Мајо Диета

Најдрастична е бидејќи дозволува слабеење за до 8 кг во рок од 15 дена. Никогаш не држете ја подолго од 2 недели. Има исто толку критичари колку следбеници, меѓу кои има доста холивудски ѕвезди кои мораат брзо да симнат килограми за некој филм или аудиција. Забранета е ако имате проблеми со црниот дроб или холестеролот, поради секојдневното конзумирање јајца. Делотворна е во итни ситуации и мотивира, бидејќи резултатите брзо се гледаат, но досадна е, а се губи и мускулна маса.

I недела

доручек: 1 или 2 тврдо варени јајца + домат + чај
ручек: 2 тврдо варени јајца + овошје + 1 порција зеленчук или кравјо сирење
вечера: 2 тврдо варени јајца + овошје + зеленчук или кравјо сирење

II недела

доручек: чај или кафе + кришка леб или порција нарендан морков
ручек: 2 тврдо варени јајца + месо со салата
вечера: 2 тврдо варени јајца + риба со салата


Што велите за оваа диета? Мене многу ми е примамлива, но сакам да слушнам и совети од некој што ја има држено (доколку ги има). Единствено што ме загрижува е фактот дека се губи мускулна маса...