Броење калории

Дискусија во 'Диети' започната од Ariel, 22 март 2010.

  1. Nevermore

    Nevermore Популарен член

    Се зачлени на:
    29 јануари 2011
    Пораки:
    616
    Допаѓања:
    2.009
    Колку калории има тенко парче чоколадна торта отприлика ??
    [​IMG]
     
  2. DAngel

    DAngel Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 март 2011
    Пораки:
    11.211
    Допаѓања:
    56.938
    Јас немам нерви да го правам тоа, ама не ми пречат луѓето што го прават... Освен една другарка. :devil: Таа не броеше калории пред да јаде, туку откако ќе се најадеше. Немаше ни 50 кг, а јадеше како гром, за пола минута е готова. Јас ни до пола на моето, а таа веќе го изела нејзиното. И почнеше: А колку калории има ова? Многу се? Лелееее, па многу е ова... Сега имам грижа на совеста.
    И јас прво почнав да не го дојадувам моето,(да го фрлам) па да јадам се побрзо и побрзо. И сега пред некое време сфатив дека навистна јадам пребрзо, почнав да му оддавам внимание на секое залче, жвакам полека, и искрено, самата си приметувам дека јадам малку помалце, ама и многу повеќе ме држи сита. Забегав од темата ама ајт...
    Заклучок: Немам ништо против броење на калории се додека не ме засега мене. :)
     
  3. Bescheiden

    Bescheiden Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 септември 2012
    Пораки:
    316
    Допаѓања:
    193
    Колку калории има едно парче пржен стек? Не многу големо..
    А бтв и макарони? Онака информатвино, не јадев :D
     
  4. francais

    francais Популарен член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2012
    Пораки:
    667
    Допаѓања:
    1.283
    ^
    Ако макароните се само варени, тогаш 141, доколку ги печеш, пржиш или нешто слично, до 380 калории.
     
  5. white-and-black

    white-and-black Активен член

    Се зачлени на:
    13 јануари 2013
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    се можете да си најдете тука http://www.fatsecret.com/ можете да си ја симнете апп на телефон мн е попрактично!!!
     
  6. Angel.Heart

    Angel.Heart Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 јули 2012
    Пораки:
    593
    Допаѓања:
    2.053
    Луѓе а целуфките колку калории имаат? Нешто ме фати стрв да јадам утре па да знам колку да јадам :D
     
  7. francais

    francais Популарен член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2012
    Пораки:
    667
    Допаѓања:
    1.283

    100 гр = 310 cal
     
    На Angel.Heart му/ѝ се допаѓа ова.
  8. psychic

    psychic Популарен член

    Се зачлени на:
    23 септември 2012
    Пораки:
    2.360
    Допаѓања:
    1.252
    Пол:
    Женски
    Општи прашања

    Kолку калории има во една чаша сок од портокал?
     
  9. sunfemina

    sunfemina Популарен член

    Се зачлени на:
    17 февруари 2011
    Пораки:
    1.731
    Допаѓања:
    843
  10. Inna5

    Inna5 Популарен член

    Се зачлени на:
    22 април 2012
    Пораки:
    698
    Допаѓања:
    626
  11. francais

    francais Популарен член

    Се зачлени на:
    23 ноември 2012
    Пораки:
    667
    Допаѓања:
    1.283
    100gr = 380 cal
    А колку би било едно..
     
  12. Bescheiden

    Bescheiden Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 септември 2012
    Пораки:
    316
    Допаѓања:
    193
    Колку калории има една полнета пиперка? :D Така одприлика, поголеми....
     
  13. psychic

    psychic Популарен член

    Се зачлени на:
    23 септември 2012
    Пораки:
    2.360
    Допаѓања:
    1.252
    Пол:
    Женски
    колку калории има коцка чоколадо?
     
    На bubuce му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Sunchild

    Sunchild Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 декември 2012
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    361
    100 грамско чоколадо има околу 500-550 калории. Подели го тоа со бројот на коцки во чоколадото и че добиеш најточен резултат.
     
  15. jadna-dusa

    jadna-dusa Активен член

    Се зачлени на:
    22 февруари 2013
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    0
    Девојки ова ми е 3 скоро 4 ден откако бројам калории.(внесувам макс.700-800калории и заклучив дека најголем дел од нив се од лебот...по 4 парчина црн леб и една туна-во 2 оброци еве денес со мало пешачење) Искрено да ви кажам сите коментари од почеток ги прочитав со внимание и умов шашма ми стана :((( цел живот се мачам како ЈАДНА ДУША се и сешто имам пробано и реков ај уште ова со броењево. Ама гледам има контра размислувања и не знам на кого да му верувам! хелп ме :(
     
  16. baby-star

    baby-star Популарен член

    Се зачлени на:
    8 февруари 2012
    Пораки:
    2.477
    Допаѓања:
    10.927
    Нели е премалку 700 калории дневно,со 4 парчиња леб и една туна поделена на 2 оброци.
    Земи јади почесто,но помали оброци,пиј многу вода и обавезно салати.
     
    На london-girl и bubuce им се допаѓа ова.
  17. jadna-dusa

    jadna-dusa Активен член

    Се зачлени на:
    22 февруари 2013
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    0
    даа заборавив пијам мн зелен чај и мн вода...ама сега се мислам дали да продолжам со броењето или да имам обилен појадок(висококалоричен) и ручек, без вечера или??? Навистина повеќе не знам што да права со себе си, како во паника сум! :(
     
  18. ForeverYoung

    ForeverYoung Популарен член

    Се зачлени на:
    3 декември 2009
    Пораки:
    661
    Допаѓања:
    1.988
    Почнав да бројам пред неколку денови калории на fitness pal,добра е апликацијата само дали некој знае колку точно е 1 cup?Одприлика колку една чаша за кафе околу 100 грама или?Некаде прочитав дека за вода 1 cup е 250 мл ама не верувам дека е толку многу...
     
  19. Sweetheart87

    Sweetheart87 Популарен член

    Се зачлени на:
    13 февруари 2012
    Пораки:
    619
    Допаѓања:
    706
    1cup=шоља за чај односно 250мл ;)
     
    На ForeverYoung му/ѝ се допаѓа ова.
  20. Sunchild

    Sunchild Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 декември 2012
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    361
    ;)
    Прво замени ги простите ј.х. со сложени(овесни снегулки,јачмен,скробни-како грав,леќа,грашок,ориз).
    И премалку ти се дневните калории(ако точно си ги прерачунала)-вака само ќе го намалиш метаболизмот. Не оди испод 300-500 калории од дневната потрошувачка на калории(побарај си на интернет ,се пресметува според моментална тешина, висина,возраст и дневна активност).
    Ако одиш на редуцирана диета ти препорачувам секој 3 или 4 ден да имаш cheat day, циклирање со калориите, да го збуниш метаболизмот за да не се намалиhttp://www.answerfitness.com/316/zig-zag-dieting-fitness-nerd/.