1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Веганство

Дискусија во 'Храна и пијалаци' започната од marijaaxl, 16 август 2015.

  1. prominent

    prominent Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 март 2014
    Пораки:
    5.399
    Допаѓања:
    61.218
    Јас не сум ни вегетаријанец ни веган. :) Но не сум некој љубител на месо, морски плодови, јајца... Општо на животински продукти, но морам да ги јадам од причина што сум преслаба за висината и возраста, а колку помалку животински продукти внесувам, се чини дека повеќе се сушам.
    Многу повеќе сакам храна богата со јаглени хидрати (леб, ориз, мешунки како грав, леќа, грашок, секакви житарици, компир во секоја форма, тестенини, овошје) и таква храна и консумирам најмногу. Јаткасти плодови, како и путер од кикиритки, исто така сакам, како одличен извор на здрави, растителни масти, како и начин да внесам повеќе калории а да не се чувствувам прејадено.

    Така што, мислам дека би можела да бидам вегетаријанец, па зошто да не и веган, без поголеми тешкотии.
    Само што, искрено се плашам за здравјето, храната од растително потекло само повеќе ме слабее, губам и телесни масти, и мускулна маса, имам уште милиони проблеми поради малата тежина, не би да навлегувам понатаму сега.
    Кога се консултурав со нутриционист во врска со ова, ми рече да не се обидувам сега за сега да исфрлам ништо животинско од исхраната, се` додека не накачам барем 7-8 килограми.
    Би сакала да добијам мислење од некој веган овде. :D Висока сум 1.65, а тежам само 41кг. Имам пребрз метаболизам, како што реков, внесувам секаква храна и тоа во големи количини.

    За мене повкусно нешто од растителната храна нема... Но ете, изгледа не е за мене.
     
    На Sparkles27 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. crimson

    crimson Форумски идол

    Се зачлени на:
    14 декември 2011
    Пораки:
    3.948
    Допаѓања:
    51.306
    Пол:
    Женски
    Мораш на почетокот повнимателно, за да се осигураш дека внесуваш се што ти е потребно.
    Баш пред некој ден правев крвна слика, после две години веганство, се беше супер, и здравјето ми е генерално одлично, и да, одам на редовни контроли.

    Е сега, периодов сум здебелена, ме фати некој безвезен период на јадење глупости, и морам да почнам да придржувам кон некаква рутина. Од суплементи земам само б12, и понекогаш додавам протеини во смути, ако мислам дека не сум внела доволно. Јас користев апликација на телефон за да знам дека не изоставувам нешто.
     
    На SV1911, Sparkles27, Luciferovog zlo♧ и 3 други им се допаѓа ова.
  3. Feminka22

    Feminka22 Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    13.686
    Допаѓања:
    42.872
    Пол:
    Женски
    Како исфрлувате толку многу од исхраната и се здебелувате..ви се дивам значи.Јас едвај по 2кг качувам во пола година и повеќе:(
     
    На crimson му/ѝ се допаѓа ова.
  4. crimson

    crimson Форумски идол

    Се зачлени на:
    14 декември 2011
    Пораки:
    3.948
    Допаѓања:
    51.306
    Пол:
    Женски
    Еден збор. Компири. :rofl:
     
  5. Feminka22

    Feminka22 Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    13.686
    Допаѓања:
    42.872
    Пол:
    Женски
    Јадам, џабе..имам брз метаболизам ништо не се фаќа на мене
     
    На hermosa и crimson им се допаѓа ова.
  6. crimson

    crimson Форумски идол

    Се зачлени на:
    14 декември 2011
    Пораки:
    3.948
    Допаѓања:
    51.306
    Пол:
    Женски
    Шо убаво, ај да се смениме на некое време :D
     
    На theowndemon и Feminka22 им се допаѓа ова.
  7. CoverGirl10

    CoverGirl10 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 декември 2010
    Пораки:
    339
    Допаѓања:
    2.758
    Пол:
    Женски
    Постои и веганска брза храна - бургери, пици, мрсни „млечни“ производи, помфрит, десерти и слично, ако си веган не значи дека си по дифолт слаб/здрав :)
     
