Да ми се случуваше многу често.Сега веќе не.Тоа е од стресот . Појди на јога за кратко време ќе бидеш опуштена. Поздравче
Елени јас кога станав студент бруцош , тогаш ми се јави и анкс за прв пат, и првите испити ми започнуваа прво со трчање во WC , јас си знаев тогаш дека психата ми танцува , подоцна од кога го снема анкс и најтешките испити си ги завршив без мака, онака опуштено . Инаку за ваквиот метаболизам да не си под стрес периодот , може и од тоа да ти се јавува, ништо страшно не е, и немој да претражуваш на нет ,здрави сме си, можеби едноставно таков метаболизам си имаш . Најдобро да престанеме да се анализираме, затоа што живи луѓе сме, не може секогаш убаво да се чувствуваме. Еве на пример денес сум со 3 часа спиена, и да ви кажам не се чувствувам баш убаво, јас од секогаш значи од секогаш и како мала кога ми фалеше сон бев хаос во мислите, абе мене сонот ме храни , и не можам да кажам дека еве денес сум вознемирена затоа што сум анкс. Жив човек еднаш сме горе друг момент доле, мене кога ми дојде некоја шашава мисла обично си велам ќе помине, затоа што стварно поминува, како кај мене еднаш поминало пак ќе замине
А дали јога помогнува на машки? Прашувам дека цел живот осеќам дека имам некое минимално ниво на анксиозност, но досега и не сум пробал да побарам/пробам некое решени. Плус да не е премногу женски да се оди на јога ?
Не Играта јас одев некое време и во групата имаше машки...ништо да не те секира и ад нема биди си единствен ама појди.Јогата е прекрасна , опушта и релаксира.После неколку иденња веќе се чувствуваш какопрепороден и стануваш зависник од вежбањето. Поззз
zdravo!epten sum nova na forumov i sakam samo da prasam dali nekoj od vas pie deprozel i kolku dolgo.jas sum veke cela godina na nego po 20mg dnevno a heleksot od 3mg dnevno go namaliv na 0.25.sakav da znam kolku dolgo smee da se zema deprozel i zosto osekam deka ako ne se napijam eden den ,cudna vrtoglavica.istoto cusvstvo kako pred da se krene temperatura.ne mi se odi na psihijatar veke zasto koga odam nisto ne zborime,samo mi prepisuvaat lekarstva a za pregled cekam po 5 saati.pozdrav
Најбитното нешто во оваа состојба е комуникацијата.Мислам дека залудни се сите лекови ако нема психотерапија.Јас успешно се борев со неа без никакви лекарства освен понекогаш хелекс од 0.25 само со психотерапија.Имав 45 мин.разговор 3 пати неделно и за многу кратко време напредував и целосно си го променив животот.Само треба да најдеш многу добра психолог,мојот беше толку добар што 4 години претходно мислев дека сум луда,за една недела ме убеди во спротивното па сега никој жив неможи да ме натера да поверувам дека сум луда или дека нешто нее во ред со мене Ми се зголеми самодовербата,си го фатив дечкото за кој мислев дека никогаш нема да биди со мене,дури и се вљуби во мене....научив да бидам среќна после 4 години тешка депресија...итн,имам многу да се испофалам ама ај да не бидам досадна и сето тоа само со псхотерапија без никакви антидепресиви и бравос за мене
здраво 1 мислење на темава и одма прашања и ти ли си за во нашиот клуб?????Ако си добредојде и се надевам ке ти бидеме од помош.Сакав да кажам дека најбитно е да самите сакаме да си помогниме,ако ние не решиме дека ќе одиме само напред и дека ке успееме да се извлечиме,никој неможе да ни помогни.Психологот е 2 по важност,и се разбира не помалку важен Само дружење со позитивни луѓе,повеќе комуникација,физичка активност и успехот нема да заостани.И не страметесе од она што сте и низ кое поминувате,запамтете дека ова е состојба која се надминува.
Дали симптомот на изгубеност и ко ќе ја слушам музиката не е тоа тоа некако....и мн потсвесно сонувам...напната сум...така ми е матно во мозкот,ќе полудам секој момент...некои чуди чувства,имам изгубено осет за се скоро..Дали ова ми е од ова чудово.... Инаку почнав да вежбам и некако ми чука силно срцето и мислам да прекинам да вежбам да не ми се случи нешто..да не ми прерипни и многу слаба кондиција имам...машко да не ми спомниш..не знам едноставно еве 2 години неможам на таа тема...ја немам таа енергија што ја имав...360 степени сменета лиќност..Хормонски да не не сум во ред?НО СЕ ТРУДАМ ДА БИДАМ ПОДОБРА !
Imas pravo ne kaza ni zdravo duri, ama poso dolgo vreme ve sledam i citam pa si se osekam deka veke me znaete Znaci jas veke 5 god sum vo ova "chudo" i sve mi e jasno duri i prejasno, samo sto nemam veke nervi da go cekam da pominam i da se boram so nesto izmisleno. pred nekoi 2 godini bev skroz izlecena pa duri ne samo sto patuav so avtobus i vozev sama kola tuku i otidov na odmor vo strastvo... mislev deka nema nikogas da pomine ama ete pomina... no za zal povtorno se vrati, mozebi ne so ist intenzitet megutoa se vrati. i jas pak ne mozam da funkcioniram normalno, pa duri i na predavanje me nosat, me cekaat pa me vrakaat doma... moram da kazam deka se nemam napieno ni edno apce pa duri ni b6, se se boram SAMA so podrska na mojte najbliski. ima mnogu da se zbori na ovaa tema ama ete ova na kratko samo da si ja kazam makata
Дали може да пијам б6,б копмлекс витамин ц и магнезиум? онака решив самата да земам...понеделник одам да направма крвна слика...да видам до каде сум со магнезиумот оти стаса времето за да почнам повторно да пијам..Ќе направам комбинација преку 2 дена да го пијам Ц-то а овие б секој ден со магнезиумот...
