Колку спиете?

Јас сакам да ми кажеш како успеваш да си одморена со 5-6 саати?
Јаc толку ако спијам, до пладне сум некако океј, после пладне - зомби.
Под 7 саати тешко функционирам.

 

Навика... Јас спијам одамна само 4-5 саати навечер и после работа си преспивав саат два и ми беше топ, без таа дремка не можев, т.е мислев дека не можам. Сега кога имам дете дремката после работа можам да ја сањам а пак спијам околу 5 часа навечер и ми беше тешко ама еве се навикнав

 

Зависи кога ќе си легнам, 6-10 часа. Мене генерално и многу сон ми треба

 

Од 6 до 8 часа ми треба сон, за да бидам максимално одморен

 

3-4ч најчесто, така спијам едно 15/16години најчесто. Порано на пладне поспивав по 2-3даати сега и тоа ретко

 

6 до 8 часа.

 

Доволно