    На didisi, SV1911, daylight и 4 други им се допаѓа ова.
  8. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.648
    Допаѓања:
    20.898
    Пол:
    Женски
    Не го разбирам овој начин на исхрана никако.
    Прифаќам да се избегнува посебно или месо, или млечни производи или јајца само поради тоа што организмот не ти ги прифаќа едноставно, ти се гади од нив и слично, ама глумење на љубител на животни и нејадење храна од животиснко потекло баш поради тоа, а иначе обожаваат иста таква храна ми е скроз безмислено.
    А и да, прочитав тука дека луѓето не сме биле запознаени колку било корисно да се исфрли се од животинско потекло и да се префрлиме кон растителна храна. Да не го спомнувам фактот дека луѓето порано се хранеле со храна од животинско потекло и живееле по 80/90 години, туку ќе кажам за себе дека од мала ме навикнале на разновидна храна и никакво зло не сум видела од животинската храна. денот не можам да си го замислам без таа храна, освен кога се пости нормално. И освен тоа што цел живот со мене си влечам некои 5/6 килца вишок, друго се ми е како што треба. За крвна слика и да не зборуваме, од секогаш сум имала јака крв.
    Бидете си вие што си сакате, тоа си е исклучително ваш/наш избор ама немојте да тврдите колку е поздраво да се јаде само трева.
     
    На Aschenputtel и Amellie13 им се допаѓа ова.
  9. Feminka22

    Feminka22 Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    13.686
    Допаѓања:
    42.872
    Пол:
    Женски
    Ајде со задоволство
     
    На crimson му/ѝ се допаѓа ова.
  10. prominent

    prominent Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 март 2014
    Пораки:
    5.399
    Допаѓања:
    61.218
    Мене веганството ме привлекува пред се`, зашто таквата исхрана ми е многу, многу вкусна. Немам скоро никаков апетит за месо, секогаш ќе изберам ориз, компири, леб со путер од кикиритки наместо што било животиснко. А и од етички причини.
    Воошто не се согласувам со стереотипот дека веганите јадат само трева. Исхраната може да биде и те како богата и разновидна, и пред се` вкусна и здрава. (не мислам на растителен кашкавал, вегански бургери итн)
    Сега за сега, ќе се борам да качам некое килце, а за понатаму, со задоволство би ви се придружила. :) Ти благодарам за советите.
     
    На SV1911, Sparkles27, CoverGirl10 и 3 други им се допаѓа ова.
  11. Amellie13

    Amellie13 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    3.617
    Допаѓања:
    52.404
    Пол:
    Женски
    Јас имам од фазла килограми кажи колку ти требаат. :rofl:
     
  12. Feminka22

    Feminka22 Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    13.686
    Допаѓања:
    42.872
    Пол:
    Женски
    10
     
  13. Amellie13

    Amellie13 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    3.617
    Допаѓања:
    52.404
    Пол:
    Женски
    Готово. :)
     
    На Feminka22 му/ѝ се допаѓа ова.
  14. boo3

    boo3 Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јули 2015
    Пораки:
    1.273
    Допаѓања:
    4.367
    Пол:
    Женски
    Навистина ги почитувам сите кои се одлучиле на овој чекор, и вегани, но и вегетеријанци.
    Но реално, кај нас е тешко да си веган. Вегетеријанец може и не до толку, но веган да. Прво цените се енормни, а продуктите ретко достапни, посебно за тие од помалите места. Друга работа, треба многу упорност и нерви за договор дома што за ручек, кога на твоите на крај памет не им текнува три пати во неделата да не направат ручек со месо. Боже сачувај! Ситуација во која се исфрлени јајца, млеко, сирење, мед.. од исхраната во обично домаќинство кај нас е светлосни години далеку. Ете не се сите доволно информирани кои се бенефициите од веганството и вегетеријанството, на кој начин можат да се приготват вакви оброци, каде можат да се набават потребни продукти, како да се надоместат протеини, јаглехидрати, белковини и сл.

    За веганство не сум сигурна дали би се одлучила некогаш, но за вегетеријанство размислувам. Ми треба постепено откажување, но сметам дека би успеала.

