Како што е спакувана, така се смета, сирова на 100гр. Е сега на тие 100гр ако додадиш масло, калориите ќе пораснат од 368, пример 500 итн, мастите исто ќе пораснат. 1гр јгх - 4 калории 1гр протеини - 4 калории 1гр масти - 9 калории
Kazete kalorichna hrana za zdebeluvanje No sekako zdrava hrana Od zdravstveni pricini , problem so zeludnik
Не ти го сфаќам баш прашањето... Ама генерално житарки, семиња, путери, мед, масла, сушено овошје, полномасни млечни производи...
Ако има проблем со желудник треба да јаде храна што нема да го иритира желудникот. За секоја состојба си има посебна храна.
