Вежбање со степер!

Discussion in 'Фитнес' started by Mermaid90, May 5, 2012.

Page 3 of 5
  1. Yowannty

    Yowannty Форумски идол

    Joined:
    Nov 28, 2012
    Messages:
    11,353
    Likes Received:
    182,500
    Gender:
    Female
    CARDIO SLIM - СТЕПЕР

    Дали некоја го користела? Со намера сум да го нарачам... па се мислам сеуште..
     

    Attached Files:

    Yowannty, Sep 13, 2014
    #41
  3. nikiiii

    nikiiii Популарен член

    Joined:
    Aug 22, 2013
    Messages:
    1,370
    Likes Received:
    942
    Јас го имам истово и не сум задоволна...нема некој ефект :?: така ми стој, не го користам
     
    nikiiii, Sep 13, 2014
    #42
  4. unwritten

    unwritten Истакнат член

    Joined:
    May 31, 2011
    Messages:
    57
    Likes Received:
    12
    Здраво девојки,
    сакам да си купам степер веќе подолго време па сакав да ве прашам според вас кој е најдобар од овие што се нудат во ТехноМаркет?

    http://www.technomarket.com.mk/browse/307
     
    unwritten, Oct 9, 2014
    #43
    viviette likes this.
  5. strawberry111

    strawberry111 Истакнат член

    Joined:
    Aug 21, 2011
    Messages:
    158
    Likes Received:
    57
    Здраво! Пред некое време си купив степер и почнав редвно да вежбам 3-4 дена и ми покажува дека за 20 минути губам околу 105 калории? Точно е тоа? Зарем не се премногу? 8-|
     
    strawberry111, Oct 31, 2014
    #44
  6. pato

    pato Истакнат член

    Joined:
    Oct 22, 2012
    Messages:
    260
    Likes Received:
    100
    Gender:
    Female
    Не е можно да согориш 105 кал. за 20 мин.
     
    pato, Oct 31, 2014
    #45
    bubac likes this.
  7. strawberry111

    strawberry111 Истакнат член

    Joined:
    Aug 21, 2011
    Messages:
    158
    Likes Received:
    57
    Така ми покажа на дисплејот на степерот, по 5,3 калории во минута. И јас исто мислам дека не е можно, на висок отпор ми беше наместен но сепак....? Некој друг да не знае колку отприлика се трошат за 20 минути?
     
    strawberry111, Oct 31, 2014
    #46
  8. viviette

    viviette Истакнат член

    Joined:
    Sep 19, 2014
    Messages:
    94
    Likes Received:
    157
    Gender:
    Female
    Добро прашање, и јас би сакала да знам. Би била благодарна, ако може некој да сподели искуство :)
     
    viviette, Nov 22, 2014
    #47
  9. bubac

    bubac Популарен член

    Joined:
    Sep 19, 2013
    Messages:
    884
    Likes Received:
    1,867
    Gender:
    Female
    немам искуство конкретно со некој од овие, но оној во средина сигурно е најдобар. тврдам!
     
    bubac, Nov 23, 2014
    #48
  10. Samer

    Samer Истакнат член

    Joined:
    Aug 29, 2014
    Messages:
    224
    Likes Received:
    169
    Gender:
    Female
    Девојки вие што имате степер ве молам споделете искуство бидејки планирам да купам деновиве :)
     
    Samer, Jan 25, 2015
    #49
    SunnyGirl2 likes this.
  11. teressa

    teressa Истакнат член

    Joined:
    Mar 11, 2016
    Messages:
    431
    Likes Received:
    514
    Gender:
    Female
    [​IMG]
    сакам деновиве да го купам овој степер па ако може да споделите искуство дали има ефект или?
     
    teressa, Jun 5, 2017
    #50
  12. bella.s

    bella.s Популарен член

    Joined:
    Aug 27, 2013
    Messages:
    2,163
    Likes Received:
    10,941
    Gender:
    Female
    Има ли некој вежбано со ваков аеробик степер,како е задоволен?
    k-35367-AerobicStep-Medium.jpg
     
    bella.s, Jun 16, 2017
    #51
    simoncelicius likes this.
  14. peperutkaxxx

    peperutkaxxx Истакнат член

    Joined:
    Jun 6, 2014
    Messages:
    63
    Likes Received:
    82
    Gender:
    Female
    мала помош дали некој ги има користено овие два степери и дали има ефекти (потребно ми е за нозе) или пак е подобро орбитрек или точак статичен... (сакам да земам нешто) :D 1.jpg 2.jpg
     
    peperutkaxxx, Oct 10, 2017
    #52
  15. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Форумски идол

    Joined:
    Nov 26, 2012
    Messages:
    5,580
    Likes Received:
    5,911
    Мм какви резултати се добиваат?
    Што вежби практикувате?
     
    SunnyGirl2, Oct 17, 2017
    #53
  16. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Форумски идол

    Joined:
    Nov 26, 2012
    Messages:
    5,580
    Likes Received:
    5,911
    Може да ми кажеш од ладе и какпв степер имаш воедно и какво вежби?
    Фалаа
     
    SunnyGirl2, Oct 17, 2017
    #54
  17. Cinnamon Bun

    Cinnamon Bun Популарен член

    Joined:
    Dec 5, 2017
    Messages:
    571
    Likes Received:
    6,006
    Gender:
    Female
    Предобра справа зошто и покрај тоа што служи за кардио и се горат доста калории, предобро ги работи и мускулите на нозете поготово при поголема брзина, што е најдобриот дел :inlove:
     
    Cinnamon Bun, Dec 17, 2017
    #55
    coki35 likes this.
  18. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Форумски идол

    Joined:
    Nov 26, 2012
    Messages:
    5,580
    Likes Received:
    5,911

    Може фотографија може пд вашите степери?

    @wwwbella ??
     
    SunnyGirl2, Jan 21, 2018
    #56
  19. Julliet Jett

    Julliet Jett Активен член

    Joined:
    Dec 6, 2017
    Messages:
    28
    Likes Received:
    47
    Gender:
    Female
    јас тренирам степ аеробик веќе година ипол и сум презадоволна, симнав 10 кг секако со умерена исхрана .
     
    Julliet Jett, Feb 18, 2018
    #57
    Milobebence and cresa-jagoda like this.
  20. Anagals

    Anagals Истакнат член

    Joined:
    Feb 12, 2017
    Messages:
    56
    Likes Received:
    30
    Gender:
    Female
    Здраво друштво. Сакам да си купам степер, па ми треба препорака каков да зедам?
     
    Anagals, May 9, 2018
    #58
  21. Anagals

    Anagals Истакнат член

    Joined:
    Feb 12, 2017
    Messages:
    56
    Likes Received:
    30
    Gender:
    Female
    Се мислам меѓу овие.. Ги има некој користено?
     

    Attached Files:

    Anagals, May 9, 2018
    #59
  22. sexymama

    sexymama Истакнат член

    Joined:
    Nov 25, 2009
    Messages:
    149
    Likes Received:
    84
    Screenshot_20180924-074233.png овој планирам да го земам , нема фиксни рачки ама и овие ваљда вршат работа
     
    sexymama, Sep 24, 2018
    #60
Page 3 of 5