Вежбање со степер!

Дискусија во 'Фитнес' започната од Mermaid90, 5 мај 2012.

  1. Yowannty

    Yowannty Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 ноември 2012
    Пораки:
    3.509
    Допаѓања:
    77.248
    Пол:
    Женски
    CARDIO SLIM - СТЕПЕР

    Дали некоја го користела? Со намера сум да го нарачам... па се мислам сеуште..
     

    Прикачени фајлови:

    • _27496050.jpg
      _27496050.jpg
      Големина на фајлот:
      16 KB
      Прегледи:
      163
  2. nikiiii

    nikiiii Популарен член

    Се зачлени на:
    22 август 2013
    Пораки:
    1.371
    Допаѓања:
    941
    Јас го имам истово и не сум задоволна...нема некој ефект :?: така ми стој, не го користам
     
  3. unwritten

    unwritten Истакнат член

    Се зачлени на:
    31 мај 2011
    Пораки:
    55
    Допаѓања:
    12
    Здраво девојки,
    сакам да си купам степер веќе подолго време па сакав да ве прашам според вас кој е најдобар од овие што се нудат во ТехноМаркет?

    http://www.technomarket.com.mk/browse/307
     
    На viviette му/ѝ се допаѓа ова.
  4. strawberry111

    strawberry111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2011
    Пораки:
    153
    Допаѓања:
    56
    Здраво! Пред некое време си купив степер и почнав редвно да вежбам 3-4 дена и ми покажува дека за 20 минути губам околу 105 калории? Точно е тоа? Зарем не се премногу? 8-|
     
  5. pato

    pato Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2012
    Пораки:
    260
    Допаѓања:
    99
    Пол:
    Женски
    Не е можно да согориш 105 кал. за 20 мин.
     
    На bubac му/ѝ се допаѓа ова.
  6. strawberry111

    strawberry111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2011
    Пораки:
    153
    Допаѓања:
    56
    Така ми покажа на дисплејот на степерот, по 5,3 калории во минута. И јас исто мислам дека не е можно, на висок отпор ми беше наместен но сепак....? Некој друг да не знае колку отприлика се трошат за 20 минути?
     
  7. viviette

    viviette Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 септември 2014
    Пораки:
    94
    Допаѓања:
    157
    Пол:
    Женски
    Добро прашање, и јас би сакала да знам. Би била благодарна, ако може некој да сподели искуство :)
     
  8. bubac

    bubac Популарен член

    Се зачлени на:
    19 септември 2013
    Пораки:
    884
    Допаѓања:
    1.860
    Пол:
    Женски
    немам искуство конкретно со некој од овие, но оној во средина сигурно е најдобар. тврдам!
     
  9. Samer

    Samer Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 август 2014
    Пораки:
    185
    Допаѓања:
    121
    Пол:
    Женски
    Девојки вие што имате степер ве молам споделете искуство бидејки планирам да купам деновиве :)
     
    На SunnyGirl2 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. teressa

    teressa Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 март 2016
    Пораки:
    190
    Допаѓања:
    292
    Пол:
    Женски
    [​IMG]
    сакам деновиве да го купам овој степер па ако може да споделите искуство дали има ефект или?
     
  11. bella.s

    bella.s Популарен член

    Се зачлени на:
    27 август 2013
    Пораки:
    2.024
    Допаѓања:
    10.625
    Пол:
    Женски
    Има ли некој вежбано со ваков аеробик степер,како е задоволен?
    k-35367-AerobicStep-Medium.jpg
     
  12. peperutkaxxx

    peperutkaxxx Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 јуни 2014
    Пораки:
    54
    Допаѓања:
    50
    Пол:
    Женски
    мала помош дали некој ги има користено овие два степери и дали има ефекти (потребно ми е за нозе) или пак е подобро орбитрек или точак статичен... (сакам да земам нешто) :D 1.jpg 2.jpg
     
  13. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.500
    Допаѓања:
    5.054
    Мм какви резултати се добиваат?
    Што вежби практикувате?
     
  14. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.500
    Допаѓања:
    5.054
    Може да ми кажеш од ладе и какпв степер имаш воедно и какво вежби?
    Фалаа
     
  15. Cinnamon Bun

    Cinnamon Bun Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 декември 2017
    Пораки:
    335
    Допаѓања:
    4.025
    Пол:
    Женски
    Предобра справа зошто и покрај тоа што служи за кардио и се горат доста калории, предобро ги работи и мускулите на нозете поготово при поголема брзина, што е најдобриот дел :inlove:
     
    На coki35 му/ѝ се допаѓа ова.
  16. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.500
    Допаѓања:
    5.054

    Може фотографија може пд вашите степери?

    @wwwbella ??
     
  17. Julliet Jett

    Julliet Jett Активен член

    Се зачлени на:
    6 декември 2017
    Пораки:
    28
    Допаѓања:
    45
    Пол:
    Женски
    јас тренирам степ аеробик веќе година ипол и сум презадоволна, симнав 10 кг секако со умерена исхрана .
     
    На Milobebence и cresa-jagoda им се допаѓа ова.
  18. Anagals

    Anagals Активен член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2017
    Пораки:
    16
    Допаѓања:
    4
    Пол:
    Женски
    Здраво друштво. Сакам да си купам степер, па ми треба препорака каков да зедам?
     
  19. Anagals

    Anagals Активен член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2017
    Пораки:
    16
    Допаѓања:
    4
    Пол:
    Женски
    Се мислам меѓу овие.. Ги има некој користено?
     

    Прикачени фајлови:

  20. sexymama

    sexymama Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    146
    Допаѓања:
    76
    Screenshot_20180924-074233.png овој планирам да го земам , нема фиксни рачки ама и овие ваљда вршат работа