Вашиот појадок преку слики

Овес со чиа, лен, малку агаве сируп и млеко + малинки и банана

 

Овесни палачинчиња

 

Ладно грозје, цврсти зрна и шербет благо

 

Овесни со чиа, ленено, пасирана пола банана,протеин од ванила, ванила арома и парче црно чоколадо.
Одозгора има другата половина од бананата, лажица путер од киририки, чоко-гранола, исецкани лешници и ореви, и мааалку липов мед.

Плус шоља зелен чај пред ова.

 

За 4, 5 дена како што сум на режим на Ана петрович минус 2кг.
И тоа не се придржувам строго.

За денес сендвичиња, три, едното го изедов пред да сликам, интегрално лепче, пилешки гради, краставичка, домат, марула и хималајска сол.