Вежби за поттикнување на растот

Како можам да извисочам т.е. сакам да имам подолги нозе и воедно имам мали гради има ли некои вежби за да се потикне растот????

 

zavisi kolku godini imas , znaci ima edni inekcii mislam deka se so somatotropen hormon za rast koi go potiknuvaat rastot treba da si prasas na lekar, mislam deka tie neso imaat uloga

 

Една другарка моја прима цел живот такви инекции за раст, но ги прима затоа што е родена така, со џуџест раст е девојчето. Стварно е ниска, а стапалата и дланките и се поголемки. Тие инекции се само за таква намена.
Подобро пробај со некј спорт: одбојка, кошарка...

 

znaci imam 17 i pol godini treniram rakomet i visoka sum 165 povisoka sum od mama poniska za 3-4 cm od tato a na uciliste sum 6 po visocina od 11 devojcinja

 

Епа тебе растот што го имаш ти е во гените. Незнам зошто ти смета висината што ја имаш? Сакај се себеси. Ако ти е некоја утеха, јас сум пониска и од тебе. И не ми пречи. Но ако веќе сакаш да извишиш, тоа направи го по природен пат. Секако ако е возможно. Консултирај се со постручни лица, или едноставно побарај на интернет, ќе најдеш нешто сигурно.

 

imam barano na internet ama nemoza da najdam ako moze da me posocis na nekoja strana.... :roll:

 

Абе МајМар не ти сум ни јас некој стручњак....многу би сакала да ти помогнам, ама незнам...Прашај си го тренерот, пошо кажа дека ракомет си тренирала, можда тој знае некој марифет.

 

Тие инјекциите со соматотропен хормон ок си се али ако после периодот на растење се зголеми присуството на овој хормон во телото имаме акромегалија-значи не се ивишуваш туку само ти растат крајните делови на телото,
пр:дланките,стапалата,носот итн...

 

Jas sum profesionalen trener vo USA. Ne bi ti preporacala da pies nikakvi apcija ili hormoni zatoa sto samo ke ti nastetat! Jas bi ti preporacala da pocnes da vezbas, kosarka ili pilaties. NA toj nacin, teloto ke ti se ispravi poveke i ke izgledas poviskoka. Inaku rastenjeto e geneticki i ne postoi lek za toa. Ako postoese mislam oti Tom Kruz bi bil prviot sto go koristi!
Fokusiraj se da imas silna, ubava zenska figura a kolku si viskoka ne e mnogu bitno! Sigurno imas drugi pozitivni raboti so ke nadoknadat!
Pogledni ja mojata webstrana , imam mnogu vezbi za zategnuvanje na celoto telo.
http://www.youtube.com/watch?v=_pqHjCKYp1U
Se nadevam deka pomognav malku

 

абе за да си повисоко играј кошарка одбојка а за поголеми гради ...па тоа е генецки...

 

јас сум 160 и имам 13 години уште 5 месеци ке направам 14... дали уште ке растам ? и до која година девојчината растат до 16 или ?

 

Зависи секоја девојка различно, но најмногу до 17 година се расти после јок.
инаку за твоите 13 години си одлична...еве јас имам 17 години, па сум 160
секој различно ...ти би можела да стасаш до 165...

 

вие другите што мислите ? уште колку ке извишам ?

 

Не постојат вежби ниту методи за раст во висина. Тоа е генетски предодредено, не секогаш, но најчесто колку се високи твоите родители и баба и дедо, горе-доле и ти толку ќе бидеш висока

 

Се` е до гените. Ти можеш со вежби и спорт да се извишиш 2-3 цм, ама ако родителите ти се -175цм високи, не може ти 185цм да бидеш!

 

Незнам многу за вежби, некоја ако има со истегнување, а за спорт кошарка, многу помага

 

Јас пак имам 13 ипол и сум 168-9 па дали мислите дека уште ќе растам? Мајка ми е 170 а татко ми 190..

 

да ве прашам кажете ми нешто повеќе што знаете за инекциите синатроп затоа што јас сум 1,55 а имам 18години. сакам да пораснам барем уште 5 или 10сантима. ми пречи висината. доктор ми рече дека ќе ме прати да идам на интернист за тие инекции на некој испитувања па потоа да реши интернистот дали да ги примам или не. иначе ако знаете и нешто за некој вежби и некој работи други за раст кажете ве молам !!!!