Колку спиете?

Работни денови 7-6 часа а сабота и недела може 8-9 или повеќе

 

во принцип нењ сум спанка ама си легнувам десет десет ипол и сама се будам во 6 часот доволно ми е но за да функционираш како што треба ботребно е 6 часа ефективен сон :

 

За да сум скрос одморена ми треба сон 12 сати... А кога сме прва смена на училиште спијам по 5-6 сати Кога ќе се вратам веднаш легнувам, оти не можам да функционирам а кога сме втора смена спијам околу 8 сати

 

сакам да спијам ,ако не сум наспана како што треба цел ден ми е напнат 1о часа ,знам дека се многу ама што да правам

 

Во последно време се повеќе останувам до касно на фејс, а сабајле порано станувам од обично зашо иам за учење и ми се фаќа 6-7 саати спиење и ич не ми одоговара цел ден ми е зезнат.
Сега викендов ќе се изнаспијам за цела недела пошо сум прва
Иначе многу сакам да спијам. Само таму имам мир

 

8-9 саати дневно

 

ми требаат најмалку 10-12 саати а јас супијам 7-8 ...

 

кога сум 1 смена спијам од 2 до 4 часа максимум и цел ден ми е за никаде -.-, кога сум 2 смена спијам до 8-9 часа а за време на викенд 12 часа минимум (е тогаш се чувствувам Like a Boss)

 

Исто

 

Во последно време спијам помалку. Во глобала може да се каже дека спијам по 6-7 саати. А викенди понекогаш си спијам по 12 саати а понекогаш дури и помалце од 7 саати ќе ми се фати, зависи кога како. Иначе за да се наспијам асално потребни ми се минимум 10 саати.

 

Во текот на работната недела спијам околу 5-6 саати,а преку викенд најчесто 8-9.Имам периоди кога премногу сум уморна и би можела да спијам и по 12-13 саати,ама од спиење нема спомени

 

исто

 

спијам окулу од 12-13 супер ми еее

 

Претерано спијам!!! Кога немам обврски а и кога имам не можам понекогаш да станам! Едноставно несвесно останувам во кревет и спијам и си спијам и немам мака .... Премногу сонувам! Мислам дека и радо тоа премногу спијам.

 

по 10 тина сати и мразам оти толку спијам сакам секогаш да си имам некој си обврски за да станам порано ама тоа се случува само 3 дена неделно за жал

 

До 6 часа, од повеќе се заморувам. Не сакам да спијам тоа ми е како начисто да губам време.

 

И јас исто! Мислам дека ради сонувањето повеќе спијам, се имам приметено неколку пати.

Иначе, порано помалце спиев, сега, последниве неколку месеци, се наспивам и тоа како. Просек 9 саати.

 

Сакам да спијам, меѓутоа поради обврските и не успевам да спијам многу, освен за викендот. Максимално спијам по 7-8 часа, а за викенд имам навика да спијам и по 10-11 часа

 

Преку работната недела спијам околу 7 часа а за време на викенди околу 12-13 часа.

 

многу малце,потребен ми е одмор, 6 до 7 часа ми се малце , затоа сум секогаш слипи