Аткинсова диета-диета без јаглени хидрати

Дискусија во 'Диети' започната од vesna31, 14 октомври 2010.

  1. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    И какви се тие таблети витамински? Кисела водда со лимон може?
     
  2. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    Па која диета е на протеини, и млечни производи се јадат и јаткасти плодови, како се викаше таа диета??
     
  3. Chanell*

    Chanell* Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    2.309
    Допаѓања:
    17.187
    Пол:
    Женски
    @tigrica92 Не е грешка, ама читај декларации ќе се изненадиш во некои продукти колку јаглехидрати има.
    Топено сирење и зденка јади поретко, а почесто фета,козјо или моцарела.
    Почесто свежо месо, а поретко шунка.
    Кисела вода може, чај и кафе без шеќер, бело суво вино, тоник.
    Витамински таблетки имаш Олиговит или Олигогал, на Форвита има витамини и минерали во капсули (јас такви користам)
    Јаткасти плодови можеш и во оваа, по неколку со појадокот, и ова е всушност чиста протеинска диета не барај друга :D
     
  4. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    исто сум со тебе и јас една недела на аткинс само протеини иако само изгубени2 кг стомакот рамен ко 5да сум симнала
    планирам и јас да терам уште 3 да симнам сакам
    ке јадиш месо јајца риба млечното ек ти биде малце количински и частовка ке биде млечното
    да се избегава колку повеке може има поголеми резултати така
     
  5. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    Во се има по некој јаглехидрат, тоа ме буни...јадам почесто кашкавал, сирење, салата, поретко месо и јасткасти плодови....а тоникот нели е сок? Јас разбрав дека кока кола зеро била без воопшто шеќер...
     
  6. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    штом јадиш толку често кашкавал и сирење не очекувај резултати
    салата и месо ти се главно јадење секојдневно чат пат со малце сиренце
    кашкавал па ич да не помислиш
    ајде јајца риба месо каква сакаш салата имаш избор
     
  7. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    симнуваш ли на килажа?
    како се држиш?
    утре десети ден кај мене
     
  8. Chanell*

    Chanell* Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    2.309
    Допаѓања:
    17.187
    Пол:
    Женски
    @ALISA0000 Не сум се мерела, ама осеќам разлика.
    Многу сум заситена не чуствувам глад воопшто.
    Ќе се мерам во обем деновиве па така ќе рачунам дали симнувам.
    Ти ?
     
  9. Настенька

    Настенька Активен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2016
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    4 ден денес -1кг многу сум среќна :D
     
  10. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    Баш убаво ..мене треба да ми дој

    Де кај да е ... па нз може затоа мема резултати...денес јадев плескавица со салата и маслинки...после јогурт салама и кашкавал..
     
  11. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    салама и кашкавал не се дозволени
    затоа и немаш резултат и нема да имаш додека не го изфрлиш кашкавалот
     
  12. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    Секаде различно пишува, некаде сите млечни производи, некаде само месо и салата...а вегетаријанците што да јадат само домат и краставица? :)
     
  13. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    мое е да ти кажам милион пати сум ја држела и сеа ја држам ти гарантирам дека со кашкавал нема да сименш и со салами виршли
     
  14. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    389
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    pa ti sto jades najcesto...meso i salata li ?

    i za kolku vreme simnuvas kg? jas momentalno sum vo ciklus pa i da se meram nema da pokazi tocno..
     
    Последна измена од модератор: 24 јули 2017
  15. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    прочитај си на првата страна за аткинс и ек знаеш со треба а шо не треба
     
  16. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.496
    Допаѓања:
    5.053
    Некој да има мени освен прваа страница? ЧД
     
  17. Настенька

    Настенька Активен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2016
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Турлитава смее ли ?
     
  18. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    што ке има во неа?
     
  19. Настенька

    Настенька Активен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2016
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Бамји , домати, зелка , кромид ,компир , модар патлиџан и месо
     
  20. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.819
    Допаѓања:
    26.120
    samo kompir ne drugoto moze