот му е секогаш "не се глупирај, не ти е ништо", " среди си ги мислите, се е до психа". Барем јас мислам дека човек не може да разбере човек со ментално здравје.
Mi gi preporacaa, ali ako si so anks ova vitaminive samo frlanje pari se. Jas se isturiv pari za 5HTP i pak zavrsiv na AD. Probaj pa kazi ako se odlucis
И јас исто неможам да спијам цела недела, ми паѓаат склопките за спиење но тогаш ми текнува нешто и се борам да не заспијам, многу е мачно, но непијам ништо освен Б6, се мислам на овие https://zegin.com.mk/mk/synergy-relaksin-30-kapsuli?language=en сте ги користеле некој?
E takva bev i jas se borev samata so sebe dodeka ne padnav od umor i ne spienje pocnav da nemozam da jadam i morase terapija, inace bev mnogu protiv ama koga vidov ne ide vise taka…
Само што не е сè до психа. Многу нешта влијаат врз психата, и во случајов, анкциозноста. Како на пример, што правиш во секојдневието, со какви луѓе си опкружена, дали имаш физичка активност или претежно не се движиш, колку часа спиеш и каков ти е сонот, каква ти е исхраната, дали си посветуваш време на себе си правејќи нешта кои ти причинуваат задоволство, дали седиш повеќе дома или излегуваш, итн. Буквално сè има улога, врз хормони, врз расположение, врз здравје. Не занемарувај ништо, посвети се на себе, фокусирај се на сè што може да ти го подобри здравјето.
