1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Броење калории

Дискусија во 'Диети' започната од Ariel, 22 март 2010.

  1. quattro

    quattro Популарен член

    Се зачлени на:
    27 ноември 2020
    Пораки:
    3.216
    Допаѓања:
    8.434
    Пол:
    Машки
    Како што е спакувана, така се смета, сирова на 100гр. Е сега на тие 100гр ако додадиш масло, калориите ќе пораснат од 368, пример 500 итн, мастите исто ќе пораснат.

    1гр јгх - 4 калории
    1гр протеини - 4 калории
    1гр масти - 9 калории
     
    На SunnyGirl2 и SexyLady им се допаѓа ова.
  2. Nelisa

    Nelisa Активен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2024
    Пораки:
    48
    Допаѓања:
    2
    Kazete kalorichna hrana za zdebeluvanje
    No sekako zdrava hrana
    Od zdravstveni pricini , problem so zeludnik
     
  3. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Се зачлени на:
    18 февруари 2021
    Пораки:
    2.222
    Допаѓања:
    9.047
    Пол:
    Машки
    Не ти го сфаќам баш прашањето...
    Ама генерално житарки, семиња, путери, мед, масла, сушено овошје, полномасни млечни производи...
     
  4. JoyJoy

    JoyJoy Форумски идол

    Се зачлени на:
    30 март 2017
    Пораки:
    5.279
    Допаѓања:
    35.321
    Пол:
    Женски
    Ако има проблем со желудник треба да јаде храна што нема да го иритира желудникот. За секоја состојба си има посебна храна.
     
  5. $ophia

    $ophia Популарен член

    Се зачлени на:
    6 мај 2018
    Пораки:
    597
    Допаѓања:
    1.712
    Пол:
    Женски
    Да не знае некој колку од прилика кцал има во чикен од седмица? Само тоа јадев денес, во теретана потрошив 600 кцал.:whew::wasntme:
     
  6. maaraa96

    maaraa96 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 мај 2015
    Пораки:
    704
    Допаѓања:
    390
    Пол:
    Женски
    Повели едно многу добро видео:) тука за хамбургер се брои ама калкулацијата више мање таа е(fingers)
     
    На $ophia му/ѝ се допаѓа ова.
  7. $ophia

    $ophia Популарен член

    Се зачлени на:
    6 мај 2018
    Пораки:
    597
    Допаѓања:
    1.712
    Пол:
    Женски
    Супер видео, фала ти. Би намалила јас пошто пилешкото има помалце калории од меленово за плескавица и плус дека не пиев кока-кола (читај се тешам де). Направив 10.000 чекори и потрошив 600 калории денес само у теретана. А нели се трошат и со самото функционирање на организмот што се вика, па ондак се*с-мекс и тако даље.:muscle:
     
    На maaraa96 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. AAKG

    AAKG Популарен член

    Се зачлени на:
    5 август 2019
    Пораки:
    1.270
    Допаѓања:
    1.504
    А како знаеш дека потроши башш 600 калории ?
     
    На Ajronmen му/ѝ се допаѓа ова.
  9. $ophia

    $ophia Популарен член

    Се зачлени на:
    6 мај 2018
    Пораки:
    597
    Допаѓања:
    1.712
    Пол:
    Женски
    Можеш да гледаш на овие смарт часовници, а и на справата на која што вежбаш пишува. Мислам може и од телефон со некоја апликација.
     
  10. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Се зачлени на:
    18 февруари 2021
    Пораки:
    2.222
    Допаѓања:
    9.047
    Пол:
    Машки
    Најголема грешка што може да ја направиш е да пробаш да рачунаш потрошени калории.

    Никој никогаш не успеал да измери точно потрошени калории, па ни во лабораториски услови.

    Часовниците мерат отприлика, и може да бидат и 200-300 плус/минус, па и повеќе.

    Справа во теретана па максимално неточна е, освен ако пред секое вежбање не подесуваш висини, тежини и слични параметри. Дури и тогаш точноста ќе е иста ко на часовник.
     
    На theowndemon му/ѝ се допаѓа ова.
  11. $ophia

    $ophia Популарен член

    Се зачлени на:
    6 мај 2018
    Пораки:
    597
    Допаѓања:
    1.712
    Пол:
    Женски
    Ех, ондак на ништо да не мериме потрошени ај гес. 8-| Кога бројам потрошени калории ми е голема мотивација затоа практикувам. :tmi:
     
    На Ajronmen му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Се зачлени на:
    18 февруари 2021
    Пораки:
    2.222
    Допаѓања:
    9.047
    Пол:
    Машки
    Ова па максимално нездраво е.

    Каде се витамините, минералите, билансот меѓу макронутриентите?

    Сето тоа му е потребно на телото за нормално функционирање.

    Плус па шо и обратен ефект може да има долгорочно...

    И јас ги гледам и ги мерам на саат, чисто како што рече ти - мотивација и занимација.
    Таман работа, воопшто не е погрешно.

    Ама се потпирам само на калорискиот внес.
    На тоа треба да е вниманието.
     
    Последна измена од модератор: 24 јануари 2025
    На theowndemon и $ophia им се допаѓа ова.
  13. $ophia

    $ophia Популарен член

    Се зачлени на:
    6 мај 2018
    Пораки:
    597
    Допаѓања:
    1.712
    Пол:
    Женски
    Ама само денес. Иначе секој ден имам уклучено јатки (најчесто ореви) и овошје некое обавезно. Не е дека секој ден е вака. Само се наградив со cheat meal денес и криво ми беше па затоа ништо друго не внесов. А и еден чај со малку мед покрај водата. И едно кафе нес (без млеко без шеќер, само со вода). Не било само седмица значи ама ова нема ни 50 калории од напитоциве.
     
  14. Mac32

    Mac32 Нов член

    Се зачлени на:
    31 јануари 2025
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Има ли некоја бесплатна апликација за броење калории??
     
  15. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    14.162
    Допаѓања:
    175.221
    Пол:
    Женски
    MyFitnessPal. Не ти треба премиум за броење калории. Премиум е за други додатоци ама основата е броење калории и тој дел ти е целосно фри (можиш се да внесиш со скен на бар код, организирано во 4 категории: појадок, ручек, вечера, ужинка; можиш да внесиш внес на вода и има горе нутритивен прозорец за целиот ден и можиш да креираш твои рецепти и да внесваш твои производи шо не се веќе внесени во апликацијата).
     
    На Цунами и Ariel им се допаѓа ова.
  16. SelenaGomez

    SelenaGomez Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јули 2010
    Пораки:
    813
    Допаѓања:
    1.751
    Пол:
    Женски
    Од прилика колку има калории едно парче ѓомлезец?
     
  17. quattro

    quattro Популарен член

    Се зачлени на:
    27 ноември 2020
    Пораки:
    3.216
    Допаѓања:
    8.434
    Пол:
    Машки
    Зависи што содржи и како е направено.
    1гр масти - 9 калории
    1гр јаглехидрати - 4 калории
    1гр протеини - 4 калории
     
  18. Martina991

    Martina991 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 мај 2024
    Пораки:
    243
    Допаѓања:
    221
    Пол:
    Женски
    Колку калории на ден треба да се конзумира за особа која има
    176-7cm 65kg сакам да се здебелам малку.
     
  19. AAKG

    AAKG Популарен член

    Се зачлени на:
    5 август 2019
    Пораки:
    1.270
    Допаѓања:
    1.504
    2500
     
  20. Martina991

    Martina991 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 мај 2024
    Пораки:
    243
    Допаѓања:
    221
    Пол:
    Женски
    Не е премногу?