Јас сакам да ми кажеш како успеваш да си одморена со 5-6 саати? Јаc толку ако спијам, до пладне сум некако океј, после пладне - зомби. Под 7 саати тешко функционирам.
Навика... Јас спијам одамна само 4-5 саати навечер и после работа си преспивав саат два и ми беше топ, без таа дремка не можев, т.е мислев дека не можам. Сега кога имам дете дремката после работа можам да ја сањам а пак спијам околу 5 часа навечер и ми беше тешко ама еве се навикнав
3-4ч најчесто, така спијам едно 15/16години најчесто. Порано на пладне поспивав по 2-3даати сега и тоа ретко
Минимум спијам 6 часа,а најубаво се осеќам кога спијам по 7-8 часа.Секогаш кога спијам под 6часа се осеќам уморно,нервозно и без волја за ништо.
После долг период успеав да си го ресетирам биоритамот и заспивам најкасно 12:30 а спијам до 7 и 30 најкасно 8
Најчесто 8/9 саати, ама често се осеќам не одморено без разлика толку време што сум спиела. Мислам дека колку повеќе време спиеш, толку по ти се спие.