Оваа диета е хит ова лето. Едноставна е за спроведување, не е скапа, а гарантира губење на 7 килограми за три недели. Мора стриктно да се придржувате и да јадете мали порции за да имате резултати. ПРВ ДЕН Појадок: јогурт со мусли Ручек: 2 тврдо варени јајца со свеж зеленчук Вечера: мешана сезонска салата ВТОР ДЕН Појадок: свежо овошје Ручек: варени тестенини со сирење и сезонска салата Вечера: варени макарони ТРЕТ ДЕН Појадок: варен ориз со зеленчук Ручек: варен ориз Вечера: мешана сезонска салата ЧЕТВРТИ ДЕН Појадок: свежо сезонско овошје Ручек: варено (пилешко или јунешко) месо со сезонска салата Вечера: варено месо ПЕТТИ ДЕН Појадок: јогурт со житарки, мусли Ручек: шопска салата Вечера: шопска салата ШЕСТТИ ДЕН Појадок: свежо овошје Ручек: варена риба (може и од конзерва, исцедена од маслото) и сезонска салата Вечера: сезонска салата СЕДМИ ДЕН Појадок: свежо овошје Ручек: варен зеленчук (грашок, грав, пченка, боранија) Вечера: исто како ручекот Напомена: За време на диетата забранети се сокови, алкохол, може да пиете вода (2-3 литра дневно) и свежа лимонада од исцеден лимон.
ми се допага диетава,само што јас не јадам риба,може соја наместо риба?од август планирам да ја дрзам.ако ја држел некој не ка каже за резултати
ТРЕТ ДЕН Појадок: варен ориз со зеленчук!? Ручек: варен ориз Вечера: мешана сезонска салата Диетава ми се допаѓа, иако каснам, ќе ја држам летово 2013 Само ова со појадоков, варен ориз со зеленчук за појадок? Зрдавие боже тој ден ќе јадам јогурт со мусли