Тоа се витамини мислам дека нема некој проблем ако ги земаш одат и без лекарски рецепт. Блазе ти ако ти помагат само витамините, мене не ми помага ниту деметринот ниту бедоксинот овие денови веќе сум катастрофа. Се гушам нон стоп плачам без причина се тресам повраќам не спијам не знам веќе што да вбројувам повеќе
Zdravo decki....Od pred 1 godina pocnav da se custuvam voznemireno...pocnaa najrazlicni stravovi..se se sluci bukvalno preku nokj...se povlekov vo sebe se trgnav nastrana od drugarkite,a potoa povtorno pocnav da se opustam...megjutoa se pojavija najrazlicni stravovi...strav od sedenje sama,strav deka nesto kje mi se sluci itn..Pred nekoj den me slupa jaka tahikardija,se izvadiv od pamet,prebledev...ne ni znaev deka imam anksioznost,denes za prv pat pobarav na net da vidam sto se slucuva so mene i eve denes doznav,nekako se custvuvam posmireno sega koga znam deka ne sum samo jas so vakvi problemi.Koga sum so sestrite(koi ne ziveat so mene) se custuvam dobro ili koga sum izlezena nadvor,no vchera vecher dodeka se setav pocna jaka vrtoglavica isto srceto mislam deka kje mi izlezese od gradi.Na pocetokot se se slucuvase navecer,a sega denovive se prefrli odsabajle koga kje stanam,samo shto kje gi otvoram ocite i gotovo...Ne pijam nikakvi apcinja,denes za prv pat se napiv b6 majkami mi kaza da zemam,nekako se custvuvam podobro nz dali od apceto ili od ova shto go procitav...Se nadevam devojki deka se kje pomine.
ма не се секирај и јас година и повејке го имав истото нема да ти се слуци нисто само мислата така те носи да мислес и јас истите симптоми ги имав ко тебе и ден денес ме фајка криза по некогас земи деметрин пијај некое времњ ке ти биде подобро позз и ен се секирај ке ти мине
де казетеми ми од сто мози од десната страна ко надујанос да осејкам од ципата до под ребрата и само ко да ми клокота цревјата само од таа страна и ко да ме боцка несто го цуствувам не поднесливо је
Се е до психата колку мислиме полошо од такви мислења што ми е па ова вакамие завршив во болница само добри мисли.
Znaci jas veke 5 god sum vo ova "chudo" i sve mi e jasno duri i prejasno, samo sto nemam veke nervi da go cekam da pominam i da se boram so nesto izmisleno. pred nekoi 2 godini bev skroz izlecena pa duri ne samo sto patuav so avtobus i vozev sama kola tuku i otidov na odmor vo strastvo... mislev deka nema nikogas da pomine ama ete pomina... no za zal povtorno se vrati, mozebi ne so ist intenzitet megutoa se vrati. i jas pak ne mozam da funkcioniram normalno, pa duri i na predavanje me nosat, me cekaat pa me vrakaat doma... moram da kazam deka se nemam napieno ni edno apce pa duri ni b6, se se boram SAMA so podrska na mojte najbliski. ima mnogu da se zbori na ovaa tema ama ete ova na kratko samo da si ja kazam makata [/quote] Pernica! Za zal tvoite sakajki da ti pomognat mnogu gresat sto te nosat i zemaat na predavanja...taka tie i neznaejki ti pomagaat da navlezesh poveke vo toj zacaran krug...kako ja svakash ti BORBATA...so toa sto se plasish da probash dali ke se sluci nesto ako otidesh sama na fakultet...NEMA DA SE SLUCI...bidi sigurna probaj 1-2-3 i ke vidish deka samo ke ti se zgolemi samodoverbata...I nemoj sama da se borish.....nemoj da imash predrasudi da pobarash strucna pomosh...se gleda po tvoeto pisuvanje deka malku ti treba da ti pomogne stucno lice i seto toa da go nadminesh bez da piesh terapii...zatoa ne odolgovlecuvaj..pobaraj dobar psiholog ili psihijatar...eve feminkite ke ti pomognat...i slobodno pij B6 toe e vitamin..zosto da se izmacuvash...i na organizmot mu treba malku da se smiri..taka go drzish non stop vo napeta sostojba.....pozdravce
zdravo , tocno e toa kolku ti pomagaat vo toa nosenje do nekade i zemanje poloso e taka se naviknuvas i nema da sakas da prodolzis ponatamu sama , i jas bev taka kade i da odam mora so kola da odam da se vratam , i ednas maz mi me ostavi vo sred grad , mislev gotovo ke spobudalam ,kako ke se vratam sama ,ako mi se slosi ako mi e ova ona ....... no sobrav sila si gi zavrsiv rabotite sto trebase i se vrativ , i nisto ne mi bidna , znaci se e do nas mora upornost i pozitivni misli ,znam deka e tesko i jas minam niz toa no mara da go pobedime toj strav i tie losi misli ,ponekogas koga rabotam nesto i cel den mi e ispolnet so obvrski ne ni mislam na nesto loso , no koga ke si sednam doma vednas me faka toj vnatresen nemir ,no toa e samo hrabro i mislam deka ke go prebrodime i toa Pozdrav
