babylove овошни кашички

Вежбање за време на менструација?

Дискусија во 'Фитнес' започната од The.Pink.Angel, 22 јули 2012.

  1. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    132
    Сакам да прашам дали може да се вежба за време на менструација ?? :)
     
  2. pupi.girl

    pupi.girl Популарен член

    Се зачлени на:
    21 јули 2011
    Пораки:
    4.259
    Допаѓања:
    7.815
    Пол:
    Женски
    Вежбање за време на меснтруација?

    Зошто да не може. Се разбира дека може само прави некои полсени вежби и не се заморувај премногу. Се препорачува да се прават последни вежби за да се избегне обилното крварење. :) :) :)
     
  3. The.Pink.Angel

    The.Pink.Angel Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2012
    Пораки:
    497
    Допаѓања:
    132
    Вежбање за време на меснтруација?

    ПОСЛЕДНИ ? Kако мислиш последни ? :)
     
  4. lackygirl

    lackygirl Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    3.954
    Допаѓања:
    14.578
    Пол:
    Женски
    Вежбање за време на меснтруација?

    Ако немате обилна менструација или други проблеми (болки) слободно вежбајте.
    Јас само првиот ден кога ќе ми дојди не можам да вежбам, а од 2 натака, трчам, вежбам се правам и немам никакви проблеми ;) а и плус се препорачува да се вежба за време на менструација. :)
     
    На Oksa му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Marie.m

    Marie.m Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јули 2011
    Пораки:
    799
    Допаѓања:
    683
    Вежбање за време на меснтруација?

    Секаде пишува дека дури и пожелно е да се прават лесни вежби за време на менструација, сега нормално тиа што имаат болки треба да одмараат првите два дена. Јас лично скоро секогаш вежбам за време на менструација, ретко се ограничувам ако имам потреба.
     
    На Oksa му/ѝ се допаѓа ова.
  6. iva85

    iva85 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2012
    Пораки:
    157
    Допаѓања:
    26
    Вежбање за време на меснтруација?

    Мене ми е втор ден,и имам пре пре пре пре ама пре многу крварење ама не ме боли стомак..
    вечер ќе направам само 30 чучњеви и 50 стомачни.
     
  7. ilipili

    ilipili Популарен член

    Се зачлени на:
    19 април 2012
    Пораки:
    1.300
    Допаѓања:
    4.976
    Вежбање за време на меснтруација?

    Јас бидејќи имам обилно крварење првите два дена и големи болки не вежбам,но од вториот ден натаму си вежбам нормално како и секој ден. Сепак тоа зависи од секој човек поединечно дали можи и колку можи да вежба за време на циклусот.
     
  8. gingerchild

    gingerchild Популарен член

    Се зачлени на:
    19 август 2011
    Пораки:
    1.496
    Допаѓања:
    4.989
    Пол:
    Женски
    Вежбање за време на меснтруација?

    Јас месецов интензивно вежбам, за 5-6 дена треба да добијам, обично овие денови ми се кобни со болка во јајници и бубрезите, непокретна сум, ама сега за чудо без проблем си трчам, си скокам. :^)
    Мислам дека вежбањево ептен ми олеснува. Ќе видиме како ќе биде за време на циклус. :emo:
     
  9. blueeparadise

    blueeparadise Популарен член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2010
    Пораки:
    3.006
    Допаѓања:
    5.281
    Вежбање за време на меснтруација?

    Мене не ми е проблем да вежбам за време на менструација, па дури и првиот ден зашто немам никакви болки. И тоа кога одев на тренинг, издржував напорни тренинзи од по 1 ипол, 2 часа и ништо не ми беше. А и велат дека е препорачливо да се вежба за време на менструација. :)
     
  10. Gordana10

    Gordana10 Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    6.898
    Допаѓања:
    9.176
    Пол:
    Женски
    Вежбање за време на меснтруација?

