Сум била во Партизан ама според цената и условите, салата е стара а учителката не беше баш спремна...
RASPOREDonedelnik 18h pilates, 19 15h aerobik.Vtornik 19 15h aerobik, 20 30 pilates.Sreda 18h aerobik, 19 15 h step.Cetvrtok 19 15h step, 20 30h aerobik.Petok 18h aerobik.19 15 pilates.Sabota17h aerobik. casovite se odrzuvaat vo nas lisice kaj trgovskiot centar
Јас да прашам дали има некоја девојка заинтересира да почне со мене заедно на Аеробик? Во центар се наоѓа кај зимска хавана местото. 1000 денари месечно, 3 пати неделно. И се комбинира аеробик, зумба и пилатес секогаш различно. Пишете ЛП , не ми се почнува сама.
Девојќи, сакам да ве прашам дали аеробикот е штетен за време на менструацијата? Јас добив денес, а сакам да одам после да вежбам Значи не е нешто кој знае што напорно, комбинирано со пилатес е, но ќе пробам да избегнувам некои вежби од пилатесот... Што мислите вие?
За оние кои прашуваат за аеробик во кисела вода, најблиско нешто што знам е во ОУ 11 Октомври, на странава ги имате термините и локациите http://www.aerobik.webs.com/ а инструкторот е дипломиран проф. по физичка култура за оние кои прашуваа за сертификати.
Девојки а дали знаете колку е ефикасно да вежбам дома аеробик?на нет најдов некој аеробик вежби што траат по 30мин и да ги комбинирам со зумба и пилатес.Кај што живеам нема ништо такво за вежбање а не ми се иде накај центар зимно време па дали ке имам ефект да вежбам дома или не?
Да! Да вежбаш ама мора да си навистина упорна. Се разбира ако аеробик вежбите ги комбинираш со балансирана здрава исхрана ќе имаш многу подобар ефект. Јас исто така вежбам дома и навистина во периодот кога бев најупорна ослабнав а и го тонирав телото сега повторно планирам да почнам со редовно вежбање а не како што правам.
Епа јас почнав со режим на здрава исхрана,и сакам да вежбам се надевам дека до нова год. ке ослабам барем 5 кг Тнх
дали знаете на која интернет страница да побарам аеробик за да везбам во домасни услови ама ако знаете да ми казете страница на македонски со мк инструктори,јас најдов некој на интернет ама странски.ве молам писетеми ако знаете
Епа јас почнав со режим на здрава исхрана,и сакам да вежбам се надевам дека до нова год. ке ослабам барем 5 кг Тнх[/quote] Јас сакав да се надоврзам на ова за вежбање аеробик дома и јас исто така почнав, дел од вежбите што ги правам е тоа што сум запамтила од часовите кога идев на аеробик а другото е од интернет-на ЈуТјуб со наслов "pump it up" - доста добри вежби има па сакав да те прашам ти од кои практивкуваш, колку пати неделно и каков резултат имаш до сега? поздрав
Може ли некој да ми прате линк од некој вежби што се ефикасни. Ако знаете некој што се повеќе за стомачните мускули, јас преска гледав на youtube нешто ама не ми се видеа како да се ногу убави
јас овие ги практикувам http://www.youtube.com/watch?v=l_bGtQ7n0yg има 8 дела, одбери за што тебе ти одговара, има и за стомачни, позрав
Jас почнав вчера вежбиве да ги практикувам дома . Одев на аеробик ама многу ми е далеку н, на другиот крај од градот е . И сега нема смисла јас од дома да тргнувам половина час порано , таму вежбите траат 1 саат и да се испотам и така жива вода да си доаѓам дома по ладново . Со такси нема шанси оти се чувствувам ко фрик , сум отишла на вежбање а со такси се враќам Среќа однапред што не платив , обично така правев порано за да одам и да не ми биди криво дека за џабе сум ги фрлила парите. Има интересни вежби на јутуб, нешто си практикувам и од таму што сум вежбала . Најмногу правам за стомак и грб
Вежби за зацврстување на задникот znae li nekoj da mi kaze vo gorce petrov ili vlae dali ima aerobik ili pilates [mod-kirilica:1ewwrw4f][/mod-kirilica:1ewwrw4f]
„фит уан клуб“. часовите се одржуваат во лазо ангеловски и верувај преубаво ќе си поминеш. вклучени се хај енерџи и боди степ дисциплините, а ова второво дефинитивно не е за пропуштање. ќе си фатиш ритам, ќе се испотиш, ќе се премориш, ќе почнеш да внимаваш на исхрана, ќе ти стане во навика. да не го заборавам и одличното расположение кое ќе го добиеш поради присуството на наши познати фаци од естрадата кои абер немаат од вежбање, изведуваат стално нешто, а всушност се на емисија т.н „врвен блам“ снимана од присутните таму. ако ништо друго од смеење ќе ти се затегнат поедини мускули ( со гаранција )
а може некои информации плус да добиеме.. пример каде се наоѓа, контакт телефон ако имаш да ни дадеш, колку пари е месечно , по колку пати во неделата се оди и тн... позз
^ http://www.fitone.com.mk/Lokacii/Ljuben.html http://www.fitone.com.mk/Lokacii/Lazo.html Еве тука можеш да си видиш
