УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Chupe

    Chupe Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јануари 2011
    Пораки:
    656
    Допаѓања:
    422
    Ова е на мени за денес ;)
    2/35
    доручек-3 кајсии, помали
    ручек-тавче гравче+салата
    вечера-половина од ручекот


    П.С. Е сега не знам дали е во ред ама јас не можам да вечерам. Како што споменав во претходниот пост доцна ми е ручекот и немам простор за вечера. Ќе си го повторам прашањето, па ако може некој да ми даде одговор, значи, дали помеѓу доручекот и ручекот е дозволено пример да изедам една слива,или праска или некое друго овошје, бидејќи од 10 наутро до 17,30 јас не ставам ништо во уста, а ми треба(на работа сум). однапред фала за одговорот :*
     
  2. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    49
    појадок лубеница
    ручек риба на скара и шопска и малце леб
    вечера риба и салата
    и веќе почувам да се нервирам не мрдам некое време од 80кг :sweat:
     
  3. Chupe

    Chupe Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јануари 2011
    Пораки:
    656
    Допаѓања:
    422
    успешно поминат ден 2 :lol:
    денес
    Д- две сливи
    Р- шпагети со сос од домати
    В- парче торта и 1 ред црно чоколадо

    Зарем толку е неактивна темата или пак никој нема одговор на прашањата кои погоре ги поставив :?:
     
  4. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    50
    појадок лубеница
    ручек салата и компир варен
    вечера исто од ручек
     
  5. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    97
    Мој совет ти е јади два пати овошје одсабајле или носиси ручек на работа најдобро.Ќе ти биде комплицирано само првите два дена другите два не.Поздрав
    18/90
    праски
    гравче со салата и црно лебче
    пола од ручекот
     
  6. Nutricionist

    Nutricionist Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јануари 2012
    Пораки:
    763
    Допаѓања:
    279
    ЛЕЛЕЕЕЕЕ докаде сте стигнале.Ова е нешто Breaking! :D
    Дали има некој од постарите членови со кои се дружев од 100 докај 500 страница ??? :))
    Girls,Im open for questions.Имам двоструко искуство со диетава.И сега,не оти ми треба многу слабеење,всушност едно 5 килограми,но,ќе ја држам УН ТУРБО цело лето како режим :))
     
    На anabel-a му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Chupe

    Chupe Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јануари 2011
    Пораки:
    656
    Допаѓања:
    422
    Фала ти за одвоеното време и одговорот.
    Значи почнав наутро со овошјето, па околу 15 часот со уште две овошки и потоа ручекот(кој ми е како вечера) во 17,30 и натаму немам потреба од внес на храна.
    Денес ми е овошен ден па ќе видиме како ќе го протуркаме, се надевам на успех.

    П.С. вчера наместо парче торта и 1 ред црно чоколадо, изедов две топки сладолед ;) (само сакав да си кажам :rofl: )
     
  8. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    51
    појадок 1 рака вишни
    ручек погача домашна
    вечера 1 ред црно чоколадо и едно парче роденденска торта
     
  9. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    97
    19/90
    праски
    интегрални лиснати со салата
    медењаци и чоколадо
     
  10. La.femme

    La.femme Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 октомври 2010
    Пораки:
    39
    Допаѓања:
    111
    Ај да си се пожалам овде :( На 17 јуни почнав со диета, стартував веднаш со турбо режимот. Според мене нема врска кога ќе го стартуваш, бидејќи самото тоа што намалуваш со исхрана и секој трет ден ти е овошје треба да доведе до слабеење. Јас сум висока 170 цм, не знам колку кг имам, не сум се мерела, се плашам од тоа што ќе го видам, ама според пропорциите околу 90 кг. Се мерев во обем петтиот ден и си запишав и еве денес пак и само кај бутовите сум намалила 2 сантиметри. Друго ништо не се мрднало :( Не знам колку килограми имам симнато (и дали имам симнато), решив да не се мерам на вага туку во обем. Метаболизмот значително ми се успори (иако секој трет ден јадам овошје), па со извинување по голема нужда одам секој трет ден, катастрофа :( Почнав да го пијам кирколина чајот за слабеење и не ми помага за регулирање на столицата.
    Единствено што се забележува е што целулитот почна да ми се намалува бидејќи се масирам наутро и навечер, јест да имам уште многу, ама барем се забележува некоја разлика.
    Не знам зошто сега тешко оди слабеењево, не сум ја прекршила дитетат ниту еднаш, дури и помалку јадам од она што го пишува и пак ништо. Пред неколку години со нормалната УН за еден месец симнав 7 килограми.
    Имал ли некој ваков сличен проблем, да ми даде некој совет или да ме поучи каде грешам затоа што многу е демотивирачки да знаеш дека се придржуваш до режимот, а не слабееш. Има ли врска застојот со тоа што денес ми е последен ден од циклусот, бидејќи денес се мерев? Секој совет е добредојден :)
     
