Броење калории

Добра идеја! Ти благодарамм

 

Шпагети со сирење и кечап колку калории имаат ?

 

Зашто не ги измериш и видиш самата

 

Колку шпагети? Ако ставиш пример 150 грама сирови, значи отприлика третина од пакетче од 500 грама тогаш само шпагети без масло ти се околу 540 калории. (100 грама се 350 калории).
Сирење зависи колку ќе ставиш, белото мисам околу 130 калории има на 100 грама, а кечапот провери на амбалажата па пресметај.

 

А да прашам дали тие калории на 100 гр што ги пишува на пакетчето на макароните, сојата (шницли, топчиња) и оризот се кога продуктите се 100 гр неготвени или готвени, бидејќи една соја шницла приготвена има 100 гр, па некако ми е нелогично само во 1 шницла да има 370 калории како што пишува на паковката Па сега не знам макароните дали да ги мерам и да ги рачунам како 350 калории кога се несварени или кога се сварени

 

^
Пишав погоре, 100 грама несварени шпагети се 350 калории. Кога ќе ги свариш скоро ја дуплираат масата, ама калориите се тие оти само во вода ги вариш.

 

Девојки барав барав и никако да најдам. Може ли некој да ми каже колку калории има во путер од кикирики ? У 100 гр има 603 калории, кутичето е 200 грамско , а во едно лажиче колку има? Ви благодарам однапред

 

Една лажица е 15 грама, значи околу 90 калории. Мало лажиче е 5 грама, значи околу 32 калории.

 

1 лажичка Путер од кикирики е 16 грама, 1 лажица е 30-40 грама.

 

Се логирав на страната caloriecount.about.com и од сега се што ќе јадам прво ќе видам колку калории има па после ќе јадам

 

Дали некој знае колку потрошени калории се еднакви на губење на едно кило? Еве претходно АнаКаренина спомнала за возење велосипед изгубила околу 180 калории.И јас возам велосипед,и ги следам потрошените калории,но незнам колку се рамни на губење на едно кило.

 

7000 калории се еднакви на 1кг. А за да ослабеш 1кг мора да бидеш во калориски дефицит 7000 калории

 

^Е машала многу

 

Биди горда ако си согорила 0.5 кг.

 

Od vcera pokraj UN velam ke brojam I kalorii. I se razocarav vo 50ml zejtin ima 464 kalorii, a jas vo salata stavam obavezno zejtin.
Колку калории има во едно мало лажиче со сол.

 

Наместо зејтин можеш да користиш маслиново масло. Може да ти биде необичен вкусот на почеток, но после не би го заемнила за ништо

 

^ Јас колку што знам, солта нема калории, но затоа задржува вода во организмот што ние ја гледаме преку целулит. Така да, солта сведи ја на минимум

 

Зејтин и маслиново масло имаат ист број калории.

 

Можеби но маслиново масло е здраво, за разлика од зејтинот

 

Здраво е ако се користи 10-15 грама.
Се што е 50 грама се додатни калории во еден оброк.
Дали е здраво или не кажува на крајот на денот целосната исхрана не само еден продукт