    Додека сум во пмс, вежбам, не толку многу, но сепак вежбам, но за време на циклус, не можам да вежбам, тој период мирувам, бидејки самиот ми прави тегоби, не мислам на болки, туку ме тера да одмарам :D не ми е пријатно да вежбам за време на циклус.Сепак тоа е индивидуално, дали може да се вежба за време на циклус или не.
     
  11. Emma89

    Emma89 Популарен член

    Се зачлени на:
    11 април 2010
    Пораки:
    1.258
    Допаѓања:
    424
    Никаде никој нема кажано дека не смее да се вежба за време на менструација, туку јас спротивното го знам: дека е доста здраво. Единствено зависи од тоа колку сакаш и можеш (со оглед на тоа што некој има болни менструации, со апчиња, со легање во кревет и слично). Значи ако се чувствуваш способна слободно вежбај си, па може после тоа и подобро ќе се чувствуваш. ;)
     
  12. White-Lady

    White-Lady Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 септември 2011
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    5
    јас тренирам секогаш,мене најчесто ме боли стомакот ама додека вежбам ја занемарувам болката и е супер само што редам 2 влошки наместо 1 (шо си е сигурно,сигурно си е) ;) :D
     
  13. danniela5

    danniela5 Популарен член

    Се зачлени на:
    24 јуни 2011
    Пораки:
    1.308
    Допаѓања:
    879
    Пол:
    Женски
    Полесни мисли :)
     
  14. Special.Someone

    Special.Someone Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 август 2011
    Пораки:
    943
    Допаѓања:
    634
    јас сметам дека вежбањето за време на менструација не е ништо лошо па така да јас си вежам и не ги испуштам вежбите додека имам менструација. :)
     
  15. PeaceLoveBasketball

    PeaceLoveBasketball Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 јули 2012
    Пораки:
    589
    Допаѓања:
    1.174
    воопшто не пречи, и на тренинг си идам со добиено :D
    мене помалку ми тече,ако ви тече повеќе едноставно ставете 2 влошки и тоа е тоа :)
     
  16. Hipica

    Hipica Форумски идол

    Се зачлени на:
    31 декември 2009
    Пораки:
    14.369
    Допаѓања:
    14.779
    Средно додека бев, додека вежбав поактивно (нели три пати неделно на часовите по физичко без изостанок) никогаш не дозволив менструацијата да ми биде причина за невежбање. Во принцип немам болни менструации, па секогаш си вежбав, само гледав дента да носам или поголема влошка или да се стегнам убаво.
     
    На PeaceLoveBasketball му/ѝ се допаѓа ова.
  17. femina90

    femina90 Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    3.997
    Допаѓања:
    2.321
    Секогаш вежбам и тоа прв ден, колку и да ми е лошо, зашто знам како се осеќам после вежбањето-како нова ]:)
    Навистина, многу позитивно ми влијае вежбањето кога имам добиено, кичмата одма ми проаѓа, добивам сила и енергија.
    Тампон, музика, вежбање, на крајот туш и исто како да ми е последен ден 8)
     
    На PeaceLoveBasketball му/ѝ се допаѓа ова.
  18. sm1zla

    sm1zla Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 јули 2011
    Пораки:
    731
    Допаѓања:
    307
    Пол:
    Женски
    Ја вежбам кога имам добиено.. :)
     
    На PeaceLoveBasketball му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Lady97

    Lady97 Популарен член

    Се зачлени на:
    19 август 2011
    Пораки:
    1.172
    Допаѓања:
    524
    не практикувам.. :)
     
  20. butterfly33

    butterfly33 Популарен член

    Се зачлени на:
    18 февруари 2012
    Пораки:
    1.252
    Допаѓања:
    1.093
    Не сум пропуштила ниту еден час по физичко, иако имам. Нема ништо лошо во вежбањето за време на циклусот, јас немам никаков проблем. Баш е убаво да вежбаш и малку да се размрдаш. Никогаш не ги пропуштам часовите по физичко или па вежбите дома кои ги вежбам :)