    Секоја чест на сите вегани и вегетеријанци. :hug:
     
    На tirkenbal, Feminka22 и crimson им се допаѓа ова.
  15. CoverGirl10

    CoverGirl10 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 декември 2010
    Пораки:
    339
    Допаѓања:
    2.758
    Пол:
    Женски

    Не „глумат“ етичките вегани љубители на животни, туку сме запознаени со сите индустрии кои вклучуваат експлоатација на животни(млечната, месната и индустријата за јајца) и свесно одлучуваме да не придонесуваме кон тоа насилство. Јас би рекла дека повеќе „глумат“ луѓе кои велат дека сакаат животни а притоа ги јадат.

    Не гледам никаков проблем со тоа што избирам понекогаш да јадам кашкавал од растително потекло зашто на тој начин не придонесувам до страдањето на невини животни, а анегдоти како аргументи не прифаќам. Игноранцијата која ја имаш на темава се гледа по последната реченица. Ако си спремна за созреана, интелектуална дебата, повели :)
     
    На MayDiamonds, Matotheja, SV1911 и 4 други им се допаѓа ова.
  16. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.648
    Допаѓања:
    20.898
    Пол:
    Женски
    Не, не сум спремна за дебата бидејки не сум заинтересирана за тој начин на живот. Нема да најдеме заеднички јазик.:)
    Тоа е само мое мислење крај краева, како му одговара на сите така ќе прават.
     
  17. daylight

    daylight Популарен член

    Се зачлени на:
    22 декември 2011
    Пораки:
    3.136
    Допаѓања:
    4.106
    Vegan365 речиси веднаш до Соборен храм на. бул. Климент Охридски во центарот на Скопје. Работно време на Веган365Кујна е 9-17 ч. понеделник-петок. Примаат и нарачки.
     
    На crimson и SV1911 им се допаѓа ова.
  18. Cinnamon Bun

    Cinnamon Bun Популарен член

    Се зачлени на:
    5 декември 2017
    Пораки:
    566
    Допаѓања:
    5.986
    Пол:
    Женски
    Читам погоре за ослабување и здебелување и би сакала да го напишам моето искуство со промените во телесната тежина при веганството и вегетаријанството. Моментално сум вегетаријанец, но бев и веган. Ќе видам кратка и ќе кажам дека откако се префрлив на вакви начини на исхрана и почнав целокупно да се хранам поздраво, јас конечно не само што ја достигнав 50ката туку и ја надминав :)
    П.С
    Сум слушнала и за други вакви случаеви кога луѓе по никоја причина јадејки послабо се здебелуваат. НО ова важи само за навистина слаби луѓе кои имаат доста помалку тежина од она што треба :)
     
    На hermosa му/ѝ се допаѓа ова.
  19. SV1911

    SV1911 Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2013
    Пораки:
    2.529
    Допаѓања:
    59.333
    За сите што не гледаат ништо лошо во консумирањето на млечни производи и јајца.



    Веќе трет месец како преминав на веганска исхрана. Првиот месец не ослабев иако внимавав на исхраната и вежбав, ама веќе кон средината на февруари гледам дека слабеам и телото ми се затегнува. :party:
    Имам доста повеќе енергија сега и општо се чувствувам подобро од порано.
    Престанав да јадам процесирана храна, не ме ни привлекува толку ко порано. Да ме прашаше некој пред пола година дали ќе можам да се откажам од јајца и кашкавал, би кажала едно цврсто не, ама сега дури ми се гади од самата помисла. ​
     
    На Ketchup, Cinnamon Bun, Sparkles27 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  20. Sparkles27

    Sparkles27 Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 февруари 2017
    Пораки:
    581
    Допаѓања:
    923
    Пол:
    Женски
    Лелеее исто ко ја да сум го пишала ова што си го пишала :) Баш така се е психа и тоа што сме мислеле дека било добро за нас и не сме можеле без него сега откога знаеме колку е штетно за нас самиот мозок го смета за непријател хахах чудо сме :)
     
    На SV1911 му/ѝ се допаѓа ова.