  11. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    78/91-протеински (4/12- турбо ун)
    доручек: 2 праски
    ручек: 2 парчиња пилешко печено+ салата+ 2 парчиња сирење
    вечера: шопска салата :)
    Значи највеќе се слабее од овошните денови, пред 2 дена се мерев и бев 62,5- 63 кг, го држев овошниот и одма 61,5.. :D само сум разочарана малку бидејќи ослабнав само 8 кг за овие 78 дена.. :| а би сакала уште 3 кг да симнам.. ќе видам како ќе биде до крајот на диетата..поздрав и не се откажувајте :*
     
  12. lili91

    lili91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 јуни 2013
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    0
    јас ја имам држено диетава пред 2-3 години, многу е добра и мене ми се случи еден период откако јас држев, мислам дека беше после 1 месец држење јас не успеав да ослабам ни грам, па поради тоа ја прекинав ама не се фрлив на јадење јадев нормално, мислам умерено и по недела0две пак ја почнав. не знам како е кај тебе ама јас многу брзо слабеам само во првиот месец ослабев ми се чини 12 кг, па поради тоа после стагнирав не можев ништо да симнам. така да мала пауза бидејќи организмот ти се навикнал, со многу пазење на тоа што јадеш и по недела-две пак на диета :) и со среќа, поздрав
     
  13. mariiiii

    mariiiii Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 мај 2013
    Пораки:
    216
    Допаѓања:
    208
    Пол:
    Женски
    Denes mi e jaglehidraten den pocnav pred 2 dena i bidejki sum pocetnik sakam da prasam dali e dobro za vecera 4 tutku i 2 kocki cokolado za gotvenje posto pisi kolacinja i 1 red cokolado za gotvenje?!
     
  14. Chupe

    Chupe Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јануари 2011
    Пораки:
    656
    Допаѓања:
    422
    Чувствувам грижа на совест, вчера овошниот ден па и не помина баш добро. Се беше ок до 20 часот, ама не им оддолеав на пржените компирчиња. Не изедов еден тон, ама 10-15 сигурно :tmi: Инаку цел ден ми се тресеа рацете, па како ми се погоди цел ден трчање навака натака, а енергија 0. Тоа ти е тоа. Денес продолжувам со 5-от протеински ден, па што ќе биде нека биде :$
     
  15. mariiiii

    mariiiii Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 мај 2013
    Пораки:
    216
    Допаѓања:
    208
    Пол:
    Женски
    Dali mozi za proteinskiot den za rucek polneti piperki so oriz i meso??!!
     
  16. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    само со месо без ориз
     
  17. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    52 овошен
    неколку кајсии ,семките од кајсиите ,лубеница и две салати од домати и краставици
     
  18. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    97
    21/90
    кајсии
    риба со салата и модри патлиџани,црно лебче и супа
    риба со салата
    уште сум -4 стојам ама во обем повеќе покажува.Ќе видиме како ќе оди само упорност.
     
  19. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    Денес овошен, цел ден јадам лубеница, 3,4 големи парчиња имам изедено и 1 нектарина :D
     
  20. vampgirl

    vampgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 мај 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    10
    Пол:
    Женски
    Размислувам дали да ја почнам диетава.. има добри и позитивни коментари.. а што викате вие?? :D