Секоја жена треба да има здрава, добра и цврста карлица. Мускулите на карлицата се битни за добар сексуален живот, а исто така и за полесно породување и закрепнување после пораѓајот. Еве неколку вежби кои треба секоја девојка да ги практикува: http://www.youtube.com/watch?v=HZAGRlvCM_k - одличен клип http://www.youtube.com/watch?v=lTX15Qk1xTM http://www.youtube.com/watch?v=VO5fkJb592U http://www.youtube.com/watch?v=heWaeDXEI74 Вежбите не се воопшто комплицирани. Колку почесто се прават толку подобро за самите нас. Доколку имате некое инфо поврзано со карлицата би ми било мило да го споделите. Исто така и некои добри вежби.
