Аеробик

Дискусија во 'Фитнес' започната од m.a.r.e, 15 декември 2009.

  1. Girl-love

    Girl-love Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 јули 2011
    Пораки:
    200
    Допаѓања:
    17
    Дали со одење на фитнес се слабее?

    Девојки сакам да одам на mix aerobic но несакам никако да ослабнам, сакам само малце да си го зацврстам телото. Дали би ослабнала ?
     
  2. Barbie07

    Barbie07 Популарен член

    Се зачлени на:
    5 април 2013
    Пораки:
    353
    Допаѓања:
    588
    Пол:
    Женски
    Мојот фитнес ден (+ мотивации)

    Aеробик комбинирано со зумба се слабее ?? или е повеќе за оформување на телото?..сакам да почнам , па прво да си прашам... :)
     
  3. didicool

    didicool Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 април 2013
    Пораки:
    142
    Допаѓања:
    85
    Некој да ми каже дали има во училиштето Браќа Миладиновци аеробик? фала однапред :)
     
  4. sarricka

    sarricka Активен член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2012
    Пораки:
    97
    Допаѓања:
    26
    Колку калории се трошат за 40 мин аеробик тренинг?
     
  5. MissArte

    MissArte Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јануари 2012
    Пораки:
    25
    Допаѓања:
    4
    Има аеробик и пилатес до зградата на Општина Аеродром во Мичурин. Одма е во зградата до општината, има едни скалички за надоле и тука е салата.
     
  6. jessy.j.1990

    jessy.j.1990 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јануари 2014
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Здраво :) Дали би можеле да ми препорачате аеробик клуб во Центар, Капиштец, Карпош 1?? Однапред благодарам ;)
     
  7. Babylon

    Babylon Активен член

    Се зачлени на:
    30 август 2013
    Пораки:
    30
    Допаѓања:
    21
    Топпло ти го препорачувам Mикс Аеробик. Во Центар тренинзите се на неколку локации - Дом на АРМ. „Јосип Броз - Тито“, „Димитар Миладинов“. Јас сум многу задоволна од пристапот и вежбите на инструкторката кај која одам. Еве ти линк https://www.facebook.com/pages/Mix-Aero ... 5876077364 :)
     
  8. Nounejm

    Nounejm Активен член

    Се зачлени на:
    28 јуни 2013
    Пораки:
    48
    Допаѓања:
    4
    Здраво на сите.
    Сакам да прашам дали од аеробик 12 часа месечно ќе може да се ослабе да речеме од сеа до мај? И колку?
     
  9. anabel-a

    anabel-a Популарен член

    Се зачлени на:
    25 август 2011
    Пораки:
    3.334
    Допаѓања:
    15.487
    ^ Зависи од интензитетот на вежбите и најповеќе од исхраната во текот на тој период.
    Секогаш ме бунеле вакви прашања, со оглед дека секој организам различно реагира на се.
     
  10. jessy.j.1990

    jessy.j.1990 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јануари 2014
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Здраво дали би можеле да ми препорачате аеробик клуб во Центар, Крпош 1 или Капиштец??Благодарам :)
     
  11. sweetgirl1106

    sweetgirl1106 Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 октомври 2012
    Пораки:
    128
    Допаѓања:
    106
    Пол:
    Женски
    Од колку години пуштаат на аеробик? Јас имам слушнато од 14. :?:
     
  12. Mimi123

    Mimi123 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2010
    Пораки:
    1.015
    Допаѓања:
    1.183
    Сега почнав со поздрав начин на исхрана и од април месец сакам да вежбам аеробик. Сакам да ослабам неколку кила. За колкав период да очекувам резултати? Има некој ослабено со вежбање аеробик?
     
  13. sanja.burgundy

    sanja.burgundy Популарен член

    Се зачлени на:
    9 април 2013
    Пораки:
    922
    Допаѓања:
    8.976
    Пол:
    Женски
    Јас одам на аеробик, кој вклучува кардио вежби, тегчиња, вежбање со топки, степери и слично. Сакам да кажам дека постојано сме во движење, не е типично - само вежби правење. Презадоволна сум.
    Во килограми сега за сега сум 1,5-2 ослабната, ама не е секогаш поентата килограмите. Ние кога вежбаме, постојано сме во движење и правиме кардио вежби со кои се трошат калории. Значи се растегнуваме, се затегаме и слично.
    Јас лично немам многу килограми изгубено, но имам изгубено центиметри во обем, најмногу во струкот, а и во спојлерите (на шала кажувам дека откако почнав со аеробик - немам на што да си ги потпирам рацете на половина).

    Ако те интересира повеќе каде одам, што и како, слободно пиши ми лична порака, да не излезе дека рекламирам вака јавно. Многу сум задоволна од мојата инструкторка. Не знам кај други како е, кај неа ми е прв пат и планирам да си продолжам континуирано. Инаку одам 2 месеци.

    На ова мислев - немаат врска килограмите секогаш ;)
    [​IMG]
     
    На rainbowec и Mimi123 им се допаѓа ова.
  14. Mimi123

    Mimi123 Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2010
    Пораки:
    1.015
    Допаѓања:
    1.183
    Одлично sanjа! Ти благодарам :)
     
    На sanja.burgundy му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Elena69221

    Elena69221 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 август 2011
    Пораки:
    2.310
    Допаѓања:
    3.369
    Пол:
    Женски
    Знаете некој аеробик кај што има почетни групи, во околината на Центар? Да не отидам таму и да ги гледам ко теле првите часови. :?:
     
  16. supergirlsk

    supergirlsk Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 април 2014
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    8
    Здраво девојки,

    Може ли некој да ми препорача аеробик во Аеродром.
    Слушнав дека имало негде околу Бисер 500 денари месечно, ама не знам каде???

    Позз
     
  17. nadja29

    nadja29 Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 октомври 2014
    Пораки:
    212
    Допаѓања:
    340
    Би сакалаа да прашам дали со аеробик се ослабнува,јас внимавам на храната ама ми недостига физичка активност?
     
  18. Platoniclover15

    Platoniclover15 Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 август 2014
    Пораки:
    132
    Допаѓања:
    29
    дали некој има идено на total body workout и како е ?
     
  19. Millkyway

    Millkyway Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 октомври 2015
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Сакам да почнам да вежбам и се одлучив за аробикот. Каде би можела да одам на аеробик во општина Аеродром и дали има некоја од вас што оди и колку сте задоволни? Благодарам однапред
     
  20. mici.i

    mici.i Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 декември 2010
    Пораки:
    47
    Допаѓања:
    12
    Здраво девојки дали знаете некое место за аеробик во центар, капиштец или околината? Фала ви :)