Секако дека гладот е индивидуален, ама и пресметката со "можеби" јаде 1400 калории е исто така претпоставка. Без конкретно објаснување да каже...
Наскоро ќе те запросам. :inlove::inlove:
Move bitch, get out the way Get out the way bitch, get out the way Move bitch, get out the way Get out the way bitch, get out the way
@quattro But, тоа што ти не осеќаш глад со 6 тренинзи неделно не значи дека истото важи за сите (tumbleweed) Гладот доста варира од човек до човек,...
Ти го препрочитав подобро коментарот и од ова пишаново, ако имаш 3 оброци и 2 ужинки, значи целиш кон 1600. Голема е шансата да внесуваш малце...
Сето тоа е во ред, но таа вика дека внесува 400 калории по оброк што е сосема доволно за еден оброк и си активен, нели? Лично, 6 пати тренирам ако е...
Не минувам покрај пицерии/пекари/сендвичари.
Така се однесува свесна и одговорна мајка. Знаејки што се ни се сервира дома зготвеното е највкусно.
И јас не сакав да готвам на времето, ама кога почнав сама да живеам и да хранам деца, морав! Со тек на време засакав и се научив, нема се купено и...
Додека готвиш имај си при себе некој аперитив. Јегер на пример. Работи си и пиј си го лабаво. За да ти отвори апетит. За да уживаш максимално у...
@quattro Imo, прерано заклучуваш дека гладот кај членката е психолошки. Кај некој што тренира 5 пати неделно и прави 12.000 чекори дневно,...
Како ти е тебе поубаво така си прави никој да не слушаш дали е рано или не
Има право The Pharmacist, топлината, мирисите, енергијата која ја вложувам ми го одзема апетитот инаку вкусна си е храната. :D
Камо среќа мене така да ми се губе апетитот, има да славам :party::party::rofl::rofl: Некогаш па си викам камо да готвев лошо, тогаш сигурно ќе сум...
Да, за надополнување на енергија и намалување на гладот зошто мастите и протеините во јаткастите имаат клучна улога во тоа, даваат ситост па...
[ATTACH] Кога ќе се јават мизогинистиве со мислење. (facepalm) Мислам дека потајно го чита форумов па да му пренесам дека распоредот го згрешил,...
Да, во фаза на слабеење јас не сум за јатки, не гледам некоја посебна поента, може како мал додаток на оброк 10ина парчиња во грчки јогурт на пример,...
Да. И најчесто не се запира само со 8 бидејќи грицкањето создава зависност па од 50 ќе станат дупло калории.
Pepco видов минатата недела има во Капитол молам на втор кат ако не се лажам и баш е големо. Ама незнам кога би се отварал...
Точно дека УГД е послаб за нијанса/две од УКИМ али докторов малку претера, како со лаици да зборел со тие што завршиле на УГД :?: па средно...
Оддели ги имињата со запирка.
